@ramramosATM Lleva el tío dos años con el rollo de la https://t.co/co8yNUIl5r más ,el año pasado decía que era un proyecto que estaba a medias porque se necesitaban dos años,ahora serán 3 y el verano que viene 4
@Juanarrien9@Atleti A ver si vamos estar diciendo que el cholo hace milagros metiéndonos en unas semis de champions y ahora vamos a quejarnos porque digan que hay clubs más elevados….
@Garcismos La ciencia no es una verdad absoluta.Ya en el pasado se criticó a los profesionales que no abogaban por la lobotomía,uso de metales pesados como el mercurio,talidomina en embarazadas,extraer sangre para curar dolencias….pero oye, tu ex país
Nuevo Vídeo. Flexibilidad Metabólica.
Continuación al vídeo: Perder Grasa con Carbohidratos Altos.
En este vídeo exploraremos uno de los pilares fundamentales de la salud metabólica: la flexibilidad metabólica. Tras haber visto en el vídeo anterior los dos grandes enfoques dietéticos para perder grasa (alta en carbohidratos vs alta en grasa), los mecanismos por los que lo consiguen, y sus implicaciones fisiológicas, vamos a profundizar en qué significa realmente ser flexible metabólicamente; la capacidad de tu cuerpo de cambiar de fuente de combustible en función de la señalización del momento.
Usando la metáfora del péndulo, veremos cómo la salud no es un estado estático sino una oscilación constante entre el estado alimentado y el estado de ayuno, y por qué perder esa amplitud pendular, ya sea por petrificarnos en el lado del ayuno (dietas cetogénicas, ayunos crónicos, etc.) o en el lado de la alimentación (resistencia a la insulina), tendrá consecuencias profundas sobre la composición corporal, el descanso, el rendimiento y la salud a largo plazo.
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