Sailor18 Sailor18

[tica @ticaticuu]

Seriously, only a few people can actually figure this pattern out, my brain gave up halfway through

[العنود الملحم @Media_Pr27]

شكل أسواق المزرعة ناوينها على كالو!

في الفترة الأخيرة، واضح إن أسواق المزرعة ما تشتغل بعشوائية بالعكس، تقرأ المستهلك بدقة: وش يبي؟ وين نقطة الألم؟ وش اللي ممكن يغير قراره؟ السعر؟ التجربة؟ الجودة؟ أو كلها مع بعض؟

ومن هنا بدأت اسواق المزرعة تخطط بذكاء، البداية كانت مع قسم السوشي تجربة مباشرة قدامك، تحضير فوري، وسعر منافس يخليك تفكر: ليه أطلب من برا أصلاً.

لكن قسم واحد ما يكفي لصناعة فارق مستدام، فكان التوسع خطوة منطقية نحو مجال أوسع وجمهوره أكبر "الأكل الصحي".

بس مو أي أكل صحي، أكل صحي يضرب على وتر مهم جداً: السعر.

ومن هنا غيروا قواعد اللعبة، بدل ما أدفع مبلغ عالي في كالو، صار عندي بديل يقدم قيمة قريبة ب��عر أقل، وبالتالي قرار الشراء صار أسهل.

وهذا يعكس جوهر استراتيجية المحيط الأزرق، خلق مساحة تنافسية جديدة.

اللي تسويه أسواق المزرعة اليوم هو إعادة طرح لسؤال مهم:
هل الأكل الصحي لازم يكون مكلف؟

وهنا يجي السؤال الأهم:
هل ممكن نشوف شريحة من عملاء كالو تتحول للمزرعة؟
أو يظل كالو محتفظ بقيمته من ناحية الاشتراك، التنظيم، والالتزام؟

[المكشاتي @mekshat1433]

أفضل شاطيء نظيف قريب لمحافظة جدة، بمدينة الملك عبدالله الاقتصادية، استصدار التصريح بثواني معدودة من تطبيقهم، الطريق له من جدة سريع ومخدوم.

لوكيشن آخرنقطة اسفلت والباقي ترابي وليس فيه غراز أبدا وسالك لجميع السيارات الصغيرة وغيرها.
https://t.co/P7ZFuSF3PE

يوجد دورات مياه في هذا الموقع
https://t.co/yJ9mYDvNUE

سبق إني تكلمت عنه مرات متعددة
https://t.co/tSfLZcPkeJ

[P!nk @pink2ss]

ودي اتغدا برجر
وش افضل مطعم برجر فيك يا جدة ؟ اقترحو

[Sailor18 Sailor18 @SSailor18]

@0iiou هذا المطلوب اساسا يبغون يتاكدون انها اسقطت تماما و ما صارت بإسمك . اصدر التقرير و ارفقه لهم عشان تثبت لهم انها ما صارت مسجله عندك في ابشر

[Sailor18 Sailor18 @SSailor18]

@Ghadi__Ah @almasrhy شهر العسل قضيته في كيب تاون ٩ ايام و مدينه قريبه منها اسمها قاردن روت تشتهر بالطبيعه يكفي ٥ ايام . الدوله نظيفه جدا و فيها فخامه ما راح تتوقعها و افضلها على ايطاليا جربت الشمال الايطالي فقط

[وفا القحطاني Sociologist @Wafaqahtani2]

إذا الإنسان تعرض لضغط وما فرغه
الجهاز العصبي يصير شغال على وضع الاستنفار
توتر دايم
قلق
ارق
عصبية
نوبات تعب مفاحئة
أعراض جسدية بدون سبب واضح

طيب كيف نفرغ؟

أولا التفريغ الجسدي
(الجهاز العصبي يهدأ اول شي من الجسم)

أبسط طرق:
مشي هادئ 20 دقيقة بدون جوال
شد وإرخاء العضلات
تنفس (4 ثواني شهيق 6 ثواني زفير)

هذا يخلي الجهاز العصبي
يطلع من وضع الهجوم لوضع الأمان

ثانيا التفريغ الصوتي
��لصوت يمر مباشرة على العصب الحائر
اللي مسؤول عن التهدئة

مثل:
القراءة بصوت مسموع
الدعاء
التنهد المتعمد بشكل متكرر

ثالثا التفريغ الكتابي
الكتابة تشتغل ��لى القشرة الجبهية
وتخفف حمل الذاكرة العاطفية

اكتب:
وش صار
وش حسيت
وش ما قدرت أقوله وقتها
ورقة وحدة تكفي

رابعا التفريغ الذهني
نظف الافكار اول بأول

درب نفسك على:
أوقف الفكرة
ما أناقشها
ما أبررها
بس ألاحظها وتعدي

هذا يخفف الإرهاق العصبي بشكل كبير

خامسا التفريغ الاجتماعي الآمن
مو أي أحد ينفع يسمعك
التفريغ قدام شخص غلط يزيد الضغط
لو ما فيه شخص اكتفي بالكتابة او الصوت

نقطة مهمة
التفريغ ما يكون وقت الانهيار
التفريغ قبل

زي الصيانة
اللي ما يفرغ يوميا
جسمه راح يفرغ عنه بطريقة قاسية من خلال الأمراض والغضب الغير مبرر

الخلاصة :
التفريغ النفسي (عادة)
واللي يهتم بجهازه العصبي راح يلاحظ صحة
نفسية وجسدية واااضحة ..

[علي بن محمد @ALI_M2025_]

خطير الشايب تحداهم يشرب مي بدون مايشيل الجوال 😂

[عـبدالله الخريف @AbdullahK5]

أعود كل فترة إلى هذا اللقاء لبيل جيتس عام 95 حين كان يشرح فكرة الإنترنت وسط تهكم المذيع وضحك الجمهور، لم يكن المشهد مجرد سوء ��هم تقني بل مثال على كيف يسخر الإنسان من ما يجهل أثره.

الآن بعد 30 عام تحول ما اعتبروه خيال إلى تقنية غيرت سلوك الإنسان وطريقة تفكيره واتصاله بالعالم.

سبب تأثري باللقاء لأنه تذكير للإنسان بأن لحظات السخرية من الأفكار والتقنيات الجديدة غالبا ما تكون بداية التحول في التاريخ خصوصا تلك المصحوبة بأمثلة واقعية تستطيع تتنبأ لمستقبلها

[ابو دانتي - ماجد الحربي @AboDantee]

انا من اكبر المطبلين للاشواغندا لكن اشوف كثيرين يستخدمونها ويشتكون انها تخليهم بلا مشاعر او كسالى

والسبب انهم مايقرون صيغة الاشواغندا ونوعها ومايعرفون L-Theanine

اشواغندا Sensoril :
هذي مهدئ ومسكن، يقضي على القلق كليًا لكن يخليك طافي لانه ينقص الكرتزول ويتلاعب بال GABA

اشواغندا KSM66 :
تخليك نشيط وتهدئ القلق بنفس الوقت والرياضيين ياخذونها لزيادة هرمون الذكورة

مكمل L-Theabine وبالذات صيغة Suntheanine :
مستخلصة من الشاهي الاخضر وافضل منهم كلهم لانه يخترق حاجز الدماغ والدم ويزيد موجات الفا بالدماغ واللي بفضلها تكون مسترخي لكن بنفس الوقت مركز جدًا كانك شارب قهوة، وبنفس الوقت تزيد الدوبامين والسيراتونن والجابا بشكل متوازن ..
ومفعولها لحظي بعد نص ساعة من اخذها يبدا

الخلاصة :
انت شخصيتك تحب تنجز وتشتغل ووراك التزامات انصحك بالاخيرة L-theanine وان كنت تبي اشواغدنا فالافضل KSM66

وان كنت شخص تحب تروق وتنسدح وماوراك التزامات كثير خذ ثاني وحدة Sensoril لانها مهدئ يفوق الادوية النفسية

ملاحظة :
انواع اسواغندا الاخرى غير ksm66 و Sensoril كلها سيئة

[السياحة الريفية و الطبيعية ⁦ ⁦✈️⁩⁦ ⁦ @touristeea]

بما ان الصيف اوشك على نهايته 😀

نبي تجاربكم هذا الصيف 2025 مع شركات السيارات فقط

من اي شركة استأجرت السيارة وكم كلفتك ومن اي مطار وكيف تجربتك معها

شاركونا تجاربكم ✍️

[‏محمد الحناكي @lutf1414]

بلد مايحتاج جدول سياحي
ومايحتاج تجمع معه بلد ثاني

فقط تجول فيه واستمتع 🧳✈️

إذا ناوي تسافر إلى #أوروبا نصيحة لاتتعدى
أرياف النمسا 🇦🇹🤍 بعطيك 16 وجهة 🤩

وطب وتخير من المدن - البلدات - القرى
اللي كل وحدة أجمل من الثانية 👌🏻
جبال ⛰️ طبيعة 🌳 شاليهات 🏡
مخدومة سياحياً وبقوووة 👏🏻����🏻

1- مايرهوفن Mayrhofen
2- هالشتات Hallstatt
3- ماريا ألم Maria Alm
4- وولف قانق Wolf Gang
5- زيلامسي Zell am See
6- بيرتساو Pertso
7- رامساو ام داخشتاين Ramsau am Dachstein
8- هايباخ Haibach
9- سيفيلد Seefeld
10- باد هوف قاستين Bad Hof Gasten
11- زيل إم زيلر Zell M. Zeller
12- كابرون Kaprun
13- ويرفن werfen
14- ليوغانغ leogang
15- كتسبويل kitzbuhel
16- باد غاستن bud gastein

⭕️ السكن أبحث في قوقل ماب و خريطة بوكينق
وبعدها بين مواقع وتطبيقات السفر وإذا حصل لك أحجز من الموقع الرسمي مباشرة
⭕️ الطيران عندك مطار فيينا ومطار سالزبورغ
وكلهم سهالات بالاجراءات وموضوع الشنغن
⭕️ وعندك مطار ميونخ قريب لأرياف النمسا وأرخص في إيجار السيارات 🚗
⭕️ مولازم تسكن في قلب الوجهات المذكورة
عادي اطلع عنها ٢٠ الى ٤٠ كم

لمزيد من التقارير السياحية 🎒 🧳

سناب 🎥
https://t.co/drOxcQiSA0

تيك توك 📸
https://t.co/bUHj8yCR72

قناة التليقرام ✍️
https://t.co/sjCKmtufPr

[بندر ..حول العالم🌎 @Bathaksaudi]

أجمل 48 قرية أوروبية 🇪🇺
مشهوره
كثير منها لا يعرفها الخليجيين 😍

🇨🇭 سويسرا

🌊 Morcote – على بحيرة لوجانو
🌲 Soglio – طبيعة الألب الأصيلة
🌺 Grimentz – بيوت خشبية مزينة بالزهور

🇦🇹 النمسا

🌸 Alpbach – أنظف قرية خشبية
🏔️ Heiligenblut – سفح Grossglockner
🥾 Filzmoos – مثالية للتنزه
🏞️ Dachstein Village – أجواء هادئة

🇩🇪 ألمانيا

🎻 Mittenwald – موسيقى وطبيعة
🎨 Oberammergau – جداريات ملونة
🚤 Berchtesgaden – على بحيرة Königsee
🌳 Schiltach – وسط ال��ابة السوداء

🇫🇷 فرنسا

🎨 Eguisheim – بيوت ملونة
🌊 Yvoire – على بحيرة جنيف
🏞️ Gordes – قرية حجرية ببروفانس
🌄 Moustiers – قرب وادي Verdon

🇮🇹 إيطاليا (Brunico وما حولها)

🏡 Brunico (Bruneck) – مدينة جبلية وأسواق محلية
⛰️ San Candido (Innichen) – بلدة ألبية ساحرة
🌲 Dobbiaco (Toblach) – بحيرة Lago di Dobbiaco والمشي حولها
🚠 Sesto (Sexten) – بوابة جبال Tre Cime ومناطق التزلج

🇸🇮 سلوفينيا

🏡 Škofja Loka – بيوت قديمة ملونة
🚴 Bled Village – هدوء حول البحيرة
⛰️ Kranjska Gora – جبال وأنشطة
🍯 Radovljica – أسواق تقليدية

🇵🇹 البرتغال

🌅 Monsaraz – إطلالات بانورامية
🪨 Sortelha – قرية حجرية
🌿 Piódão – بيوت بين الجبال
🎭 Óbidos – أزقة ضيقة جميلة

🇪🇸 إسبانيا

🌸 Albarracín – بيوت وردية
🌊 Cudillero – صيادين ملونين
🤍 Frigiliana – بيوت بيضاء أندلسية
🖼️ Mogarraz – صور ال��هالي على الجدران

🇨🇿 التشيك

🎨 Telč – بيوت ملونة
🏘️ Český Krumlov – نهر ملتف
🌿 Mikulov – بيوت بيضاء وتلال
🚶 Kutná Hora (ضواحيها) – شوارع وأسواق

🇳🇴 النرويج

🏠 Reine – أكواخ صيادين
🐐 Undredal – جبن ماعز وفيورد
🌊 Å – نهاية الطريق في لوفوتن
🚂 Flåm – قطار ومناظر خلابة

🇳🇱 هولندا

🚤 Giethoorn – قنوات مائية
🏠 Marken – بيوت خشبية
🎣 Volendam – قرية صيادين
🌬️ Zaanse Schans – طواحين هواء

🇧🇪 بلجيكا

🏡 Durbuy – أصغر مدينة بطابع قروي
🪨 Crupet – بيوت حجرية
🌿 Torgny – أجواء ريفية
🏘️ Celles – بيوت قديمة ساحرة

🇵🇱 بولندا

⛰️ Zakopane – عاصمة جبال Tatras
🏠 Chochołów – بيوت خشبية تقليدية
🎨 Kazimierz Dolny – أجواء فنية
🍃 Lanckorona – أكواخ وأسواق قديمة

كم قريه تعرفونها منهم ؟
وشنو القرى اللي زرتوها ماهي موجوده تنصحون فيها 🥰👍🏻

[الخرائط السياحية ∣ TᴏᴜʀɪsᴛMᴀᴘs @TouristMapsApp]

حي بريرا #إيطاليا🇮🇹

من أجمل أحياء #ميلانو وأكثرها سحرًا يشتهر بإسم "حي الفنانين" لأجوائه البوهيمية وانتشاره بالمعارض الفنية ويتميز بشوارعه الضيقة المرصوفة بالحجارة، والمباني القديمة ذات النوافذ الخشبية والشرفات المزينة بالورود ويضم مجموعة من المقاهي والمطاعم الرائعة منها مطعم البيتزا الشهير Osteria Da Fortunata ومخبز Princi⛪️💐🌊🍴🍕☕️🛍️🚶📸😍↓
Via Brera
📍https://t.co/SYMAjVsWM2
Osteria Da Fortunata بيتزا
📍https://t.co/ZLocVk2aEY
Princi مخبز
📍https://t.co/u0reL1T5hl

• مُضاف في خريطة إيطاليا السياحية.

[الخرائط السياحية ∣ TᴏᴜʀɪsᴛMᴀᴘs @TouristMapsApp]

واجهة ليكو البحرية #ايطاليا🇮🇹

الوجهة التي يعشقها الإيطاليون على بُحيرة #كومو بعيداً عن الزحام! في موقع من أجمل المسطحات ا��مائية في إيطاليا بمدينة #ليكو التي تبعد عن #ميلانو 50د تضم ممشى خلّاب ت��طف عليه أشجار النخيل مع إطلالات بانورامية على البُحيرة والجبال المُحيطة ولا تنسى تناول الغداء في مطعم Curcuma الهندي وتجربة جيلاتو Toldo الشهيرة فيها 🛶🌊🌲🏔️⛪️🥘🍧📸😍↓
Lungolago di Lecco الواجهة البحرية
📍https://t.co/u2WVCtqlRE
Curcuma المطعم الهندي
📍https://t.co/gyECyFaUf4
Gelateria Toldo جيلاتو
📍https://t.co/k9RUJcBn1S

• مُضاف في خريطة إيطاليا السياحية

[Sailor18 Sailor18 @SSailor18]

@Zi0910 @yal78 @zohair1408 @ASwaidao @alq3oud يسعدك ربي. مشكور

[أحلى الاماكن | @2m_21]

إذا رايح شمال إيطاليا 🇮🇹 😍 لاتفوت المقطع واحفظه عندك

[Sailor18 Sailor18 @SSailor18]

@ASwaidao @Hm08487397 @alq3oud دخلت بتاشيره فرنسا على النمسا بدون مشاكل ؟

[Sailor18 Sailor18 @SSailor18]

@Zi0910 @yal78 @zohair1408 @ASwaidao @alq3oud بشر جاك الرد منهم ولا باقي ؟ رحلتي بكره عالنمسا و تاشيرتي فرنسا و بديت اشيل هم

[اختيارات أجرة @hany_nafadi]

قائمة افضل ٧ مطاعم سمك في جدة مقسم حسب احياء جدة

ابحر الجنوبية
القرينية
المروة
النهضة
الحمراء
المحمدية
البوادي

الجزء الاول

هل مطعمك المفضل من ضمنهم ؟