しん

[【公式】メダロットS @medarot_S]

#メダロットS × #ゾイド　コラボ開催中💥

現在、TVアニメ『ゾイド』シリーズとコラボ中！
それを記念して、ゾイドムービングキットシリーズ「AZ-03 ムラサメライガー」を抽選で1名様にプレゼント！

👇応募方法
①当アカウントをフォロー
②このポストをRP！

[だれウマ/料理研究家 @muscle1046]

【ダイエットを成功させたい方へ】

運動無しで。お酒を飲み、たくさん食べても絶対に痩せる方法をご紹介します。

しかもリバウンドも絶対にしない。

結論

『週末作りおき激やせ冷凍弁当』
https://t.co/GfZQVRsubI

を買ってください。

この書籍の冷凍弁当や脂肪燃焼スープを作って食べ続けると

気づけば痩せてますから…
���んのストレスも感じません…マジで。

冷凍弁当が中心のレシピ本で

✅4〜5食分作れてタイパ&コスパ最強
✅タンパク質30g以上、脂質15g以下目安
✅タンパク質35g以上の冷凍弁当は28品
✅PFCバランスが完璧で健康にも良い
✅週末作りおきして平日は約5分レンチン

僕の激やせレシピはどれもガッツリ味でボリューム満点。

唐揚げ、カツ丼、ハンバーグ、ラーメン、ドリア、パスタだって食べられる。

これがダイエット飯の概念を覆すほどマジでウマいんです。

ダイエット＝我慢の時代はもう終わりだ！

そしてこの本で冷凍弁当と同じくらい自信があるのが【脂肪燃焼スープ】のカテゴリー
✅一度にまとめて4〜5食分作れる
✅タンパク質30g前後、脂質15g以下目安
✅食物繊維、ビタミン、ミネラルたっぷり
✅ご飯を添えるとPFCバランスが完璧に！
✅暴飲暴食したデトックスに最強！

他にも朝から代謝を上げ���朝��はんや、ボディメイクが捗る高タンパク間食、お弁当と一緒に詰めて冷凍できる栄養満点の副菜など合計で100品のレシピを掲載！

皆さんのダイエット生活がこの一冊で
【辛い修行】から【ノンストレスな習慣】に変わります。

この本があればダイエットはもう怖く無い
https://t.co/GfZQVRsubI

🎁プレゼント企画🎁
1️⃣Amazon予約じゃ限定で抽選で200名様にAmazonギフト券をプレゼント！
(応募方法はリプ欄で)

2️⃣出版記念でリポストした方の中か
抽選で5名様にサイン付きのレシピ本をプレゼント！

[だれウマ/料理研究家 @muscle1046]

引用元ポストをリツイートすることで
抽選で5名様に最新刊

【週末作りおき激やせ冷凍弁当】

をプレゼント🎁

また、今Amazonでご予約頂くことで抽選で200名様にAmazonギフト券をプレゼント🎁
(電子書籍版もございます)
https://t.co/RWxtro6QfH

[しん @SfgeD]

Switchで使って��るアカウントをSwitch2でもログインしたらバーチャルゲームカードを｢この本体にセット｣でセットしてからセーブデータを移行する
エラーコードが出るかもう一台買うときに要確認

[しん @SfgeD]

個人的メモ
SwitchからSwitch2にデータ移行
アカウント別にセーブデータ移行
バーチャルゲームカード
この本体にセットする
エラーコード2016-4102
色々試したがダメ
データを元のSwitchに移行
バーチャルゲームカードをSwitch2にセット
なぜかセットできた

[福田晋一 @fukudashin1]

今週もとても良かったな…😭 #着せ恋アニメ

[しん @SfgeD]

@KOTOYAMA_EX 東北でも是非お願いします！

[しん @SfgeD]

@cot_510 コトヤマ展を東北でも是非お願いします！

[しん @SfgeD]

@KOTOYAMA_EX @cot_510 宮城でも開催してほしい！

[福田晋一 @fukudashin1]

本日発売のヤングガンガンに「その着せ替え人形は恋をする」115話が掲載されております。最終話です。7年間どうもありがとうございました！
アニメ続編もありますので引き続き宜しく願いします🙇‍♀️

[しん @SfgeD]

ナスDがんばれ

[『よふかしのうた』TVアニメ公式 @yofukashi_pr]

★━━━━━━━━━━
TVアニメ #よふかしのうた Season2🌙
キービジュアル公開🌟
━━━━━━━━━━★

2025年7月より全国フジテレビ系“ノイタミナ”にて
毎週金曜23時30分から放送決定🌃
https://t.co/ksAZD5oU7Z

[龍幸伸 @TatuYukinobu]

ジャンププラスで連載中のダンダダン183話が本日火曜日に更新されました。読んでいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。

https://t.co/J39DWwIvwu

[しん @SfgeD]

@takashi_watanab @norinorimasa2 100万円おめでとうございます！
面白かったです！

[だれウマ/料理研究家 @muscle1046]

【お知らせ】

本日私だれウマ『相葉マナブ』出演します！！

18時〜です！
(多分18:28ごろに出演予定です。)

お時間ある方は是非ご覧くださいね🏋️‍♀️

[寿司・しゃぶしゃぶ ゆず庵【公式】 @yuzuan_official]

🌸✨🍣✨🌸✨🍣✨🌸✨🍣✨🌸
春期間限定メニュー販売記念
フォロー&リポストキャンペーン開催🎉
🌸✨🍣✨🌸✨🍣✨🌸✨🍣✨🌸

🌟10,000円分🌟#ゆず庵 アプリお食事クーポンが
抽選で10名様に当たります！🎉

▼応募方法
1️⃣@yuzuan_officialをフォロー
2️⃣この投稿をリポスト

▼詳しくはリプライ

[古見さんは、コミュ症です。公式 @comisanvote]

最終回掲載のサンデー、発売しました！

[だれウマ/料理研究家 @muscle1046]

【お知らせ📢】

本日の19:00〜のジョブチューン。

私だれウ��出演します！！

是非お時間ある方はご視聴ください！！

#ジョブチューン　#筋肉飯　#だれウマ

[【公式】蝶野正洋マネージメント／アリストトリスト @managem87085834]

2月2日（日）14:30～山形県寒河江市にて、日本消防協会「消防応援団」ならびに日本AED財団「AED大使」の蝶野正洋が【AED体験イベント】を開催。
蝶野正洋と一緒に改めてAEDについて学び、AED講習体験もできる内容です。
参加無料ですので是非ご来場のうえご参加ください
https://t.co/TcnazBmI3l