Av ulike grunner vil spillere i en treningsgruppe ofte ha behov for tilpasset belastning. Enkelte glemmer kanskje at det er mange muligheter mellom å stå av trening, og å trene fullt. Tidvis behøver spillere kanskje også bare små justeringer, opp eller ned. Se eksempler under 👇🏻
Med en spillergruppe som bruker mye tid på jobb eller studier, stilles det store krav til treningsplanleggingen for å oppnå et godt treningsutbytte. I @EidsvoldTurn bruker vi subjektive mål for å monitorere og tilpasse felles- og individuell belastning. Dette er et enkelt og 1/2