Siri

At the moment.

[ปันโปร @punpromotion]

#GiveAlways
#ปันนี้ให้เธอ

💬 ซองบะหมี่กึ่���สำเร็จรูปที่หลายคนมองว่าเป็นขยะ รีเทิร์นคุณค่าให้โลกได้อีกครั้งแค่ส่งต่อให้โครงการของสมบูรณ์สายกรีน เพื่อนำไปแปรรูปเป็นเชื้อเพลิงทดแทน ช่วยลดการใช้ถ่า���หินและลดปริมาณขยะได้ไปพร้อมกัน

[Siri @Siriice]

‘วัดโมลีฯ’ เปิดกว้างสอน ‘บาลีศึกษา’ มีตั้งแต่ ‘เด็ก 7 ขวบ-ผู้สูงอายุ 90 ปี’ สมัครเรียน

[ถามอีก กับอิก TAM-EIG @TamEig]

ทุกครั้งที่ Steve Jobs คิดปัญหาไม่ออกเกิน 10 นาที⁣
เขาจะลุกจากโต๊ะทันที ไปเดินเล่น 🚶‍♂️💭⁣
⁣
#TAMEIG #อิกบรรพต #ลงทุนเพราะอยากมีเงินใช้ตลอดชีวิต #SteveJobs

[Siri @Siriice]

จ.มหาสารคาม จัดโครงการ “1 อำเภอ 1 แลนด์มาร์ค หิ้วตะกร้า นุ่งไทย ใส่บาตร สืบสานวัฒนธรรมไทย ใส่ใจสังคม” เ���ื่ออนุรักษ์สืบสานประเพณีการทำบุญตักบาตรและนำสิ่งของที่ทำบุญไปช่วยเหลือประชาชนกลุ่มเปราะบางในพื้นที่

https://t.co/JRawmRTxw1

[เพกาซัส รอบที่4 @alexandiary3]

ถ้าครอบครัว เลี้ยงลูกมาอย่างถูกต้อง

ไม่ต้อวกลังว่า ลูกจะไม่ดูแลตอนแก่

คิดถึงตอนที่ต้องขับรถกลับ ตจว ทุกอาทิตย์��พื่อไปหาแม่เหมือนกัน

ความ toxic ของครอบครัวมี

แต่ไม่ได้มากถึงขนาดกดดันเราจนเสียสถขาพ

ขอบคุณคลิปจากเจ้าของช่อง ใน ตต

🙏🙏🙏

[Siri @Siriice]

แก่นของ Spiritual Travel คือ “ประสบการณ์แบบองค์รวม” ที่เช��่อมโยงร่างกาย จิตใจ และสังคมเข้าด้วยกัน
https://t.co/p3W7sy6Pit

[Siri @Siriice]

เทรนด์ท่องเที่ยวเชิงจิตวิญญาณ ในไทยกำลังเติบโตสูง โดยเฉพาะในกลุ่ม Gen Z และ Millennials ที่ต้องการพักใจผ่านประสบการณ์ "Inner Journey" นักท่องเที่ยวกลุ่มนี้เน้นสถานที่ธรรมชาติและศูนย์ปฏิบัติธรรมในเชียงใหม่, ปาย, และเกาะต่างๆ เพื่อการฟื้นฟูจิตใจในระยะยาว อ่านเพิ่มเติมที่ TerraBKK.

[sutiฯ @sfkkfs_]

อยากฟังอันนี้จากทุกคน เพื่อไปปรับใช้บ้าง 🙌🏻

[IamTHAI @GDwsH9XQkmtXOYJ]

softpowerของไทย กำลังจะแผ่ขยายไปยังคนญี่ปุ่นที่เขามองเห็นความงามที่เป็นอัตลักษณ์ประเพณีไทย ที่น่าเอาอย่าง
หนุ่มญี่ปุ่นคนนี้มาอยู่เมืองไทย รักประเพณีวัฒนธรรมของไทยมาก

[Siri @Siriice]

4. เพียงเลือก “งดดื่ม” ก็ช่วยให้คุณกลับบ้านไปหาคนที่รักได้อย่างปลอดภัย

ข้อมูลโดย : ผศ.นพ.ธนดล โรจนศานติกุล หัวหน้าศูนย์กู้ชีพ ฝ่ายเวชศาสตร์ฉุกเฉิน ข้อมูล ณ วันที่ : 9 เมษายน 2569

[Siri @Siriice]

#สงกรานต์2569 ปลอดเหล้า ปลอดภัย
ข้อมูลดีๆ จากโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์

สงกรานต์คือช่วงเวลาแห่งความสุข อย่าให้ “ดื่มแล้วขับ” เปลี่ยนความสุขให้กลายเป็นความสูญเสีย เพราะนี่ไม่ใช่แค่ตัวเลข แต่คือชีวิตของใครบางคน ที่เราทุกคนช่วยกันป้องกันได้
https://t.co/X03tJdfgyb

[Siri @Siriice]

สาเหตุอุบัติเหตุทางถนนช่วงสงกรานต์ ส่วนใหญ่เกิดจาก การขับรถเร็วกว่ากฎหมายกำหนด และการดื่มแล้วขับ

[Siri @Siriice]

สงกรานต์ปลอดภัย ด้วย 4 ค่านิยม

1.งดการดื่มของมึนเมา หรือ ดื่มไม่ขับ หยุ���ความเสี่ยงตั้งแต่ต้นเหตุ
2.งดดื่มโดยเฉพาะในที่สาธารณะ ควรเคารพคนรอบข้าง
สนุกได้โดยไม่มีแอลกอฮอล์ เทรนด์คนรุ่นใหม่ ดื่มน้อยลง ก็สนุกได้
3.สนิทกันได้โดยไม่ต้องดื่ม ความสัมพันธ์ดี ��ไม่ต้องมีแอลกอฮอล์เป็นตัวกลาง

[แมวปวดหัว @thaishitcat]

อยากให้เทรนด์เอาดอกบัวไปถ่ายรูปกันฮิตไปยาวๆแล้วต่อยอดให้เอาดอกบัวที่ถ่ายรูปเหล่านั้นไปไหว้พระทำบุญต่อกันเลย และนี่คือรายชื่อวัดเก่าแก่ในโซนเขตพระนคร เผื่อใครหาที่ถ่ายรูปคู่กับดอกบัวสวยๆครับ

• วัดพระศรีรัตนศาสดาราม (วัดพระแก้ว)
•วัดพระเชตุพนวิมลมังคลาราม (วัดโพธิ์)
•วัดมหาธาตุยุวราชรังสฤษฎิ์
•วัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม
•วัดราชประดิษฐสถิตมหาสีมาราม
•วัดสุทัศนเทพวราราม
•วัดชนะสงครามราชวรมหาวิหาร
•วัดบวรนิเวศวิหาร
•วัดเทพธิดาราม��รวิหาร
•วัดราชนัดดารามวรวิหาร (โลหะปราสาท)
•วัดสระเกศราชวรมหาวิหาร (ภูเขาทอง)
•วัดตรีทศเทพวรวิหาร
•วัดอินทรวิหาร (หลวงพ่อโต)
•วัดมกุฏกษัตริยารามราชวรวิหาร
•วัดราชาธิวาสวิหาร
•วัดสามพระยา
•วัดใหม่อมตรส (วัดบางขุนพรหมนอก)
•วัดปรินายกวรวิหาร
•วัดสังเวชวิศยาราม
•วัดบพิตรพิมุขวรวิหาร
•วัดมหรรณพารามวรวิหาร

[Siri @Siriice]

ชายชาวเวียดนามอุทิศตนซ่อมจักรยานเก่าและบริจาคให้นักเรียนที่��ากจน
มากว่า 20ปี
เป็นบทพิสูจน์ว่าความเมตตาไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่เสมอไป แต่เริ่มต้นได้ด้วยการทำงานหนักและหัวใจที่รู้จักแบ่งปัน
https://t.co/gYFNz8u1r4

[Thai PBS @ThaiPBS]

เมื่อห้าสิบกว่าปีก่อน เกิดวิกฤตน้ำมัน (Oil Crisis ปี 1973) จากความขัดแย้งในตะวันออกกลาง ทำให้ราคาน้ำมันพุ่งสูงและขาดแคลนอย่างหนัก ผู้คนเข้าคิวซื้อน้ำมันตามปั๊มทั่วโลก
.
รัฐบาลเนเธอร์แลนด์ต้องหาวิธีลดการพึ่งพารถยนต์ เพื่อเป็นการแก้ปัญหาการขาดแคลนน้ำมันระยะยาว โดยเปลี่ยนวิธีคิดในการเดินทางของประชาชน ออกแบบเมืองให้ปั่นจักรยานสะดวกและปลอดภัย รวมทั้งเชื่อมทางจักรยานกับขนส่งสาธารณะให้สอดคล้องกัน
.
ทุกวันนี้เนเธอร์แลนด์ได้ชื่อว่าเป็นสวรรค์ของคนขี่จักรยาน เป็นประเทศที่มีจำนวนจักรยานพอ ๆ กับจำนวนประชากรคือประมาณ 17 ล้านคัน ไม่มีปัญหาการจราจรติดขัด ปริมาณการสั่งซื้อน้ำมันจากภายนอกลดลงมาก ที่จอดรถหลายแห่งร้างจนต้องทุบทิ้งสร้างเป็นสวนสาธารณะ อากาศดีขึ้น ผู้คนได้ออกกำลังกาย สุขภาพจิตของผู้คนก็ดีขึ้น
.
ทางจักรยานอาจเป็นทางเลือกน่าสนใจระยะยาว ในการพัฒนาประเทศ���นช่วงที่ทั่วโลกประสบวิกฤตพลังงานน้ำมันและก๊าซ อยู่ที่ว่ารัฐบาลใดจะมีวิสัยทัศน์และกล้าตัดสินใจเพื่อผลประโยชน์ของประชาชนในระยะยาว

คลิกอ่านบทความที่ 👉 https://t.co/yUMnDyvlVB

#ThaiPBSNow #ThaiPBS #เนเธอร์แลนด์ #จักรยาน #วิกฤตน้ำมัน

[Siri @Siriice]

ร่วมมือช่วยเหลือชุมชนตามหลักบวร บ้าน วัด ราชการ
เจ้าคณะภาค 3 พร้อมผู้ว่าฯ ลพบุรี ร่วมมอบบ้านสังฆประชานุเคราะห์แก่ประชาชนกลุ่มเปราะบางในอำเภอบ้านหมี่ เพื่อช่วยเหลือผู้ประสบปัญหาที่อยู่อาศัยและยกระดับคุณภาพชีวิต

https://t.co/M9ubbnqnIK

[Sopon Supamangmee @sopons]

เวลาพูดถึงการลงทุนในทรัพย์สินเพื่อกินปันผลในบั้นปลายชีวิต ภาพในหัวคือทรัพย์สินที่จะมอบปันผลที่สร้างผลตอบแทนในรูปแบบของเม็ดเงินที่เพื่อจับจ่ายใช้สอย
.
แต่ บิลล์ เพอร์กินส์ (Bill Perkins) ผู้เขียน ‘Die With Zero’ (แปลไทย ‘ตายที่ศูนย์’) บอกว่าที่จริงแล้วมันมีปันผลอีกแบบที่จะมอบความสุขให้เราในวัยเกษียณและช่วงสุดท้ายของชีวิตที่เรียกว่า ‘ปันผ���ทางความทรงจำ’ หรือ ‘Memory Devidend’ ด้วย
.
แนวคิดนี้น่าสนใจมาก มันคือแก่นหลักของหนังสือการเงินส่วนบุคคลที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเล่มหนึ่งของช่วงที่ผ่านมาเลย
.
❓ เขาหมายถึงอะไร?
.
ด้วยความที่เขาจบทางสายวิศวกรรมศาสตร์และสร้างรายได้หลักจากการคิดวิเคราะห์แก้ไขปัญหา เพอร์กินส์มักจะมองปัญหาที่เกิด��ึ้นในชีวิตเป็นเรื่องของการจัดการทรัพยากรให้มีเหมาะสมและมีประโยชน์ ใช้งานคุ้มค่ามากที่สุด
.
นั่นรวมไปถึงเวลาที่เรามีบนโลกนี้ที่เรามีอย่างจำกัดด้วย
.
เขาตั้งคำถามว่า “เราจะใช้พลังชีวิตที่มีอยู่ให้เหมาะสมที่สุดอย่างไรก่อนที่เวลาของเราจะหมดลง”
.
เปรียบเทียบเหมือนดั่งนิทานสอนใจที่เราคุ้นเคย ‘มดกับตั๊กแตน’
.
มดตัวหนึ่งหาเสบียงด้วยความขันแข็งตลอดฤดูร้อน���พื่อเก็บไว้กินในฤดูหนาว ส่วนตั๊กแตนเจ้าสำราญเอาแต่เที่ยวเล่นและ ร้องรำทำเพลงสบายใจเฉิบ เมื่อฤดูหนาวมาถึง มดจึงมีชีวิตรอดในขณะที่ตั๊กแตนตกที่นั่งลำบาก นิทานเรื่องนี้สอนให้รู้ว่าเวลาไหนควรเล่นและเวลาไหนควรทำงาน
.
แน่นอนว่ามันฟังดูเข้าที แต่คำถามที่กระตุกความคิดคือ “เมื่อไหร่มดจะได้เที่ยวเล่นบ้างล่ะ?”
.
เรารู้ว่าเจ้าตั๊กแตน ที่มัวเล่นสนุกต้อง��งเอยด้วยการหิวโหย ทว่าสิ่งที่เราไม่รู้คือเจ้ามดที่เอาแต่ใช้ชีวิตอันแสนสั้นไปกับการทำงานอย่างหนักจะได้สัมผัสกับความสำราญเมื่อไหร่ แน่นอนว่าการมีชีวิตรอดเป็นเรื่องสำคัญ แต่แค่นั้นยังไม่ถือว่าดีพอ เพราะเราทุกคน ล้วนอยากใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ด้วย
.
🎯 “ประเด็นที่ผมให้ความสำคัญในหนังสือเล่มนี้คือการมีชีวิตที่ยอดเยี่ยม ไม่ใช่แค่มีชีวิตรอด” เพอร์กินส์อธิบ���ย
.
มีงานวิจัยทางจิตวิทยาและเศรษฐศาสตร์พฤติกรรมมากมายหลายชิ้นที่สนับสนุนว่าการดื่มด่ำกับประสบการณ์ (ไม่ว่าจะใช้เงินซื้อ ฟรี หรือใช้เงินไม่ต้องเยอะมาก) ล้วนนำมาซึ่งความสุขในชีวิต สิ่งของต่างๆ ที่เราได้ครอบครองแม้จะมีความสุขแต่มักจะจางหายไปอย่างรวดเร็วตามกาลเวลา
.
แต่ประสบการณ์ที่เราสร้างขึ้น ทั้งด้วยตัวเอง เพื่อนสนิท ครอบครัว คนรัก ลูก พ่อแม่ ฯลฯ สิ่งเหล่านี้มีคุณค่ามากขึ้นเรื่อยๆ ���มื่อเวลาผ่านไป กลายเป็นผลตอบแทนที่เขาเรียกว่า ‘ปันผลจากความทรงจำ’ (Memory Devidend) ที่เราสามารถเก็บเกี่ยวได้จนถึงช่วงสุดท้ายของชีวิตเลย
.
💫 “ชีวิตของคุณคือผลรวมของประสบการณ์ต่างๆ” เพอร์กินส์สรุป
.
เราอาจจะบอกว่าการหาประสบการณ์เป็นแค่คำพูดอันสวยหรูของคนมีเงินหรือคนที่ไม่มีภาระในชีวิตเท่านั้นแหละ คนจนหาเช้ากินค่ำ ใช้เงินเดือนชนเดือน ไม่มีโอกาสแบบนั้นหรอก
.
มีป��ะโยคหนึ่งที่พี่หนุ่ม-Money Coach เคยพูดเอาไว้ว่า “มันไม่มีกฎหมายข้อไหนมาบอกนะว่าคนเป็นหนี้มีความสุขไม่ได้”
.
คำพูดนี้สะท้อนให้เห็นว่าคนเรามีปัญหาความรับผิดชอบที่แตกต่างกัน แน่นอนว่าบางคนก็หนักหนาสาหัสเอาเรื่อง แต่ในขณะเดียวกันมันไม่ได้หมายความว่าขณะที่ชีวิตมันโหดร้าย คุณจะต้องก้มหน้าก้มตาก่นด่าชีวิตและเหยียบย่ำซ้ำเติมตัวเองให้จมดินไม่ยอมมีความสุขเลยก็��ม่ได้
.
หนี้ก็ส่วนหนี้ ภาระก็ส่วนภาระ เราต้องอย่าลืมว่าชีวิตเรามีแค่น��้ มันมีความสำคัญและมีคุณค่า จะก้มหน้าก้มตาทำงานแล้วก็ตายจากไป มันฟังแล้วเศร้าเหลือเกิน
.
⏳ ที่สำคัญประสบการณ์บางอย่างเหมาะสำหรับการทำแค่ช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตเท่านั้น
.
ยกตัวอย่างคุณอาจจะมีเงินไม่มากช่วงเริ่มทำงาน แต่อยากเดินทาง ก็ใช้เงินไม่ต้องมากซื้อประสบการณ์เดินทางที่แบกเป้ไปนอนโฮสเทลกับเพื่อนๆ กินอาหารถูกๆ สร้างประสบการณ์ที่คุณสามารถเก็บเอาไว้ในความทรงจำได้ตลอดไป
.
หากคุณบอกว่า เดี๋ยวมีเงินก่อนแล้วค่อยไป พออายุเยอะขึ้นร่างกายอาจจะไม่ไหว หรือมีลูกมีครอบครัว แบกเป้เที่ยวไม่ได้แล้ว ประสบการณ์นั้นก็จะไม่มีวันเกิดขึ้นและเสียโอกาสที่จะลงทุนในประสบการณ์นั้นไปเลย
.
เพอร์กินส์ไม่ได้บอกว่าคุณต้องใช้เงินทุกบาทที่มีเพื่อซื้อประสบการณ์ให้ชีวิตมีแต่ความสุข (เหมือนตั๊กแตน) แต่เขาบอกว่าคนส่วนใหญ่เมื่อเริ่มทำงานมักเข้าสู่โหมด Auto Pilot ที่ปล่อยให้ชีวิตวนทำงานไปเรื่อยๆ (เหมือนมด) ที่กว่าจะได้กินอาหารที่กักตุนไว้คือช่วงบั้นปลายชีวิต แม้จะไม่ได้อดตาย แต่ความทรงจำเดียวของเราคือการทำงาน��นักเพียงอย่างเดียว มันเหมาะสมที่สุดก่อนที่เวลาของเราจะหมดลงจริงๆ เหรอ?
.
สิ่งที่เขาเสนอคือทางสายกลาง ที่ระหว่างทางมดก็อย่าลืมหาความสุขใส่ตัว ไม่ควรเก็บเพราะกลัวขาดจนไม่กล้าใช้จ่าย แต่ในขณะเดียวกันตั๊กแตนก็ไม่ควรเล่นจนลืมเก็บปลายทางต้องอดตาย
.
ช่วงที่พ่อของเขาใกล้เสียชีวิต ร่างกายย่ำแย่จนเดินทางไม่ได้ เพอร์กินส์มอบของขวัญเป็นไอแพดที่เก็บรูปถ่ายความทรงจำของชีวิตพ่อตั้งแต่ตอนอยู่มหาวิทยาลัย ตอนเล่นอเมริกันฟุตบอล และช่วงชีวิตอื่นๆ ที่มีความหมายเอาไว้ในนั้น
.
คุณพ่อของเขารักไอแพดเครื่องนั้นมาก หยิบมาเปิดเป็นประจำ เป็นของขวัญสุดพิเศษ แม้จะแก่ชราเกินกว่าจะหาประสบการณ์ใหม่ๆ ให้ตัวเองแล้ว แต่เขายังสามารถดื่มด่ำกับปันผลของความทรงจำที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหนุ่มๆ ได้
.
🌅 “ตอนนั้นเองที่ผมตระหนักว่าความทรงจำ คือสินทรัพย์ล้ำค่าในยามเกษียณ เมื่อไม่เหลือเรี่ยวแรงมากมาย ที่จะทำสิ่งต่าง ๆ แล้ว คุณก็ยังมองย้อนกลับไปยังชีวิตที่ผ่านมาและประสบการณ์ในวันวา��ที่เต็มไปด้วยความภาคภูมิใจความสุข และความรู้สึกหวานปนขมได้เสมอ”
.
จิมมี คารร์ (Jimmy Carr) นักแสดงตลกมากความสามารถเคยให้สัมภาษณ์ไว้ในรายการ “The Diary of CEO” ว่า
.
💭 “คนเราไม่ได้อยากมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น แต่พวกเขาแค่ต้องการความทรงจำที่ดีมากขึ้น แล้วเราจะมีความทรงจำที่ดีมากขึ้นได้ยังไง? คือการทำอะไรใหม่ๆ ที่น่าสนใจ หากคุณเดินทางไปทำงาน 300 ครั้งในปีหนึ่ง เดินทางเหมือนเดิม ค���ณไม่ได้มีความทรงจำ 300 อันนะ คุณมีความทรงจำเดียวของการเดินทางนั้น แต่ถ้าคุณทำสิ่งที่ต่างออกไป คุยกับคนอื่น คุณได้ประสบการณ์ใหม่ๆ ของโลกใบนี้
.
นั่นเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมมาก...ความหลากหลายในชีวิต ทำให้คุณมีความทรงจำที่มากขึ้น ให้คุณได้มีชีวิตที่มากขึ้นด้วย”
.
สังคมเราให้คุณค่ากับมดมากเกินไป อดเปรี้ยวไว้กินหวานเป็นเรื่องดี แต่สิ่งที่ตั๊กแตนทำ มีความสุขและสร���างความทรงจำดีๆ ระหว่างทางก็สำคัญไม่แพ้
.
หาสมดุลให้เจอ ตั๊กแตนเจียดเวลาไปหาอาหารหน่อย ��ดก็ออกไปใช้ชีวิตสักหน่อย รู้ว่าเวลาไหนควรทำงาน เวลาไหนควรเล่นสนุก
.
🌟 ผลตอบแทนของการลงทุนไม่ได้มาในรูปแบบของเงินเสมอไป แต่มาในรูปแบบของความทรงจำอันมีค่า เหมือนรูปถ่ายในไอแพดของพ่อเพอร์กินส์ที่จ่ายปันผลให้เขาเสมอจนวาระสุดท้าย

[อ้างอิงหนังสือ ‘Die With Zero’ ]

[ก้อน 🎃 @planpeaceplease]

รวมนิสัย ที่ใช้เวลาทำแค่ 10 นาที
แต่ส่งผลกับชีวิตได้แบบ 10 เท่า

- เดินย่อยหลังกินข้าวทุกมื้อ
- รับแดดอ่อนๆ ตอนเช้าหลังตื่น
- อ่านหนังสือ, deep research
- นอนกลางวัน (Power nap)
- นั่งสมาธิ เริ่มแค่ 5 นาทีก่อนได้
- เขียน Journal ก่อนนอน