October will be filled with happiness.
October will be filled with blessings.
October will be filled with positivity.
October will be filled with progress.
October will be filled with kindness.
October will be filled with opportunity.
October will be filled with love.
Nak minum zus?
Nah kalori Zus anda untuk rujukan kali ini☕☕☕
.
Beberapa perkara yang nak highlight:-
1) Jangan terlalu takut untuk consume latte atau 'milk-based' atas sebab kalori. Saya selalu consider latte sebagai 'snack', maka anda kena ejas selagi boleh biar masuk dengan kalori keperluan anda
Tak payah ngade ngade oder americano atas sebab 'diet' kalau memang tak boleh pergi dengan taste dia.
2) 90% kalori ini saya kutip dari app zus..Namun, ada 10% yang saya kira sendiri kalorinya atas sebab saya masih skeptikal/ragu-ragu dengan kiraan kalori yang Zus bagi dekat app. Contohnya iced mocha dan cocoa mocha
3) At the end, tujuan buat infografik ni hanya untuk anda guna pakai sebagai tools jika anda guna 'kira kalori' sebagai cara untuk lose weight. Kalau anda tak berdiet dan anda sudahpun maintain berat dan selalu je minum spanish latte seperti saya, tak payah takut!!!
Bila kita berusaha dan tambah dengan aktiviti dekatkan diri pada Allah insyaAllah urusan dipermudahkan.
Thanks anon for your sharing!
Betul-betul rezeki tuu banyak iv dapat