Selkäliitto

Emme julkaise enää tällä tilillä. Tietoa selän ja niskan hyvinvointiin saat osoitteessa #liikkuvaselkä

[Selkäliitto @Selkaliitto]

Toivotamme kaikille hyvää uutta vuotta! Vuoden 2025 myötä lopetamme julkaisun täällä. Kiitos, että olit seuranamme Twitterissä/X:ssä! Seuraa meitä jatkossa Facebookissa: https://t.co/QsVBN40CBo.

[Selkäliitto @Selkaliitto]

Miten persoonallisuuden piirteet ovat yhteydessä liikkumiseen? Aiheesta on Vahva selkä -podcastissa keskustelemassa tutkimusjohtaja, psykologian dosentti @KatjaKokkoFI Jyväskylän yliopistosta.

🎧Kuuntele jakso Selkäkanavalta: https://t.co/V9piwVYng3

#VahvaSelkäPodcast

[Selkäliitto @Selkaliitto]

Vahva selkä -podcastin 27. jaksossa keskustellaan voimaharjoittelusta. Asiantuntijavieraana jaksossa on liikuntabiologi ja personal trainer @TimoHaikarainen .

🎧Kuuntele jakso Selkäkanavalta:
https://t.co/V9piwVYng3

#VahvaSelkäPodcast #voimaharjoittelu

[Selkäliitto @Selkaliitto]

Lämmin kiitos kuluneesta vuodesta kaikille seuraajillemme ja tukijoillemme. Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta 2025! 🎄

[Selkäliitto @Selkaliitto]

Vuoden viimeinen #uutiskirje on ilmestynyt! Aiheina mm. #VahvaSelkäPodcast’in uudet jaksot ja uusi taukoliikuntapeli #Liikuntapyörä.

Lue uutiskirje: https://t.co/Yc85zBQVkS

[Selkäliitto @Selkaliitto]

#VahvaSelkäPodcastin uudessa jaksossa keskustellaan nuorten liikkumisesta. Asiantuntijavieraana on terveyden edistämisen professori Sami Kokko Jyväskylän yliopistosta.

🎧 Kuuntele jakso ”Miten nuoret liikkuvat?” Selkäkanavalta: https://t.co/V9piwVYng3

[Selkäliitto @Selkaliitto]

#VahvaSelkäPodcast'in uudessa jaksossa keskustellaan selkäkivun mittaamisesta. Asiantuntijavieraana on fysioterapian ja kuntoutuksen apulaisprofessori Arto Hautala Jyväskylän yliopistosta.

🎧 Kuuntele jakso Selkäkanavalta:
https://t.co/V9piwVYng3

[Selkäliitto @Selkaliitto]

Tänään 3.12. on Tekojen tiistai. Tehdään hyvää yhdessä. Anna aikaa vaikka vapaaehtoistyöhön tai tee lahjoitus ja tue toimintaamme: MobilePay-lahjoitus numeroon 19371. Lämmin kiitos! ❤️

Lue lisää ja lahjoita: https://t.co/DUAD8eGSad

#TekojenTiistai #GivingTuesday

[Selkäliitto @Selkaliitto]

Uusi #HyväSelkä-lehti on ilmestynyt! Vuoden viimeisessä numerossa aiheina mm. #Selkäkanava 10 vuotta, spinaalistenoosi, yksinäisyys, kaamosoireet ja vesijuoksu.

#jäsenetu #selkäyhdistykset #liikkuvaselkä

[Selkäliitto @Selkaliitto]

Uusi #HyväSelkä-lehti ilmestyy ensi viikolla. Vuoden viimeisessä numerossa juhlistamme 10-vuotiasta #Selkäkanava-sivustoamme. Mukana on tuttuun tapaan myös mm. asiantuntija-artikkeleita ja tutkimustietoa. #jäsenetu #selkäyhdistykset

[Selkäliitto @Selkaliitto]

Sunnuntaina 17.11.2024 pidetyssä syyskokouksessa valittiin jäseniä Selkäliiton hallitukseen vuosille 2025–2026. Lämpimät onnittelut valituksi tulleille! 💐 Lue lisää tiedotteestamme.

#selkäliitto #selkäyhdistykset #syyskokous

https://t.co/scawKpAF1j

[Selkäliitto @Selkaliitto]

Selkäliitto jäsenyhdistyksineen kokoontuu viikonloppuna 16.–17.11.2024 järjestöpäiville ja syyskokoukseen Turkuun. Kokousisäntänä toimii 40-vuotista taivaltaan juhlistava Turun Seudun Selkäyhdistys. #järjestöpäivät #syyskokous

Lue lisää tiedotteestamme. https://t.co/eDSxgCGwyE

[University of Oulu @UniOulu]

Tutkijoidemme johtama kansainvälinen suurtutkimus paljasti kymmeniä selän välilevyn pullistumiin liittyviä uusia geenialueita.

#UniOulu #selkäkipu
https://t.co/i339XaASlu

[Selkäliitto @Selkaliitto]

Tällä viikolla 4.-10.11.2024 vietetään Porraspäiviä. Ota sinäkin askel terveyteen ja valitse portaat hissin sijaan.

Portaiden nousu kohottaa kuntoa ja pitää aivot kunnossa. Kokeile Selkäkanavan porrastreeniä: https://t.co/M0tH6W6uum

#porraspäivät #liikkuvaselkä #selkäkanava

[Selkäliitto @Selkaliitto]

Hyvää univiikkoa! 😴 Yksi keino hoitaa univaikeuksia on omatoiminen unen huolto eli unta edistävien elintapojen, nukkumistottumuksien ja nukkumisolosuhteiden vahvistaminen.

Lue lisää Selkäkanavalta: https://t.co/9T77bmobIl

#univiikko #selkäkipu #selkäkanava

[Selkäliitto @Selkaliitto]

@TTittelin Onnittelut selkämestarille! 👏

[Selkäliitto @Selkaliitto]

Testaa tietosi hauskassa selkätriviassa ja selvitä, millainen selkätietäjä olet. Samalla voit osallistua arvontaan, jossa on palkintona TENS-kivunlievittäjiä. Arvonta on voimassa 30.10.2024 asti.

Testaa selkätietosi ➡️ https://t.co/EFDmewnTvs

#selkäviikko #PidäHuoltaSelästäsi

[Selkäliitto @Selkaliitto]

Tauko virkistää! Kokeile koko kehon taukojumppa. Osassa 2 pyöritellään hartioita, lisätään liikettä lonkan seutuun, tehdään kiertoliikettä rintarangalle ja selän rullauksia. #selkäkanava #taukojumppa #liikkuvaselkä

https://t.co/l06o4AH2Ks

[Selkäliitto @Selkaliitto]

Tänään vietetään kansainvälistä vertaistuen päivää. Vertaistoimintaa ja -tukea on tarjolla paikallisissa selkäyhdistyksissä eri puolilla maata ja verkkoryhmissä.

Lämmin kiitos arvokkaasta ja tärkeästä työstänne vertaistukijat! ❤️

#SuuriKiitos #vertaistuki

[Selkäliitto @Selkaliitto]

🎉 Happy World Spine Day! 🎉 Maailman selkäpäivän tarkoituksena on lisätä tietoisuutta selkäkivusta ja edistää selän terveyttä. Suomessa vietetään parhaillaan selkäviikkoa! @World_Spine_Day #SupportYourSpine

Lue lisää selkäviikosta ja sen tapahtumista: https://t.co/3duRqDVzxG