Sunshine Philosophy

Fashion, Arts, Music, Cats, 洋ドラ、ファッション、美しいモノは何でも好き！ 元はシンガーで今は療養中。双極性障害と難病持ちです。
自分の呟き用ですが、日々闘っている皆さんのお役に立てたら嬉しいな

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

躁転であまりにも眠れないので
急遽クリニックに行くことにした

3時間睡眠で生きるってツラい
でも鬱で過眠になり
一日中寝てるのもツラい

とにかく一年中ツラい😂
#bipolar #双極性障害

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

たまたまヘルプマークしている人とホームの優先席付近に立った

来た電車は比較的空いていて
優先席もちょうど２つ
相手の方とお互いに微笑み合い腰掛けた

すると次の駅で
何と手作りのヘルプマークを付けた女性が！

手作りって…あるの？

#ヘルプマーク

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

躁気味だから何とか書いた

アーティスト垢だけどこちらにもシェア
身バレしてもまあ良いし

音楽制作に関して書いてます

https://t.co/XkPs520ird

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

躁は躁で苦しい
睡眠不足なのに過活動でへとへと😓

休もうとしてもなかなか眠れないし
色々同時進行してしまったり

いやはや
丁度良い加減ってどの辺りなのだろうか？

#双極性障害

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

たまたまヘルプマークしている人とホームの優先席付近に立った

来た電車は比較的空いて���て
優先席もちょうど２つ
相手の方とお互いに微笑み合い腰掛けた

すると次の駅で
何と手作りのヘルプマークを付けた女性が！

手作りって…あるの？

#ヘルプマーク

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

病気をオープンにしても
健常者には分からないと思うの

アーティストアカウントに辛い、苦しいとは書けないから

親しい人には伝えているけれど
理解は求めていない

でもホントに辛いんだよ…この天気にやられています
#双極性障害 #bipolar

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

英語詞を書くプロセスまとめ　How to learn writing lyrics in English｜Bettyblue @BettyKitty7171 https://t.co/XkPs520ird

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

今日も狂ったように詞を書いて
頭の中がメロディとリズムでグルグルになった

この後、落ちて無気力になるのが分かっているのに
止まらない

瞑想🧘‍♀️

#bipolar #双極性障害アーティストあるある

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

３時間しか眠れずいきなり躁に入ったらしい

その後４時間で一曲デモ作った
この後の反動が分かっているから
素直に喜べない

脳が止まらないのだ

#bipolar #双極性障害のアーティストあるある

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

病気をオープンにしても
健常者には分からないと思うの

アーティストアカウントに辛い、苦しいとは書けないから

親しい人には伝えているけれど
理解は求めていない

でもホントに辛いんだよ…この天気にやられています
#双極性障害 #bipolar

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

カテーテルは入れない方��になりましたが
やはり発作時はキツイです

双極性障害の方も天気が悪いとほとんど動けなくて
自分が怠けているのかと自己嫌悪になります

かろうじて続けている音楽活動
いつまで出来るか分からないけど
後悔はしたくない

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

薬の感受性が強すぎて、副作用に悩んだ1年間でした

去年の春発症した肝臓障害は何とか改善。
しかし心臓発作が起きる。これは発作性上室性頻脈という名前の病気です

先週の診察でカテーテルアブソレーションを勧められました。
これからどうするかな

#bipolar #発作性上室性頻脈

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

昨日、双極性障害を公表している音楽家の方を見つけて、
少しメッセージのやりとりをしました

この病気でパソコンに向かって音楽を作る
そんな人がとてもまぶしく思える

みんな辛いのによく頑張ってる

そう思いながら、私は家事をしダラダラと過ごすのでありました

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

久しぶりの投稿
例年の冬に比べたら今年は上出来
しかしやはり3ヶ月間は半分以上過眠と倦怠感

薬の影響の肝機能障害は改善
しかし糖尿病の危機

運動して減量出来ないのは医師もご存知なので
また薬に頼るループ

何とか生き繋いでます

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

MLB観ながら
やっとSNS仕事をやれるようになった

正直、この状態で対応出来るか…辛いこともあるけれど

長年、素晴らしいアーティストと関わって来て
少しでも何かを感じて貰いたい

それが今出来る精一杯だけど
ボチボチ無理なくやれたら…と思う

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

今年もだけど冬季鬱キツかった。
例年よりは動けるようになっていたから
仕事を入れたらプレッシャーでかなり落ちてしまった。
気分の方が不安定になって意欲が出ない、そして焦燥感。

危険なので明日看護師さんに来てもらう事にした。
#双極性障害

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

2021年の春に転院して４年目
寝たきりだった頃を思えばかなり改善したけれど
脳の機能がもう元には戻らないんだなって実感している

そろそろ受け身の人生で静かに暮らしたい

そう思いつつも前に進む事をやめられないのは何故かしら？

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

もう今は承認欲求とかそんなことは言ってられない

自分で自分を満たせる強��が必要

この病気で闘っている人は人生のアスリートだと心から感じる

#双極性障害 #bipolar2 #双極性障害二型

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

やっと鬱抜けしたけれど、やや仮眠気味です

今回は長かった

少しの日常生活の乱れが後々影響を及ぼすから

本当に本当に規則正しく生活して
休養を充分に取らないと！

これは脳の病気でメンタルとは関係ないと今は思っています

学習とマインドフルネス🧘を続けよう

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

脈拍がやはり早くて血圧が下がってしまうの
胸が苦しくて家のことが出来なくて
ずっと横になっているけど少し不安だし
外出出来ないと本当に困る…
食べるものがないし

生き甲斐を探すとか聞くと羨ましいなって思います
生きてるだけで精一杯だもの
どうすりゃいいのさ？

[Sunshine Philosophy @Sun_Philosophy]

しばらく病状が落ち着いて
沢山勉強もして、自己コントロールしていたけれど

身体のあちこちに不調が出て、何とかなるさ、と思おうとしても辛くなって来ました。

鬱が２週間続くと流石に心が折れそうになるから

少し吐き出しつつ、また頑張ろう
#双極性障害II型 #bipolar2 #鬱辛い