Toivotamme kaikille hyvää uutta vuotta! Vuoden 2025 myötä lopetamme julkaisun täällä. Kiitos, että olit seuranamme Twitterissä/X:ssä! Seuraa meitä jatkossa Facebookissa: https://t.co/QsVBN40CBo.
Miten persoonallisuuden piirteet ovat yhteydessä liikkumiseen? Aiheesta on Vahva selkä -podcastissa keskustelemassa tutkimusjohtaja, psykologian dosentti @KatjaKokkoFI Jyväskylän yliopistosta.
🎧Kuuntele jakso Selkäkanavalta: https://t.co/V9piwVYng3
#VahvaSelkäPodcast
Vahva selkä -podcastin 27. jaksossa keskustellaan voimaharjoittelusta. Asiantuntijavieraana jaksossa on liikuntabiologi ja personal trainer @TimoHaikarainen .
🎧Kuuntele jakso Selkäkanavalta:
https://t.co/V9piwVYng3
#VahvaSelkäPodcast#voimaharjoittelu
Vuoden viimeinen #uutiskirje on ilmestynyt! Aiheina mm. #VahvaSelkäPodcast’in uudet jaksot ja uusi taukoliikuntapeli #Liikuntapyörä.
Lue uutiskirje: https://t.co/Yc85zBQVkS
#VahvaSelkäPodcastin uudessa jaksossa keskustellaan nuorten liikkumisesta. Asiantuntijavieraana on terveyden edistämisen professori Sami Kokko Jyväskylän yliopistosta.
🎧 Kuuntele jakso ”Miten nuoret liikkuvat?” Selkäkanavalta: https://t.co/V9piwVYng3
#VahvaSelkäPodcast'in uudessa jaksossa keskustellaan selkäkivun mittaamisesta. Asiantuntijavieraana on fysioterapian ja kuntoutuksen apulaisprofessori Arto Hautala Jyväskylän yliopistosta.
🎧 Kuuntele jakso Selkäkanavalta:
https://t.co/V9piwVYng3
Tänään 3.12. on Tekojen tiistai. Tehdään hyvää yhdessä. Anna aikaa vaikka vapaaehtoistyöhön tai tee lahjoitus ja tue toimintaamme: MobilePay-lahjoitus numeroon 19371. Lämmin kiitos! ❤️
Lue lisää ja lahjoita: https://t.co/DUAD8eGSad
#TekojenTiistai#GivingTuesday
Uusi #HyväSelkä-lehti ilmestyy ensi viikolla. Vuoden viimeisessä numerossa juhlistamme 10-vuotiasta #Selkäkanava-sivustoamme. Mukana on tuttuun tapaan myös mm. asiantuntija-artikkeleita ja tutkimustietoa. #jäsenetu#selkäyhdistykset
Sunnuntaina 17.11.2024 pidetyssä syyskokouksessa valittiin jäseniä Selkäliiton hallitukseen vuosille 2025–2026. Lämpimät onnittelut valituksi tulleille! 💐 Lue lisää tiedotteestamme.
#selkäliitto#selkäyhdistykset#syyskokous
https://t.co/scawKpAF1j
Selkäliitto jäsenyhdistyksineen kokoontuu viikonloppuna 16.–17.11.2024 järjestöpäiville ja syyskokoukseen Turkuun. Kokousisäntänä toimii 40-vuotista taivaltaan juhlistava Turun Seudun Selkäyhdistys. #järjestöpäivät#syyskokous
Lue lisää tiedotteestamme. https://t.co/eDSxgCGwyE
Tutkijoidemme johtama kansainvälinen suurtutkimus paljasti kymmeniä selän välilevyn pullistumiin liittyviä uusia geenialueita.
#UniOulu#selkäkipu
https://t.co/i339XaASlu
Tällä viikolla 4.-10.11.2024 vietetään Porraspäiviä. Ota sinäkin askel terveyteen ja valitse portaat hissin sijaan.
Portaiden nousu kohottaa kuntoa ja pitää aivot kunnossa. Kokeile Selkäkanavan porrastreeniä: https://t.co/M0tH6W6uum
#porraspäivät#liikkuvaselkä#selkäkanava
Hyvää univiikkoa! 😴 Yksi keino hoitaa univaikeuksia on omatoiminen unen huolto eli unta edistävien elintapojen, nukkumistottumuksien ja nukkumisolosuhteiden vahvistaminen.
Lue lisää Selkäkanavalta: https://t.co/9T77bmobIl
#univiikko#selkäkipu#selkäkanava
Testaa tietosi hauskassa selkätriviassa ja selvitä, millainen selkätietäjä olet. Samalla voit osallistua arvontaan, jossa on palkintona TENS-kivunlievittäjiä. Arvonta on voimassa 30.10.2024 asti.
Testaa selkätietosi ➡️ https://t.co/EFDmewnTvs
#selkäviikko#PidäHuoltaSelästäsi
Tauko virkistää! Kokeile koko kehon taukojumppa. Osassa 2 pyöritellään hartioita, lisätään liikettä lonkan seutuun, tehdään kiertoliikettä rintarangalle ja selän rullauksia. #selkäkanava#taukojumppa#liikkuvaselkä
https://t.co/l06o4AH2Ks
Tänään vietetään kansainvälistä vertaistuen päivää. Vertaistoimintaa ja -tukea on tarjolla paikallisissa selkäyhdistyksissä eri puolilla maata ja verkkoryhmissä.
Lämmin kiitos arvokkaasta ja tärkeästä työstänne vertaistukijat! ❤️
#SuuriKiitos#vertaistuki
🎉 Happy World Spine Day! 🎉 Maailman selkäpäivän tarkoituksena on lisätä tietoisuutta selkäkivusta ja edistää selän terveyttä. Suomessa vietetään parhaillaan selkäviikkoa! @World_Spine_Day#SupportYourSpine
Lue lisää selkäviikosta ja sen tapahtumista: https://t.co/3duRqDVzxG