ぱふぇ

【発信内容:メンタルケア】心の骨折を3年かけて治療/実経験を元にしたメンタルの整え方をあなたに届けたい/大地に足を据えうつむかず空を見よう/十分な睡眠と日光は最良の薬/ғᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ

[ぱふぇ @Star_grief]

あの…恥ずかしいのですが、今日は誕生日なんです。優しい方に「 いいね 」を押していただけると、幸せな1日になりそうです。あとTwitterさんの粋な計らいでプロフィールに記載されてる「今日はお誕生日です」の青文字を連打すると風船を盛り盛りにできるんです。メガ盛りにしてぜひ楽しんでください。

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今日で仕事納めなところも多いです。新たな年を迎えるにあたり綺��な気持ちでいたいですが、わたしは課題が山積み。仕事だけじゃなく人間関係の事が問題が多く簡単には片付きそうもなさそう。大掃除でポイと捨ててしまいたい気分ですがそうもいかないので問題を明確にして改善できるよう対策を練ろう。

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我慢をしながらすることは身にならない。どうせなら楽しんでした方がずっと良いのも分かってる。環境作りは重要で人間関係で風通しが悪いと空気が重くて苦しくなる。口先や形だけで言ってる雰囲気作りは効果がないから相手の領域に入って理解し尊重して行動するんだ。これをできない人が多すぎる。

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心に余裕が無いと、眠りが浅くなったり、イライラした���、嫌なことばかり考えてしまう。お風呂に入ったり、散歩したり、いい音楽を聞いたりしてリセットさせようとしても、心の何処かでざわつきがあるのか、休んでるようで休めてない。原因を取り除きたい。不安と疲労の無限ループに陥ってしまう前に。

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ずっと燻っていた上司へのモヤモヤ。この人には何を言っても伝わらないと諦めていた。転勤の多い会社だから数年我慢すればいいと自分に言い聞かせてきた。しかし権力を使い理不尽な脅迫をしだしたため我慢の限界を超えた
。戦う決意をした12月。今は交戦状態。上司へのクリスマスプレゼントは不当��求

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努力と行動をもって伝え��うとした。しかし全く相手が意識することはなかった。まだ足りないのか。何をしたら伝わるのか分からなくなった。でも他に見てくれている人はいた。ちゃんと評価もしてくれていた。やってる事は間違いではないと確信した。気のない人より気にしてくれる人のために続けていこう

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危機感ゼロで置かれている立場も理解できないような上司の部下なったのは災害レベルで不幸。古い体質の会社なので学歴と試験で管理職になっただけ。部下からの信頼もゼロ。自分の保身しか考えていない状態。今まで我慢してきたけどそろそろ限界。部下は上司を選べない��ど、あったらいいなリコール制度

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スマホで電話以外のことを行うことを全て遊びと認識している人に、有益性を理解させるのは難しく何を言っても効果がない。電話機能を持ったゲーム機やおもちゃと思いこんでいる。カチコチに固まった固定概念を崩すには実例が1番。PCがなくてもできることがいっぱいあると社長が実践してくれないかな。

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信頼関係を失った状態で部下と上司が同じ職場で過ごすのはとてつもなく苦痛。いくら生活のためとはいえ仕事をするモチベーションを無くされた。たんたんとロボットのように目の前の業務をこなすだけ。昨日行われるはずだった上司との対決は逃げられ仕切り直しになった。次の決戦までに作戦を再度練ろう

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@IKRN_2099 相手は口が達者なので負けないように頑張ってきます。

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理不尽な制裁をする上司と戦う決意をしました。人事部と組合のバックアップ、労働基準監督署の見解を確認しこちらの正当性は実証済み。しかし未だ上司は自分のした事の大きさを理解していない状況。とりあえず話し合いの場を設けることで調整。果たして謝罪があるのか開き直られるのか。決戦は月曜日。

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@marble_chintai いつもありがとうございます。
泣き寝入りしたくないので戦ってきます。

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@kazu_rocket321 ありがとうございます。
第三者に見届け人になっていただき卑怯な手を使われないようにします。

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今日、上司と対決します。2人っきりでは口が経つ上司に言いくるめられてしまうため立会人を準備。ボイレコも持った。いろんなQAも考えた。でも着地点は見つかっていない。相手が持論を曲げないか否を認めるかは予想がつかない。理不尽には負けたくないし抑圧された環境を作らせたくないので戦います。

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突然ですが圧倒的理不尽なことに出会った時どうしますか？上司から言われのない理由で減給されました。しかも個人的な思い込みです。真っ当に仕事をしているのに成果は認められずある1つの言うことを聞かないと言う理由だけで管理職の権利権限を使われました。労働基準監督署に通報すべきでしょうか？

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自分に甘くて他人に厳しい人は結構多い。どうしてそうなるのかを見てみると、自分を見る時はあまりにも近い距離で見てしまうから。他人を見る時は遠くの距離から輪郭をぼんやりと見てしまう。これを反対にし���見ると他人に厳しくすることも無く自分を甘く見ることも無くなる。自分を遠くから見てみよう

[ぱふぇ @Star_grief]

時は誰にでも平等に与えられているけど自分次第で長くも短くもできるから自分の時間軸を有���に使おう。どこかに生まれる隙間時間を想定して使って先行投資すると使える時間が増える。削ってはいけないものを決めて時間をマネジメントしよう。注意は詰め込みすぎず余裕時間も入れることも忘れないでね。

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マネをすれば簡単に過程をショートカットできることは分かっている。時間の効率化にもなる。でも、生み出す苦痛を無くすため例えいいものができても満足感がほとんどなくなってしまう。自分がどこかに行ってしまった喪失感さえ芽生える。納得のいけるものを感じたいなら安易なマネに頼らずにいきたい。

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自分をごまかしたり嘘をついたりしてやり過ごさないで。自分に対して誠実にし自分がどういう者かどういうくせがあり考え方や反応するのか知っておこう。自分を知らなければ自分が好きになれない。自分を好きになるために自分を知ろう。誰かを知りたいならまず自分を知ることから始めよう。それが第1歩

[ぱふぇ @Star_grief]

好奇心は自分を成長させるために必要だけど全部満たせたり実行しようとするのはなかなか難しい。いろいろな出来事に首を突っ込んじゃったりすると結局何がしたいのかも分からなくなる。空虚を埋め合わすのではなく自分が理解出来るものの方向を見つけてみよう。ずっと充実した時を過ごせるようになるよ