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Perfil oficial de la Sociedad Murciana de Patología del Aparato Respiratorio @somupar en @Twitter

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🫁 ¡Inscripciones abiertas para el VII Encuentro Multidisciplinar sobre Asma Grave!

📅 2 y 3 de octubre
📍 Hotel Sercotel Amistad, Murcia

Actualización, investigación y nuevas evidencias en asma grave.

👉 Inscripción: https://t.co/rfOadTLo43 #ASGRAMUR #AsmaGrave

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🚭 Cualquier momento es bueno.

Dejar de fumar mejora tu salud desde el primer momento y reduce con el tiempo el riesgo de enfermedades respiratorias y cardiovasculares.

No esperes a la fecha perfecta. Siempre es buen momento para dejarlo.

🌐 https://t.co/ARhZE5RdrA

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Septiembre es un buen momento para volver a moverse.
Si tienes asma, puedes hacer deporte con control:

✅ Calienta antes.
✅ Aumenta la intensidad poco a poco.
✅ Lleva tu medicación si está prescrita.
✅ Para si aparecen síntomas.

El asma controlada no tiene por qué frenarte.

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Vapear no es inocuo 💨🚭

Los cigarrillos electrónicos pueden contener nicotina y otras sustancias que irritan y dañan el aparato respiratorio.

Tus pulmones prefieren aire, no vapor 💙

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#SOMUPAR #Vapeo #SaludRespiratoria #CuidaTusPulmones

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🫁 Cuidar tus pulmones es cuidar tu calidad de vida.

EPOC: con seguimiento médico, el tratamiento adecuado y hábitos saludables es posible controlar mejor sus síntomas.

🚭 No fumes, mantente activo y cuida tu respiración.

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🫁 Un neumotórax se produce cuando entra aire entre el pulmón y la pared torácica, pudiendo provocar un colapso parcial del pulmón.

Dolor torácico repentino y falta de aire son síntomas frecuentes. Ante ellos, consulta con un profesional sanitario❤️

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En días de alta contaminación, protege tu respiración 🌿
Reduce la actividad física intensa al aire libre y evita las zonas con mucho tráfico, especialmente si tienes alguna enfermedad respiratoria 💙
🌐 https://t.co/XuxItzSg2Q
#SOMUPAR #SaludRespiratoria #Contaminación es

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Dormir no siempre es descansar.

Ronquidos intensos, pausas en la respiración, despertares frecuentes o cansancio durante el día pueden ser señales de apnea del sueño.

Detectarla y tratarla ayuda a recuperar un descanso reparador y a proteger la salud general.😴

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Que el asma no te frene.
Con un tratamiento adecuado y un buen seguimiento, el asma puede mantenerse bajo control.

Reconocer los síntomas, evitar los desencadenantes y seguir correctamente las indicaciones médicas permite respirar con mayor tranquilidad 💙

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No normalices la falta de aire.

La EPOC puede avanzar lentamente y confundirse con el cansancio propio de la edad.

Un diagnóstico temprano y un seguimiento adecuado ayudan a controlar los síntomas y mantener una vida más activa. 🫁

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¿Utilizas bien tu inhalador?

No basta con tener el tratamiento: utilizar correctamente el inhalador es fundamental para que el medicamento llegue donde debe.

Revisar periódicamente la técnica con un profesional sanitario y seguir la pauta prescrita🫁

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Cada cigarro resta🚭

El tabaco perjudica progresivamente distintos órganos y aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades respiratorias, cardiovasculares y diferentes tipos de cáncer.

Cada día sin fumar es una decisión a favor de tu salud.

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Aunque no siempre podamos verla, la contaminación atmosférica llega a nuestro sistema respiratorio y puede empeorar enfermedades como el asma o la EPOC.

Consultar la calidad del aire, evitar el ejercicio intenso en momentos de alta contaminación, son pequeños gestos que ayudan🌍

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Vapear no es inocuo. Que tenga aroma, sabor o un diseño atractivo no significa que sea inofensivo.

El aerosol de los cigarrillos electrónicos contiene sustancias perjudiciales que llegan directamente a los pulmones. Cambiar el humo por vapor no elimina los riesgos. 🚭

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Respira sin humo🚭

La tos frecuente, la falta de aire o el cansancio al realizar actividades cotidianas no deberían normalizarse.

Escuchar a tus pulmones y pedir ayuda para dejar de fumar puede marcar la diferencia. 🫁

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Cada avance cuenta.

La fibrosis quística requiere un seguimiento constante y un gran esfuerzo diario por parte de quienes conviven con ella. Gracias a la investigación, hoy existen nuevas oportunidades para mejorar su calidad de vida.🫁

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La EPOC no aparece de un día para otro

Es una enfermedad respiratoria que evoluciona lentamente y puede limitar actividades tan cotidianas como caminar o subir unas escaleras. Detectarla y tratarla de forma precoz ayuda a ralentizar su progresión.

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Vapear tambié es fumar.

Aunque muchas personas los perciban como una alternativa inocua, los cigarrillos electrónicos también exponen a los pulmones a sustancias que pueden irritar las vías respiratorias y afectar a su funcionamiento.

🔬 Conocer sus riesgos es el primer paso.

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Dormir bien empieza por respirar bien

La apnea del sueño altera el descanso de forma repetida durante la noche, provocando un sueño poco reparador y afectando al bienestar durante el día.

😴 Si el cansancio se ha convertido en rutina, es momento de prestar atención.

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Cada cigarrillo libera miles de sustancias químicas que afectan al sistema respiratorio y aceleran el deterioro de los pulmones. Lo que hoy parece un hábito puede convertirse mañana en un problema de salud.

🫁 Proteger tus pulmones es apostar por una mejor calidad de vida.