Optîmus Prime

[Optîmus Prime @StephEssama]

@miladreaamy 35 kg

[African Hub @AfricanHub_]

Meet the Dibaba sisters from Ethiopia a family that isn’t just running, they’re rewriting history. Tirunesh, Genzebe, Ejegayehu, Anna, and Melat have turned their talent and relentless work ethic into a record-breaking legacy, amassing an extraordinary collection of Olympic and World titles. No other family in the world boasts five women performing at this level.

Inspired by their trailblazing cousin Derartu Tulu, the sisters rose from humble beginnings to global stardom. Together, they’ve claimed 4 Olympic golds, 2 silvers, 3 bronzes, and 15 World Championship titles, driven by grueling training, fierce ambition, and unbreakable sisterhood.

Beyond the medals, their story is about transforming pressure into power, breaking barriers, and inspiring the next generation of dreamers. The Dibaba dynasty proves that greatness can truly run in the blood, leaving the world watching in awe.

[Optîmus Prime @StephEssama]

Inspirant

[Cultination @Cultination1]

🇺🇸 APRÈS 27 ANS À NETTOYER L’ÉCOLE, IL A ÉTUDIÉ SANS RELÂCHE ET EN EST DEVENU LE DIRECTEUR.

Né en Louisiane, Gabe Sonnier a commencé à travailler comme concierge à l'école élémentaire de Port Barre en 1981 pour soutenir sa famille.

Encouragé par le principal de l'époque, Westley Jones, qui lui a dit : « Je préférerais te voir corriger des copies plutôt que de les ramasser », Gabe n'a jamais abandonné son rêve d'enseigner.

À 39 ans, il a repris ses études tout en travaillant : il arrivait à l'école à 5 heures du matin pour nettoyer jusqu'à 7 heures, allait en cours toute la journée, revenait finir ses tâches et étudiait le soir.

Il a obtenu son bachelor en 2008, devenant ainsi enseignant dans la même école, puis un master en leadership éducatif via l'Arkansas State University.

En novembre 2013, il a été nommé principal de Port Barre Elementary, où il continue d'incarner cette ascension inspirante.

Même aujourd'hui, il nettoie encore son propre bureau pour ne pas oublier ses racines. (Le HuffPost)

[Optîmus Prime @StephEssama]

Notre force cette année

[50 Nuances 🇺🇸🏀 @50NuancesDeNBA]

LAKERS WIN !
133-121 CONTRE LES PELS !

7ᵉ victoire consécutive pour les angelinos !
[13W-2L] sur leurs 15 derniers matchs !

ET CES DEUX-LÀ...ENCORE 👇👇🥵🥵

[50 Nuances 🇺🇸🏀 @50NuancesDeNBA]

LAKERS WIN !
133-121 CONTRE LES PELS !

7ᵉ victoire consécutive pour les angelinos !
[13W-2L] sur leurs 15 derniers matchs !

ET CES DEUX-LÀ...ENCORE 👇👇🥵🥵

[Optîmus Prime @StephEssama]

That simple..

[Eurohoops @Eurohoopsnet]

Best player in the world

[Coach Jimanel LWIGULIRA @l_jimanel]

😩 Ces derniers temps, aller à l’église devient un exercice de concentration extrême.

On veut prier.
On veut écouter la Parole.
On veut garder son esprit focalisé sur Dieu.

Mais certaines tenues créent un combat intérieur inutile : vêtements collés, transparents, sous-vêtements exposés, cuisses dehors…
Résultat : au lieu de chercher la paix, on se bat pour la retrouver.

Ce n’est pas un jugement.
C’est un fait : ça déconcentre, ça perturbe, et ça détruit l’atmosphère de recueillement.

L’église est un lieu sacré.
Et l’apparence fait partie du respect qu’on porte à ce lieu et à ceux qui y viennent pour se ressourcer.

Les hommes ne sont pas des robots en Christ.
❌ Nous ne sommes pas des machines spirituelles programmées pour ignorer tout ce qui passe devant nos yeux.

Nous sommes humains.
- Avec des émotions.
- Avec une sensibilité.
- Avec un cœur qui veut chercher Dieu, mais un corps qui réagit quand il est exposé à certaines images.

Et,

Ce problème n’est pas spirituel seulement.
Il est RH.

Dans une entreprise, une organisation, un hôpital, une banque, une école… il existe un code vestimentaire.
Pas pour opprimer.
Pas pour contrôler.
Mais pour garantir :

- la concentration,
- le professionnalisme,
- l’équilibre,
- la paix du cadre de travail.

→ Quand l’habillement perturbe les autres, ce n’est plus un style : c’est une entrave.
→ Quand l’apparence détourne l’attention collective, ce n’est plus une liberté : c’est un problème d’éthique professionnelle.

Dans les RH, on appelle cela :
→la cohérence entre le comportement individuel et les exigences du milieu.

Si tu entres dans un lieu, tu respectes les codes du lieu.
Sans ça, tout le monde perd : l’organisation, la concentration, le rendement… et même ta propre image.

🆘 Retenez que :

Dans toute institution, la tenue n’est pas un détail.
C’est une communication silencieuse.

→ Elle dit si tu comprends le cadre.
→ Elle dit si tu respectes les autres.
→ Elle dit si tu viens pour l’essentiel ou pour distraire.

L’église n’est pas une discothèque.
Un bureau n’est pas un podium.
Un lieu de prière n’est pas un défilé.

Le respect du cadre est le premier signe de maturité.

Alors,

Les pasteurs, leaders et encadreurs doivent rappeler avec amour, mais avec fermeté que :

↳ certains vêtements n’ont pas leur place dans un lieu de culte ;
↳ le respect de l’espace sacré protège tout le monde ;
↳ l’objectif n’est pas de brimer, mais d’élever.

On veut prier dans la paix.
❌ Sans lutte intérieure.
❌ Sans distraction.
❌ Sans combat inutile.

La liberté n’est jamais totale : elle s’arrête là où commence le respect du cadre et des autres.

Dans la foi comme dans les RH :
→ La dignité n’est pas un habit, c’est une attitude.
→ L’élégance n’est pas ce qu’on montre, mais ce qu’on préserve.
→ La maturité, c’est comprendre que chaque lieu impose ses propres lois.

Et vous, comment gérez-vous le respect du cadre dans vos milieux professionnels ?

Le dress code est-il un véritable enjeu ou un faux débat ?

Coach Jimanel LWIGULIRA
— L’enfant terrible de KABARE

[Optîmus Prime @StephEssama]

@Gosleepriya Petit pays,K-Tino,Manu Dibango

[Optîmus Prime @StephEssama]

Tout à fait

[C H E R I F 🏴‍☠️#FREE 🇨🇲 @mhdkira]

Son appli permet d’utiliser 1000% des capacités du baffle de ton appareil
C’est homme est un trésor mondiale

[Optîmus Prime @StephEssama]

J'adore...les choses qui me font encore croire en l'humain

[Cultination @Cultination1]

🇺🇸❤️Cette famille a l’habitude d’aller tous les week-ends dans son Waffle House préféré.

Ils demandent toujours à être placés dans la section de leur serveur favori, Devonte Gardner, car il est très gentil et se souvient parfaitement de leurs commandes.

Leur fils de 8 ans, Kayzen, adore particulièrement venir et faire des blagues avec Devonte.

Un jour, Kayzen a appris que Devonte traversait une période très difficile : il marchait des kilomètres pour venir travailler et vivait dans un motel avec sa femme et leurs deux petites filles, après que leur appartement a été rendu inhabitable par des moisissures et des rats.

Touché, Kayzen a voulu l’aider et a demandé à sa maman de créer une cagnotte GoFundMe dans le but de récolter 5000 $ pour lui offrir une voiture.

L’histoire est devenue virale et les dons ont rapidement dépassé les 30000 $, largement de quoi acheter une voiture et payer un logement décent à la famille de Devonte pendant un an.

Devonte, alors âgé de 29 ans, s’est dit choqué et profondément ému, infiniment reconnaissant envers la gentillesse de Kayzen et de toute la communauté.
(People)

[Optîmus Prime @StephEssama]

@Hoopss CP3...!!!

[Vinny’s Corner @VinnysCorner1]

THE OFFICIAL MOUNT RUSHMORE OF THE NBA…….

[Optîmus Prime @StephEssama]

@NugsGetBuckets The two duos are incomparable,Kobe ,Shaq the Best

[Optîmus Prime @StephEssama]

Peut-être que..

[L'important @Limportant_fr]

Sida. Des chercheurs allemands découvrent un anticorps contre le VIH très efficace https://t.co/umCOxDEqfo @dwnews

[50 Nuances 🇺🇸🏀 @50NuancesDeNBA]

🇺🇸 Erik Spoelstra Head Coach de Team USA jusqu’aux Jeux de LA 2028, c’est fait ! 👀✅

[Optîmus Prime @StephEssama]

@Basket_Infos Du gros n'importe quoi!!

[Optîmus Prime @StephEssama]

My man..

[Basket-Infos @Basket_Infos]

« Qui va être le gars prêt à faire ce sacrifice et à défendre ? Je suis prêt à le faire »

Objectif défense pour Bradley Beal :

« Je veux être un poison. Avoir cet état d’esprit chaque soir, peu importe qui je dois défendre : des plus grands, des plus petits, quelle que soit la situation. Comprendre qu’il y a bien plus de façons d’impacter un match que de simplement scorer, et que la défense — défendre et éteindre l’adversaire — en fait partie des plus importantes. On a beaucoup de gars capables de mettre la balle dans le panier. Alors qui va être le gars prêt à faire ce sacrifice et à défendre ? Ça, c’est quelque chose que je suis prêt à faire. Je l’ai fait ces dernières années, je l’ai fait tout au long de ma carrière, mais là je suis clairement dans l’état d’esprit d’être encore plus ouvert à le faire, beaucoup plus, c’est sûr. »

[Optîmus Prime @StephEssama]

@elmusicfeelings Honnêtement je me demande qui fait des bêtises comme ça !?

[Optîmus Prime @StephEssama]

@AfiaDimple_ BLUE & BROWN..

[Optîmus Prime @StephEssama]

Real love

[Typical African @Joe__Bassey]

🖤🤎