⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭

conscious creator

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

ماقدر اعيش بدونه رجعوووووه تكفون

[Fuck off @rill7ll]

حياتي بعد ماتقفل فاصل بلس

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

الحين صدق وش شعور الفراغ هذا لما مايكون فيه احد تكلمه يوميًا
طفش مره

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

@LeviGoattt وجبات دسمة اقفل فيها احتياجي من البروتين

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

عدلت نومي
صرت آكل وجبتين باليوم
اقفل 3+ لتر موية يوميًا
نادي
رفعت مخزون الحديد عندي من 10 الى 56
رفعت فيتامين دال عندي من 11 الى 44
آخذ سنترم ومغنيسيوم يوميًا
اشرب عصيرات طبيعية بدون سكر + فواكه يوميًا
ولسا بعد ذا كله مافي شي تعدل بحياتي🤗 كلكم كذبتوا علي🤗 كلكم. بلا. استثناء🤗

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

@Ghadeer2036 حبوب اسبوعية جرعة 50الف بس اهم شي الالتزام وخذيها بعد وجبة دسمة وفيها دهون

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

@llleewss77 لا تكنسليه حتى لو ماشفتي نتيجة محسوسة الا والا بيكون فيه فرق

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

@iop1880 الهدف نفسية بشرة شعر ونوم افضل

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

@nyry23 4 شهور

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

@newerrdesign يمه اقصاء

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

@iglai7 اي👐🏻

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

@Rahaf36565218 كملي

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

@i7jiw2 سكبي❤️

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

@Secret514117 وش البديل الافضل

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

@lov9il استمري

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

@Njzneverdiie خلي دايمًا حولك موية
واغصبي نفسك صدق حتى لو يوصل الموضوع تحطين منبهات عشان تتذكرين

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

بخصوص الحديد
الالتزام اهم شي، خذوا الحبوب اللي تناسبكم انا اخذت هيماديد حبتين باليوم كبداية وبعدين تصير حبة
عالريق مع كاسة فيتامين سي فوار او اي مصدر لفيتامين سي لتعزيز الامتصاص وبعدها ساعتين بدون قهوة، وادخلت في نظام اكلي المصادر الطبيعية للحديد
هذي تجربتي الشخصية انا مو خبيرة

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

@pisskil 😔

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

@geyser_mc Can you guys please do the Bedrock v26.30-v26.51 plugin for the 26.3 version on aternos? me and my friends cant wait to play it together😔

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

ليه وقفنا نتكلم عن قد ايش اغنية مافي احد اسطورية

[⋆ ☄︎. ·˚ * 🔭 @Sshinymoon_]

اذا ماعاد فيه كارهين لسيدني سويني على هذي الارض معناته انا مت