SUNICHAR JANPHUANG

[Hyper Shark! @HyperSharkk]

ณ วันนี้พอร์ตผมมี "7 หลัก" (ATH ที่ 270% ในเวลา 3 ปี ทบต้นปีละ 54.65%) ซึ่งอาจจะไม่ได้ใหญ่มากสำหรับหลายๆ คน

แต่สำหรับมือใหม่ ผมบอกเลยสร้างยากนะครับ

และวันนี้ผมจะมาบอก "ถ้าผมกลับมามีเงินเดือนละ 3000-5000 บ��ท" ผมจะลงทุนยังไงให้ได้เงินล้าน

***Disclaimer ในแบบฉบับของผมนะครับ***

มาเริ่ม!

1. ผมจะเริ่มจากการดู Megatrend ของโลกก่อนที่มันจะอยู่ไปได้ 5-10 ปี และที่สำคัญ TAM ต้องใหญ่ ตัวอย่างเช่น Ai

2. ลงทุนหุ้นที่อยู่ใน sector นั้น คัดเฉพาะตัวที่ Large Market Cap ไม่เอาเล็ก และไม่เอาใหญ่เกินไป เอากลาง-ใหญ่ ที่รายด้ชัดเจน มี backlog ในอนาคตชัดเจน และหนี้ไม่เยอะ (ถ้ามีหนี้ต้องเป็นหนี้ที่ดี กู้มาเพื่อพัฒนาธุรกิจ)

3. ถือหุั้นไม่เยอะ กระจายไปตาม Megatrend เอา เช่น
- หุ้น A เกาะเทรนด์ A
- หุ้น B เกาะเทรนด์ B
- หุ้น B เกาะเทรนด์ C
หุ้นที่ถืออย่าเกิน 10 ตัว แต่ต้องกระจาย sector อย่างที่บอก ถ้าซื้อเยอะเวลามันโตมันไม่เห็นอะไรหร��กครับ บวกเยอะแต่เงินต้นน้อยก็เท่านั้น

4. มาถึงเทคนิคกันบ้าง เวลาผมจะ DCA หุ้น ผมจะใช้ EMA50 (week) เป็นหลัก ตัวอย่างวิธีออกไม้ คือ
-> หุ้นลงมาแตะเส้น EMA50 แบ่ง 4 ไม้ เข้า 1 ไม้ ถ้าลงให้ซื้อต่อ ถ้าซื้อพอหยุด เก็บเงินเข้าเป๋า จริงๆ มี EMA100 ด้วย แต่เอาง่ายๆ แบบนี้ก่อน อย่าไปเล่นท่ายากมากปวดหัว

5. จิตใจต้องแข็ง ตลาดหุ้นไม่ได้ใจดีกับทุกคน อย่า FOMO อย่า Panic sell ถ้าถือไม่ไหวมันเอาตายแน่ อย่าคิ��ว่าตัวเองเก่งตอนตลาดเป็นขาขึ้น เพราะหันไปรอบๆ ตัวสิ ทุกคนแม่งกำไรหมด และวันนึงตลาดมันพร้อมจะตายเราเสมอ และการถือหุ้นที่พื้นฐานดีๆ จะทำให้ทนตลาดและลงทุนได้ระยะยาว (ใครอยู่ได้นานกว่าคนนั้นชนะ) ที่ผมได้หุ้นมา 10 เด้ง ผมเพราะถือไม่ได้เข้าก่อนชาวบ้านอะไรเลย ผมไม่ได้เก่งขนาดนั้น ผมก็แค่กล้าที่จะถือจนมันบวกหนัก (แต่อยู่บนพื้นฐานของการศึกษามาอย่างหนัก)

6. วินัย! โคตรสำคัญ ลงทุนให้ได้สม่ำเสมอ ออกแบบแผนที่เข้ากับตัวเอง เช่น จะ DCA เดือนละ 3000-5000 บาท ให้ได้ตลอด เพิ่มเงินลงทุนปีละ 10% และซื้อหุ้น A, B, C, D, E, F กี่บาท ซื้อแม้ในตอนที่มันขึ้น และซื้อในตอนที่มันลงในจำนวนเท่าๆ กันไปเรื่อยๆ ท��แบบนี้ให้ได้นานที่สุด และส่วนที่ผมบอกไปในข้อ 4. คือเงินส่วนที่จะแนะนำให้แบ่งออกมาสัก 10-15% ของเงินลงทุน เอาไว้ช้อนเวลาหุ้นมันลงมาราคาดีๆ

7. สำหรับผม ผมจะไม่ตั้งเป้าหมายเป็นเวลา เพราะมันไม่ยืดยุ่น มันกดดันตัวเอง ผมจะตั้งเป้าหมายเป็นตัวเงินมากกว่า เอาจริงผมใช้เวลา 2 ปี ในการสร้างเงินล้าน แต่ผมสุดโต่งเกิน เอาเงินเดือน 80% มาลงหุ้นหมดเลย ตอนนั้นได้ 20K เองเพิ่งจบใหม่ๆ แล้วก็มีหาเงินเพิ่มจากที่อื่นๆ ด้วย หลังๆ ก็เติมได้มากขึ้นๆ รู้สึกตอนนั้นพอร์ตโต 187% ก็เด้งเป็นล้านนึงเลย แต่ไม่แนะนำให้ทำตามครับ มันลำบากเกิน และปวดหัวหาหุ้นครับ มันไม่เซฟเท่าไหร่ด้วย เสี่ยงสุด

8. เป็นกำลังใจให้มือใหม่ทุกคนที่กำลังสร้างพอร์ตในฝันของตัวเองนะครับ ผมเองก็กำลังเดินเส้นทางนั้นเช่นกัน ไปด้วยกันฮะ ผมเชื่อว่าเรารายย่อยก็ไม่ได้ด้อยกว่าสถ��บันหรอก ถ้าเรามีความตั้งใจ มีอะไรที่มนุษย์คนนึงจะทำไม่ได้ ยังไงก็ลุยต่อไปฮะ ความสม่ำเสมอ วินัย และความตั้งใจ มันจะนำพาเราไปถึงเป้าหมายแน่นอน

✌️

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

จริงมั้ยแค่ปรับมายเซ็ตความคิดก็เปลี่ยน จากพส.เกา

1. โกรธ → ไปเดินเล่น/หนีไปทำอย่างอื่น
2. เกลียดใครสักคน → ให้มองเป็นว่าเค้าน่าสงสาร
3. รู้สึกด้อยกว่า → พัฒนาตัวเอง/อ่านหนังสือ
4. เหงา → นอนหลับพักไป
5. เศร้า → กินของอร่อย
6. เริ่มหมดไฟในตัวเอง→ ดูเงินในบัญชี (อันนี้แก้เอง)
7. อิจฉา → สังเกตและเรียนรู้
8. คิดมาก → เขียนบันทึก/ระบาย
9. ลังเล → ให้ทำเลย
10. กังวล → จงเชื่อมั่นในตัวเอง

[🫶🏻รีวิวถมเถ♡*:✧ @Boxbunny_tai]

อย่าปล่อยให้ตัวเองโ��รม อย่าขี้เกียจสวย เพียงเพราะคิดว่ายังมีเวลา ช่วงวัยและช่วงเวลาของชีวิตนี้จะเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว จงดูแลตัวเองให้ดีที่สุด รักตัวเองให้มากขึ้น ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ และเป็นเวอร์ชันที่เราภูมิใจในทุกวันที่ผ่านมา เพราะเราไม่มีโอกาสย้อนกลับไปใช้ช่วงเวลานี้ได้อีก ไปค่ะ ไปสวยยยย!!!!

[Chali @miikoiiii]

Seoul Busters 2024: ยกให้ตลกทั้งเรื่อง

ใครหาซีรี่ย์คลายเครียด แนวสืบสวนที่ขำทั้งเรื่องจริงๆ🤣
ขำเจ็บท้อง ไขคดีโบ๊ะบ๊ะฮามากกก

#seoulbusters #Kdrama #Disney

[แมวเกเร @Unrulycat2511]

2 เด็กจีนสร้างสถิติโลกในการแข่งขันแก้รูบิคคู่ โดยใช้เวลาเพียง 8.57 วินาที

[sad boy . @bbigkachu]

เรื่องจริงสุดๆ

[🎀🐰🌹🐻🐸🐶🐈‍⬛🐬 @TifFaNy_9member]

เนี่ยแหละ สดได้ ย่า/ยายเลี้ยงของจริง

กรณีเด็ก ป.3 ถือมัดพร้าไล่ฟันครู

"ความจริงต้องกินยา แต่ตัวเองแก่แล้ว สมองก็หลงๆลืมๆ บางครั้งก็ลืมให้หลานกินยา"

- พ่อเด็กแยกทางกับแม่
- พอแม่คลอดน้องได้ 3 เดือน แม่ก็ทิ้งเอาไว้ให้ยายเลี้ยง
- พ่อก็ไปมีครอบครัวใหม่ มีลูกใหม่ ไม่ได้สนใจอะไร
- ยายก็เลี้ยงดูตามสภาพด้วยฐานะที่ยากจน
- ยายมีอาชีพรับจ้างรายวัน รับจ้างดำนา ได้เงินวันละ 150 บาท
- บางวันไม่มีใครจ้างก็มีเงินผู้สูงอายุเดือนละ 700 บาท ก็เจียดเงินให้หลานไปโรงเรียนวันละ 20 บาท
- ยอมรับตกใจมากที่หลานเอามีดพร้าไปไล่ฟันครู
- ยายยอมรับหลานมีอารมณ์แปรปรวน โมโหร้าย
- หากไม่มีใครมาทำเค้าก่อน เค้าก็เป็นเด็กปกติ
- ความจริงต้องกินยา แต่ตัวเองแก่แล้ว สมองก็หลงๆลืมๆ บางครั้งก็ลืมให้หลานกินยา
- วันเกิดเหตุยอมรับว่าลืมให้หลานกินยาจริงๆ หลานเลยอาการกำเริบ
- พอยายเห็นสภาพของตัวเองแล้ว เลยอยากวอนหน่วยงานที่เกี่ยวข้องพาน้องไปรักษาหน่อย

[nonibond.ink | ETHGas ⛽ (❖,❖) 🍚 ⛓ 🌶️,(✸,✸)🌶 @nonibond]

เคยพาภรรยาไปตรวจครั้งแรกก็ให้ยาและห้ามกินทุกสิ่งที่อยาก แต่ก็ไม่หาย
ไปครั้งที่ 2 ส่องกล้อง เสร็จปุ๊ปเรียกไป CT Scan ทันที ..เฮ้ย แปลกๆ

แล้วหมอก็เรียกผัวเมียมาคุยพร้อมกัน
ก่อนจะขอคุยกับสามีคนไข้เป็นการส่วนตัว (เอาล่ะสิ!) ... สรุปมะเร็งกระเพาะอาหารระยะ 4 "หมอให้ไม่เกิน 6เดือน !!!" แม่งวิ้งในหัวจนทุกวันนี้
แค่จุดเริ่มต้น กุพาภรรยามาตรวจกรดไหลย้อน... แจ็กพอร์ตเกิ๊น
.
ใครมีอาการ กรดไหลย้อนเรื้อรัง ส่องกล้องและตรวจให้ละเอียดนะครับ อาจไม่ได้ร้ายแรงแบบที่ภรรยาผมเป็น แต่ถ้าตรวจเจอเชื้อ H. pylori (เอช ไพโลไร) ได้ในช่วงแรกสามารถฆ่าเชื้อและลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารได้

[✨𝓥𝓲𝓿𝓲𝓮𝓷𝓷𝓮 𝓦𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻🧸 @Viviennewonder]

จริงๆๆๆ การกินคาเฟอีนมื้อแรกเลยแบบยังไม่มีอะไรรองท้อง กระตุ้นคอร์���ิซอลหนักมากนะคะ วี่เคยกินกาแฟท้องว่างตลอดๆ สมัยก่อน สิวขึ้นคางไม่หาย จนมารู้ว่าถ้าคอร์ติซอลมัน��ลั่งเยอะ สิวก็ขึ้นได้จากการที่ร่างกายเครียด

[ty @tyron_triston]

ตอบ:
1. งบ
2. Streaming Platform คนจ่ายเงินเพื่อดู คนดูมีโฟกัสกับสิ่งที่ดูมากกว่าละครช่อง เพราะจ่ายเงินมาแล้ว ทำให้วิธีการเล่าใช้ Visual Language ได้มากกว่า
3. ละครออนแอร์มีเบรกโฆษณา ทำให้เนื้อหาจะต้องเขียนอย่างไม่ซับซ้อนเกินไป คนดูกลับมาดูยังต้องดูรู้เรื่อง เล่าเรื่องผ่านไดอาล่อก เพราะคนดูบางทีเป็นแม่บ้านใดๆ เปิดเป็น Background Noise ไม่ได้โฟกัสดูยาวๆ
4. เวลาเ��ียนบทของ NF มีเยอะกว่าละครไทย ละครไทยมีเวลาในการทำบทน้อย งบน้อย แต่ในขณะเดียวกัน NF ได้เงินเยอะกว่า แต่ก็มีความเข้มงวดกว่า บางครั้งต้องพัฒนาบทไปกว่าครึ่งปี คนเขียนก็...ใช่ว่าจะได้เงินเลย มี process มากกว่าละครช่อง ที่จำเป็นต้องเร่งทำ เร่งถ่าย เพราะบางทีละครต้องลงสล็อตออนแอร์แล้ว

มันไม่ใช่คนทำละครทำไม่ได้ ทำได้ เพียงแต่มันตอบคนละโจทย์กันมากกว่า Target Audience ที่มีเงินจะเปย์ดูคอนเท้นกับ free content ที่ออนแอร์ในสล็อตออกอากาศ มีเงื่อนไขการเขียน การวางเรื่องไม่เหมือนกัน นี่ยังไม่ได้แตะเรื่องว่าแต่ละช่องก็มีฐานคนดูเป็นคนเมือง คนต่างจังหวัดไม่เหมือนกันอีก ฉะนั้นแนวทางแต่ละช่องที่อนุมัติมาจะเอื้อ Audience คนละกลุ่มด้วย

[Skyboyz @Skyboyz15]

‘เจ้าฟ้าสิริวัณณวรีฯ’ ทรงโพสต์ภาพและข้อความถึง ‘พระเชษฐภคินี’ ผู้ทรงเป็นที่รักยิ่ง

“นั่งคนเดียวมันเหงานะ”

คิดถึงเวลาที่เรานั่งข้างๆ กัน คุยปรึกษาเรื่องต่างๆ ตลอดเวลา ปรับทุกข์ update ชีวิตของกันและกัน ห้วงเวลาตามเสด็จทูลกระหม่อมพ่อในงานพระราชพิธีต่างๆ น้องสุขใจทุกครั้งที่ได้เดินตามหลังพี่ภา เราได้นั่งคู่กัน ทูลกระหม่อมพ่ออยู่อีกฝั่ง เราก็แอบแซว���่านเล่น มีอยู่ช่วงหนึ่งเราเคยนั่งจับโปเกม่อนในวังหลวงกัน ยังจำได้ใช่ไหม วันนี้น้องนั่งอยู่คนเดียว เหงาและรู้สึกหนาว ภาพวันต่างๆ หวนคืนมา ในช่วงเวลาที่เราได้อยู่ด้วยกัน นึกถึงตอนที่ไปเที่ยวตามเมืองต่างๆ ของอิตาลี ทูลกระหม่อมพ่อทรงขับรถ พี่ภาเป็น Navigator ส่วนน้องนั่งกินขนมอยู่ข้างหลัง และคอยส่งเสบียง คิดถึงทีไร ก็มีความสุขทุกครั้ง สำหรับน้อง พี่ภาคือผู้หญิงที่เก่ง เข้มแข็ง มุ่งมั่น และเด็ดขาด เต็มที่กับทุกเรื่องในชีวิ�� อดทนเกินเบอร์ พี่ภาเรียนหนังสือเก่ง ทำอะไรก็เก่ง เล่นดนตรีไทยก็เก่ง โดยเฉพาะจะเข้ พี่ภาเป็นแรงบันดาลใจด้านกีฬาขี่ม้าของน้อง ดีใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่งในการเติมเต็มความฝันของพี่ภา น้องจะตั้งใจมุ่งมั่นฝึกฝน และดูแลหน่วยม้าทรงให้ดีที่สุด
ทุกวันนี้ น้องยังไม่กล้าเปิดอ่านแชทที่คุยกันค้างไว้ และอยากให้พี่ภารู้ไว้ว่า พี่สาวคนนี้คือ ลมใต้ปีกของน้องและจะอย��่ในใจของน้องตลอดไป

Dear Pat, my darling sister,

I hope you read my letter somewhere far, far away. You were the wind beneath my wings, always lifting me up with your love and guidance. I will cherish your love and carry you with me always.

Your beloved sister,
น้องหญิง

#เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา #พระองค์ภา
#เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี #องค์ภา #ท่านหญิง

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

เมื่อวานแฟนไปหาหมอส่องกล้องในลำคอ เหยื่อกรดไหลย้อนโดนไปหลายดอกเลย เผื่อจะเป็นของชอบใค��อยู่

[Vita💊 Mind Care รับให้คำปรึกษา @VitaOvOrdoze]

8 วิธีช่วยลด cortisol ฮอร์โมนทำให้เกิดความเครียด

1. ฟังคลื่นอัลฟ่า 40-60 นาทีต่อวัน
ช่วยเปลี่ยนสมองจากสถานะเครียด (beta) ไปสู่การผ่อนคลาย (alpha) ทำให้อะมิกดาลา (ศูนย์กลัว) หดตัวลง���ลังใช้ 14 วัน

2. กินคาร์บ 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน
เช่น ข้าวขาว มันฝรั่ง หรือกล้วย ช่วยเพิ่มเซโรโทนิน → เมลาโทนิน ทำให้หลับลึกและลดคอร์ติซอลลง 23%

3. สัมผัสน้ำเย็น (อย่าเกิน 90 วินาที)
เริ่มจาก 30 วินาที ช่วยฝึก HPA axis (ระบบควบคุมคอร์ติซอล) ลดคอร์ติซอลพื้นฐานได้ 27% ใน 4 สัปดาห์

4. กินแมกนีเซียมไกลซิเนต (400 มก.) ก่อนนอน
เป็นศัตรูโดยตรงกับคอร์ติซอล ช่วยผ่อนคลายระบบประสาทและนอนหลับดีขึ้น (เลือกแบบ glycinate ไม่ใช่ oxide)

5. ตากแดดเช้าวันละ 15 นาที
(ไม่ใส่แว่นกันแดด) ช่วยรีเซ็ตจัง��วะ circadian ทำให้คอร์ติซอลพุ่งสูงตอนเช้าและลดลงตามปกติ (ผมเสริมว่าตอนตรวจเลือดดูผลกระดูก วิตามิน D ว่าต่ำมั้ย เด่วคุณหมอแนะนำให้ทานค่อยทานจะปลอดภัยที่สุดครับ มีผลวิจัยแสงแดดลดซึมเศร้าเพราะได้รับวิตามิน D ด้วย)

6. จำกัดคาเฟอีน��ลังเที่ยงวัน (หรือเลิกเลย)
คาเฟอีนทำให้คอร์ติซอลตอนเย็นสูงอยู่ ควรหยุดหลัง
12:00 น. เพื่อให้คอร์ติซอลลดลงตามธรรมชาติ

7. กินโปรตีนทุกมื้อ (25-40 กรัม)
ช่วยให้ร่างกายรู้สึก “มีทรัพยากรพอ” หยุดสลายกล้ามเนื้อและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

8. หายใจแบบ 4-7-8 (Vagal Breathing) 5-10 นาทีต่อวัน
หายใจเข้า 4 วินาที กลั้น 7 วินาที หายใจออก 8 วินาที กระตุ้นเส้นประสาท vagus ช่วยเปลี่ยนจากโหมดสู้หรื��หนี (เสริม: ปกติภาวะ fight or flight กระตุ้นทั้งอะดีนาลีนและฮอโมนความเครียดเลย)ไปเป็นโหมดพักผ่อน ถ้าจะทำแนะนำให้ฝึกเป็นประจำ นี่นึกถึงหายใจตอนคลอดลูกตามซีรีย์ western เลยครับ ไม่แน่ใจว่าอันเดียวกันมั้ย 555

[Nimnimeiei @Nimpks]

ค��ที่สื่อสารได้หลายภาษานี่เท่และมีเสน่ห์มากจริงๆนะ

วันนี้คุยงานกับลูกค้าญี่ปุ่น แล้วเจอล่ามคนไทยคนนึง พูดได้ทั้ง ไทย ญี่ปุ่น อังกฤษ จีน ในคนเดียว

นั่งประชุมคือแปลวนไปมาแบบ real-time แถมเป็นศัพท์ IT / Consult อีก ไม่ใช่แค่ภาษาทั่วไป คือยอมรับเลยว่าเก่งมาก

ไม่อยากจะคิดถึงเงินเดือนเลย 555

แต่สิ่งที่ได้มากกว่านั้นคือแรงบันดาลใจ เห็นแล้วแบบ “ว้าว อยากเก่งแบบนี้บ้าง” กลับมามี passion อยากเรียนภาษาเพิ่มเลย
เข้าใจแล้วว่าทำไมเขาบอกว่า

“ถ้าอยากเป็นคนแบบไหน ให้พาตัวเองไปอยู่ใน environment แบบนั้น”

อยู่ใกล้คนเก่ง มันทำให้เราอยากเก่งขึ้นจริงๆ ✨

[風 ~ 🗝🗝 ver. 🫥。~ แค่พอถ่ายรูปได��� ~ 🫧🪩🏙️ @AkaneNaru_XP]

เพื่อนร่วมงานคนหนึ่งหัวเราะคิกแล้วเล่าให้ฟัง
“เรื่องแคมปิ้ง 1 คืน 2 วัน
ลูก 3 คน + พ่อ 1 คน ทุกเดือนจะพาลูกไปแคมปิ้ง
ปล่อยให้แม่อยู่บ้านคนเดียว”
“ตอนเด็ก ๆ ผมเกลียดมาก
‘แม่ก็อยากไปด้��ยสิ’ ทุกครั้งที่งอแง”
แต่ความจริงคือ แม่ตกลงกับพ่อว่า 2 วันนั้นจะปิดมือถือ ไม่ทำอะไรเลยเกี่ยวกับบ้าน
“พอโตขึ้นถึงได้รู้
พ่อเตรียมข้าวให้แม่ใส่ตู้เย็นไว้ให้หมดแล้ว
แม่ถึงได้เชื่อใจว่า ‘จริงเหรอ ฉันไม่ต้องทำอะไรเลยเหรอ’”
พ่อบอกว่า “ได้เลย เพราะถ้าอยู่บ้านแล้วแม่จะรู้สึกผิดที่ไม่ได้ทำอะไร
เลยต้องพาเด็ก ๆ ออกไปให้หมด เพื่อให้แม่ได้พักจริง ๆ”
2 วันนั้น แม่ดูหนัง ซื้อพุดดิ้งกินทุกอย่าง นอนดึก นอนตื่นสาย
“เพราะแบบนี้ แม่ถึงได้อารมณ์ดีตลอด
บรรยากาศบ้านถึงได้อบอุ่นตลอดเวลา”
เพื่อนร่วมงานพูดต่อว่า
“สิ่งที่พ่อเก่งคือ ไม่ได้แค่ ‘ช่วยงานบ้าน’
แต่พา ‘ตัวปัญหา’ (คือพวกเรา) ออกไปจากบ้านทั้งหมด
นั่นแหละคือการสนับสนุนครอบครัวแบบจริงจัง”

[สตาร์ที่แปลว่าดาว @sstardaw1]

ยืนยันอีกเสียงเลยกินน้ำให้ถึง 3 ลิตรในทุกวัน กินโพรไบโอติกต่อเนื่อง ระบบภายในดี ขับถ่ายดี ร่างกายมันเฟรชสดชื่นมาก ทำรูทีนนี้มาเป็นปีละกลิ่นตัวกลิ่นเต่าแถบไม่มี ตกขาว หาย กกน.เลิกเป็นรูไปละ

[Phyathai Hospital @Phyathai1772]

🎗คลำไม่เจอก้อน...ก็ไม่ได้แปลว่า ‘ปลอดภัย’
.
หลายคนเข้าใจว่า ‘มะเร็งเต้านม’ ต้องเริ่มจากการคลำเจอก้อนเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว มะเร็งเต้านมอาจไม่แสดงอาการเป็นก้อนให้คลำพบเสมอไป
.
👉เพราะบางรายอาจมีสัญญาณเตือนอื่นๆ เช่น หัวนมผิดปกติ มีน้ำหรือเลือดไหลออกจากหัวนม ผิวหนังบริเวณเต้านมเปลี่ยนแปลง หรืออาจไม่แสดงอาการชัดเจนเลย โดยเฉพาะในผู้หญิงอายุน้อยที่มักคิดว่าตนเองยังไม่มีความเสี่ยง
.
อย่ารอให้คลำเจอก้อนแล้วค่อยตรวจ ⚠ เพราะการตรวจคัดกรองที่เหมาะสมและการสังเกตความผิดปกติของร่างกายตั้งแต่ระยะแรก คือกุญแจสำคัญที่ช่ว��เพิ่มโอกาสในการรักษา
.
💗ยิ่งพบเร็ว ยิ่งรักษาได้เร็ว และมีโอกาสหายสูงถึง 95%
.
มาลองเช็กสัญญาณเตือนของมะเร็งเต้านมที่ผู้หญิงหลายคนอาจมองข้ามกันได้เลย
.
#มะเร็งเต้านม #BreastCancerAwareness #ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม #PhyathaiAndFriends #LiveTogether #PhyathaiHospital #โรงพยาบาลพญาไท

[จัสแมงงงง @JUSTMAN1412]

เป็นซีนเปิดเรื่องที่ชอบมาก ๆ มันสะท้อนให้เห็นได้อย่างดีเลยว่า "กฎหมาย" นั้นหยาบคายกว่า "ศีลธรรม"
.
อัยการฟ้องจำเลย (ลูกความของจิตตรี) ตามประมวลกฎหมายอาญา มาตรา 199 กับ 366/3 กล่าวหาว่าหมอผีได้ขโมยศพเด็ก และนำศพเด็กไปทำเป็นลูกกรอก (ของขลัง) ขาย ผู้เสียหายในคดีนี้คือแม่ของเด็กที่ถูกขโมยไป
.
แม้จะได้ข้อเท็จจริงว่าหมอผีคนนั้นเอาศพไปจริง นำร่างเด็กไปทำเป็นลูกกรอกจริง ฝั่งอัยการตรวจสอบแล้วมีหลักฐานที่แน่นหนาแบบที่ไม่มีทางปฏิเสธได้เลยว่าจำเลยเป็นผู้กระทำความผิดตามฟ้อง
.
แต่การจะมีความผิดตามที่อัยการฟ้องนั้น จะต้องได้ข้อเท็จจริงเสียก่อนว่าร่างที่คลอดออกมาจากแม่เด็กนั้นเป็น "มนุษย์" จริง ๆ เพราะหา���ร่างนั้น��ม่ใช่มนุษย์ เด็กที่ตายจะไม่ถูกเรียกว่าศพ
.
กฎหมายให้คำนิยามของความเป็นมนุษย์ว่าจะต้อง "คลอด" +​ "อยู่รอดเป็นทารก" ซึ่งต้องมีทั้งสองอย่าง ในซีรีส์ที่เราได้เห็นหมอได้ยืนยันว่าเด็กที่คลอดออกมาไม่มีชีพจร และปั้มชีพจรแล้วก็ไม่ฟื้น หมายความว่าเด็กแค่คลอด แต่ไม่ได้อยู่รอดเป็นทารก ในสายตาของกฎหมายสิ่งนี้ยังไม่ถูกนับว่าเป็น "มนุษย์" จึงไม่มีการตาย แล้วไม่กลายเ��็นศพ
.
ฟังแล้วอาจจะดูอึดอัด เพราะคงไม่มีใครลังเลที่จะเรียกร่างที่แม่อุ้มท้องมาเป็นเวลาเก้าเดือนว่า "ลูก" ไม่มีใครลังเลที่จะรู้สึกว่าการนำร่างเด็กไปทำเป็นของขลังเป็นเรื่องต่ำช้า ยอมไม่ได้ และไม่มีใครลังเลที่จะเห็นอกเห็นใจแม่ที่สูญเสียลูก
.
แต่กฎหมายไม่สามารถตัดสินจากความรู้สึกเช่นนั้นได้ กฎหมายจำเป็นต้องถามคำถามที่ฟังดูโหดร้ายอย่างยิ่งว่า "สิ่งที่ถ���กขโมยไปนั้น เป็นศพของมนุษย์จริงหรือไม่"
.
แน่นอนว่าคำถามนี้อาจฟังเหมือนเป็นการเหยียบย่ำความรู้สึกของแม่ผู้สูญเสีย แต่หากกฎหมายไม่ยอมถามคำถามเช่นนี้ เส้นแบ่งของ "ความรับผิดทางอาญา" จะกลายเป็นเรื่องของอารมณ์ ความสงสาร หรือความโกรธของผู้คนในแต่ละคดี ซึ่งสุดท้ายจะทำให้กฎหมายขาดความแน่นอน
.
นี่จึงเป็นความหยาบคายที่จำเป็นของกฎหมาย เพราะศีลธรรมสามารถพูดได้ว่า "หมอผีคนนี้ชั่วช้าและควรถูกลงโทษ" (ซึ่งก็ควรเป็นเช่นนั้น) แต่กฎหมายต้องถามต่อว่า "��ขาทำผิดกฎหมายข้อไหน"
.
และหากองค์ประกอบของความผิดไม่ครบ ต่อให้จำเลยเป็นคนเลวเพียงใด กฎหมายก็ไม่มีสิทธิสร้างความผิดขึ้นมาเองเพื่อสนองความรู้สึกของสังคม
.
#ทนายปีศาจ มันแสดงให้เห็นถึงความน่ากลัวของตัวบทกฎหมายที่ไม่มีจิตใจ ไม่มีศีลธรรม และไม่มีความรู้สึก กฎหมายสามารถเป็นเครื่องมือที่สร้างได้ทั้งความยุติธรรม และความอยุติธรรม สิ่งที่กำหนดศีลธรรมนี้ให้กฎหมายจึงเป็นหน้าที่ของ "ผู้ใช้กฎหมาย" ตั้งแต่ตำรวจ ทนาย อัยการ ตลอดจนผู้พิพากษา

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

นักจิตวิทยากล่าวไว้ว่า วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำลายคนคนหนึ่งคือ

“แค่ชี้ให้เห็นข้อบกพร่องเล็กๆน้อยๆ อย่างไม่หยุดหย่อนตั้งแต่เรื่องเล็กๆ ไปจนถึงทุกอย่างของ��ีวิตคนนั้น คือการทำลายคนให้ค่อยๆพังทลายจากภายในอย่างช้าๆ”

[PPTV HD 36 @PPTVHD36]

“ราชวิถี” เปิดบริการ “รักษาเนื้องอกมดลูกแบบไม่ผ่าตัด” แห่งแรกของโรงพยาบาลภาครัฐ
.
นายแพทย์ณัฐพงศ์ วงศ์วิวัฒน์ อธิบดีกรมการแพทย์ เป็นประธานในพิธีเปิดศูนย์รักษาด้วยคลื่นอัลตราซาวด์พลังงานสูงเฉพาะจุด (HIFU) โรงพยาบาลราชวิถี (RAJAVITHI HIFU CENTER) ชั้น 7 ตึกสิรินธร และเปิดการประชุมวิชาการประจำปี การผ่าตัดผ่านกล้องทางนรีเวช กล่าวว่า กระทรวงสาธารณสุขโดยนายพัฒนา พ��้อมพัฒน์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข มีนโยบายในการพัฒนาระบบบริการประชาชนด้วยเทคโนโลยีขั้นสูง เพิ่มการเข้าถึงและยกระดับคุณภาพชีวิต
.
โดยการนำเทคโนโลยีทางการแพทย์ระดับสากลมาพัฒนาระบบบริการในโรงพยาบาลภาครัฐ เพื่อเพิ่มการเข้าถึงบริการเฉพาะทางขั้นสูงที่มีคุณภาพและปลอดภัยสำหรับประชาชนทุกกลุ่ม พร้อมทั้งลดภาวะแทรกซ้อน และผลักดันประเทศไทยสู่การเป็นศู���ย์กลางทางการแพทย์ (Medical Hub) โดยโรงพยาบาลราชวิถีในฐานะสถาบันหลักของกรมการแพทย์ ได้มีบท��าทสำคัญในการขับเคลื่อนนวัตกรรมทางการแพทย์สู่ระดับสากล การนำเทคโนโลยี HIFU มาใช้รักษาเนื้องอกมดลูกในโรงพยาบาลราชวิถี ถือเป็นก้าวสำคัญในการยกระดับระบบบริการสุขภาพและมาตรฐานการรักษาของประเทศ เพิ่มทางเลือกในการรักษาสำหรับสตรีที่ต้องการคงศักยภาพการเจริญพันธุ์ และช่วยลดความแออัดและระยะเวลาการนอนพักรักษาในโรงพยาบาล ทั้งนี้ กรมการแพทย์มีแผนขยายการให้บริการดังกล่าวเพื่อเพิ่มการเข้าถึงในวงกว้างต่อไป
.
อ่านต่อ : https://t.co/1QDwkgZ3Eg
.
#รักษาเนื้องอกมดลูกแบบไม่ผ่าตัด #เทคโนโลยีHIFU #โรงพยาบาลราชวิถี #เรื่องข่าวเรื่องใหญ่ #PPTVHD36