Stylo51

Stylo51 es un programa de fitness y bienestar que cambiarà tu estilo de vida. Conducción y producción a cargo de @jenventurag Lunes y viernes 9am canal 51.

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//La banda circular no es sólo para entrenar piernas// también podès entrenar brazos. Acá entrenamos triceps, atención con la postura y sí tiembla todo, la banda es de resistencia es alta, pero si estás... https://t.co/zgEOXKY2jy

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//Mes oficial para empezar hacer cambios o ser el cambio// te puedo decir la famosa frase feliz año, este año vamos con todo y todo lo demás, pero sería más de lo mismo. Entrená, dejá las excusas y verás... https://t.co/LYbg6yHIec

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//Ejercicios Pliométricos //
Estos son movimientos explosivos que incluyen en general saltos, dónde se busca aumentar la potencia.
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Otro beneficio es que mejoran tu fuerza, rapidez y técnica. 💡Son eficaces... https://t.co/f5Qst9c4JV

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//Ideas para entrenar con Fitball //
⏺️ Combinado con banda circular para abductores, ⏺️Para Abdominales inferiores, ⏺️y por último para trabajar el core. 3 series de 30 a 40 segundos por ejercicio. 🙌

Mi... https://t.co/8rQlqXvb9n

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//Entrená lo que quieras //con la calza de amarre lateral, es de tiro alto que estiliza la figura, de microfibra que no se arruga ni se transparenta, es ligera ideal para cambios de clima bruscos. 🙌 Buscá la... https://t.co/oeD6Dx13d0

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//💡Ejercicios con banco/sillón //
Semana corta pero intensa, si tenés que entrenar con pocas herramientas ¿Qué tal si adaptás ejercicios de banco a un sillón sin respaldo? Acá te dejo estos tres. 3x15 de cada... https://t.co/CanS4f8xaT

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//Feriado con cielo celeste// tan celeste como este pescador hermoso, perfecto para el clima bipolar que venimos teniendo, que además 💡 incluye bolsillo, para llevar, el celu, o lo que necesites. 🙌 Buscá el... https://t.co/RzUzmt5stx

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//Ejercicios en casa//- y con peso- Acá una opción para agregarle peso a tu entrenamiento, usando botellones de agua como pesas rusas. 🙌 Estos tienen 6.3 litros y lo ideal es que tengan asa para sostenerlos.... https://t.co/O3E9NlivA7

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Empieza a subir la temperatura, ¿cómo lo preferís tiro alto o tiro bajo? Encontrá este short deportivo en nuestra tienda en línea Cuerpo fit, link directo en la bio 👆👆👆 y elegí el tuyo. Si vivís en Nordelta tenés envío gratuito. .
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//7 hábitos para comenzar una vida fit//
✅Empieza por desayunar: Mejorará tu metabolismo, tendrás menos ansiedad durante el día y tendrás más energía.
✅Busca opiniones de expertos del fitness: quienes te dirán... https://t.co/yVzLQ6M492

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//Para tomarte la proteína en forma de helado// Lo harás divertido y verás como te cambia el humor. Dicen que la comida entra primero por los ojos así que no está de más mimarnos con lo que comemos🤗. Sólo... https://t.co/buwBBEmWA6

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//Ponele onda -y color- a los días grises// El verde, azul y violeta tienen un efecto de tranquilidad y paz para la mente.
Si sos consciente de lo que aporta cada color podés dar un giro a tu estado de ánimo.... https://t.co/w6CAxSaXFR

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//Ponele onda -y color- a los días grises// El verde, azul y violeta tienen un efecto de tranquilidad y paz para la mente.
Si sos consciente de lo que aporta cada color podés dar un giro a tu estado de ánimo.... https://t.co/U9afZR7zpk

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//Entrenamiento con banda circular// Estas bandas llegaron para quedarse son excelentes para activar los músculos antes de tu rutina habitual o bien para entrenar sin máquinas. Acá te comparto tres ejercicios... https://t.co/8Ag3Pthvms

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//Para regalar o para auto regalo//Se acerca el día de la madre y es una buena excusa para dar -o darnos mimos-. Entrá a nuestra tienda en línea -link en la bio ⬆️ y elegí tu calza deportiva preferida. .
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//Ejercicios con Fitball// Usando la Fitball desde la postura de plancha podes hacer diferentes variantes para trabajar tanto el abdomen, como espalda baja, femorales y glúteos. Lo mejor es que se involucran... https://t.co/Rg3n1h4Omz

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//Helado de yogurt y frutas//
Para dejar listo desde temprano y tener una merienda fresca sobretodo con la... https://t.co/WVtV7qtHMF

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//Rutina de piernas// efectiva y sin máquinas. Mirá este mix de ejercicios que nos comparte la entrenadora Claudia... https://t.co/BtMR0q3QJF

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Día mundial de la diabetes

Básicamente la diabetes se reproduce en el organismo a causa de la falta de una... https://t.co/kaudoXQDvK

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¿Hora de merienda? https://t.co/f7hDeLfYoJ