Sunrise80

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

أذا لم تتحكم في أفكارك، العالم سيتحكم فيك
(ماستر بروس لي)

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

المعجزة ليست سوى حب تجلى على أرض الواقع
Love made visible
لويس هاي

#خذها_قاعدة���: لو اردت أن تتجلى المعجزات في حياتك فعل الحب فيها. استبدل الخوف والشك بالحب. التشافي لا يحدث بد��اء ولا بغذاء ما لم يتجلى الحب والغفران والسماح أولا

[Hatim Nour حاتم نور @nightstern]

��� #كبسولة_هوليستيك
لماذا أختار "شوربة العظام"
حين يخذلني جسدي❓
✍🏾 د. حاتم نور

إذا خُيّرتُ أن أختار غذاءً واحداً يكون "الجوكر" في جُعبتي حين يتداعى جسدي تحت وطأة الإرهاق، أو حين أحاول التعافي من وعكة صحية فلن أتردد:
ستكون شوربة العظام🍲
لا أقول هذا لأنها "معجزة" في طبق، ولا لأنها الحل السحري لكل الأمراض كما يروج المتاجرون بالصحة.
سأختارها لأنها ببساطة واحدة من أذكى وأقدم الأدوات العلاجية التي اهتدت إليها البشرية قبل قرون طويلة.
قبل عصر المكملات والفيتامينات المصنعة، كانت الثقافات حول العالم تعرف بالفطرة أن
"المرق الثقيل" هو مفتاح الترميم.
لم يكن لديهم مختبرات، لكنهم كانوا يراقبون النتائج: المريض يستعيد عافيته، الهضم يهدأ، والجسد يبدأ في استجماع قواه ببطء.
اليوم، يأتي العلم ليؤكد ما عرفوه بالتجربة؛ فالطهي البطيء للعظام والمفاصل يحرر "كنوزاً" خفية:
⚕️ الكولاجين
⚕️ الجيلاتين
⚕️ وأحماضاً أمينية كالجلايسين والجلوتامين.
هذه المركبات ليست أدوية بالمفهوم التقليدي، بل هي "قطع غيار" يحتاجها الجسد ليبني ن��سه من جديد.
الجلايسين يهدئ الجهاز العصبي ويدعم تنقية الجسم.
والجلوتامين يغذي بطانة الأمعاء،تلك البوابة التي لا تتعلق بالهضم فقط، بل هي خط الدفاع الأول الذي يربط مناعتنا بمزاجنا ومستويات الطاقة في دمنا.
🪄 بإمكانك متابعة سلسلة الميكروبيوم المعوي - سيمفونية الصحة🪄

🏨 في عيادتي الواقعية والأثيرية حين أحادث شخصاً يشتكي من "تشتت" في حالته الصحية، أو إرهاق مزمن لا يجد له تفسيراً، أبدأ دائماً بالبحث في "أساسيات" ما يأكله.
وغالباً ما تكون شوربة العظام أو الكوارع أحد الأساسيات الغذائية ،كما هو الحال في مركزنا #اركاديا

معظم أغذيتنا الحديثة تمنحنا سعرات، لكن��ا لا تمنحنا "مواد البناء".
شوربة العظام تقدم هذا الفرق الجوهري، فهي لا تكتفي بملء خزان الوقود، بل توفر مواد الصيانة والإصلاح للأنسجة والمفاصل.

في ثقافتنا العربية، عرفنا هذا بأسماء بسيطة مثل "الكوارع" أو "مرق اللحم العتاقي".
الحكمة كانت واحدة: لا تترك جزءاً من الحيوان دون الاستفادة منه، لأن في تلك الأجزاء "روح" الغذاء العلاجي.
هل هذا يعني أن نترك الطب ونكتفي بالشوربة؟ بالطبع لا.
الشوربة ليست علاجاً للسرطان أو السكري، لكنها قطعة ذكية ومهمة جداً في "puzzle" نمط الحياة الصحي.

في عالم يركض خلف التعقيد والحلول السريعة، أحياناً يكون الجواب الحقيقي مدفوناً في أواني مطابخ أجدادنا. شوربة العظام تذكرنا دائماً بأن أعمق الحلول، غالباً ما تكون هي الأبسط.
عليكم بشوربة العظام كلما "تدربكت" صحتكم🍲
🤚🏾 وبالعافية عليكم

#HolisticReset

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

( الذين يذكرون الله قياما وقعودا وعلى جنوبهم ويتفكرون في خلق السماوات والأرض )

الذكر مرتبط بالتفكر لأنه يقوي البصيرة والإلهام والحدس الروحي والإتصال فكلما أكثرت من الذكر زالت الغشاوة وحدث الإقتراب وتنور القلب فأصبح تفكرك في معاني وطبقات وأفهام جديدة ..

كثير الذكر أكثر إنسان محظوظ على وجه الأرض :)

[نواف العثمان @Nawaf_i]

لكن بالنهاية قررت أن المعرفة تستحق إنها توصل.

النتيجة؟

أكثر من 27 ألف مشاهدة للفيديو، ومع ذلك زاد الإقبال على الدورة والجل��ات.

تعلمت درس مهم:
لما تعطي الناس قيمة حقيقية، ما تخسر… بالعكس، تبني ثقة.

تنفس الترقوة هنا:
https://t.co/432FPjzsQM

::

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

أجمل ما في نظ��م الطيبين انه يسمح لك ببيض طماط وشاي حليب بوقوس وجبن حلوم..

بس للأسف يمنع النوتيلا والتدخين والسكر الابيض المسموم بكثرة؛ لان يعك�� المزاج ويجيب أمراض

انا مطلق اي نظام يمنع لاتيه والعياذ بالله

#لاتيه_بريك

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

في شامبو موجود في شوب
انا استخدمه مرة بالاسبوع للحية ومرة كل ثلاث اسابيع للشعر
@MaryamAL_Rashed

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

ماذا داخل النوتيلا؟
https://t.co/PsfsAKpkdZ

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

باختصار: انتيه من الجهات الرسمية😄
انت رايت كيف عندما استمع الناس لهم ماذا حصل؟!

لا تعتمد اي مصدر رسمي بسهولة
الأصل الشك
هذا هو العلم.. العلم مبني على الشك لا التسليم

المغفل يسلم عقله لجهة او جماعة أو شخص..

انت واعي.. هؤلاء مجرد تجار انت مجرد سلعة عندهم

*وجب التنبيه😊

[مناجي بكري @monajibakri]

المنطقة تمر بـ:
مرحلة انهيار وإعادة تشكيل
السبب:
خلل في الوعي والقيم
الحل:
رفع الوعي
تصحيح الهوية
رفض الظلم
النتيجة المتوقعة:
ولادة مرحلة جديدة أكثر نضجًا

#Garden_Walk
@salrashed

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

عندما يعم الظلم تتراكم طاقة المظالم (accumulate) ثم وتحت ظرف مهيئ ينفجر (Pendulum) فيصيب اولا الضعفاء الراكنين. قال في الحديث القدسي "فبه فبدأ" اي الشخص الصالح الساكت!

إذا لم تستطع الانكار غادر! يدرك الجميع بعدما يأتي الانفجار الخطايا التي جنوها، لكنهم لا يدركون ذلك قبلا

[Qousasat | قصاصات @Qousasat]

"لا تقبل التهديد! قل للمهدّد -ولو في نفسك: أرجعنا طاقتك إليك، وشاهد ما يحدث له! لك�� انتبه أن تفعلها مع من تحب، قل: ذوّبنا الطاقة."
د.صلاح الراشد @salrashed

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

يدرك الواعي من البداية أن الحرب كذبة.. مسرحية اخفاء وسيطرة

مع الوقت يدرك الكل ذلك..

تذكير بكذبة كورونا.. فهم نفس اللاعبون

البلاد العظيمة هي التي لا تتاثر.. مطاراتها شغالة، شوارعها سالكة، مؤنتها متوفرة، اعمالها ��يسرة، مدارسها فاعلة، تجارتها متحركة.. هذه التي ليست مع الكذبة

[عبدالعزيز 🎯🤍 @3zez7b]

إن أكرمكم عند الله [ أتقاكم ]

[SmartsWay Duhok 🗝️ @Smartswayduhok]

أحيانًا… الألم ليس في الجسد كما نعتقد،
بل في ما لم نفهمه بعد.

📘 “مسار التشافي”
ليس مجرد كتاب… بل خريطة وعي تق��دك نحو التوا��ن الحقيقي.

في داخله ستكتشف:
• كيف تتحول المشاعر إلى أعراض جسدية
• لماذا يعود الألم رغم العلاج
• كيف تبدأ رحلة الشفاء من الداخل… خطوة بخطوة

✨ عندما تفهم… يبدأ التغيير

ابدأ رحلتك نحو صحة أعمق واتزان حقيقي.

📍 متوفر الآن في مركز سمارتسوى – دهوك
🚚 التوصيل متاح إلى جميع محافظات العراق

📩 للاستفسار: https://t.co/HTLeCsho8A

#مسار_الشفاء #الوعي #التوازن @SmartsWayCo #salrashed #مسار_الازدهار

[SmartsWay🗝️ @SmartsWayCo]

🧵 هل تسبق مشاعرك أحداث حياتك؟
يؤكد د. صلاح الراشد أن مشاعرك ليست مجرد رد فعل، بل هي "المحرك الأول" لما سيحدث لك مستقبلاً. إليك كيف تشكل مشاعرك واقعك: 👇

1️⃣ مشاعرك هي "رادار" تردداتك 📡
المشاعر الطيبة: تعني ترددات عالية ⬆️ تجذب أحداثاً إيجابية.

المشاعر السلبية: تعني ترددات منخفضة ⬇️ تجذب النوازل والمشكلات.

قانون الجذب يعمل وفق ما تشعر به "الآن" وليس ما تتمناه فقط. 🧲

2️⃣ كيف نهيئ المجال لما يحدث؟ 🌪️
عندما تسود مشاعر القلق أو التوتر، أنت تفتح الباب لأحداث تنسجم معها:

على المستوى الشخصي: نسيان المفاتيح، تعطل الس��ارة، أو الخلافات. 🔑🚗

على مستوى المجتمعات: الترددات المنخفضة تجلب الحروب والكوارث، بينما العالية تجلب الجمال والسلام. 🕊️

3️⃣ سحر "رد الفعل" (قاعدة التوازن) ⚖️
وقوع الحدث السلبي ليس النهاية، بل رد فعلك هو الذي يقرر القادم:

الجزع والعويل: يستدعي استمرار السلسلة السلبية وجذب الأسوأ. 🛑

الهدوء والاتزان (Balance): عند الصدمة الأولى، يعمل كدرع حماية يوقف تدهور الأحداث فوراً. 🛡️

4️⃣ المشاعر هي الهدف الحقيقي 🎯
نحن نطلب المال، الزواج، أو النجاح لنصل إلى "شعور" (الراحة، الانسجام). 💡 اختصار الطريق: ابدأ بضبط مشاعرك والوصول للاتزان أولاً، وسيتشكل واقعك الم��دي تلقائياً ليتناسب مع هذا الشعور.
5️⃣ تكتيكات عملية لرفع تردداتك 🚀

كيف تحسن أحداثك القادمة؟
التبسيط (Simplify): لا تعق��د الأمور. 🍃

إيقاف الصراعات: تصالح مع نفسك ومع الآخرين. 🤝

تمرين "أوكي (OK)": لامتصاص الاهتزازات المزعجة وتحييد الطاقات السلبية. ✅

الخلاصة: واقعك يبدأ من الداخل. اضبط بوصلة مشاعرك.. يضبط لك الكون أحداثه. ✨
لمشاهدة الحلقات كاملة على قناتنا باليوتيوب
https://t.co/75aHpGKFmG
#صلاح_الراشد #وعي #قانون_الجذب #تطوير_الذات

[مناجي بكري @monajibakri]

للأبناء حق الرعاية والتوجيه، لكنهم أرواح مستقلة ولست مالكاً لحياتهم أو خياراتهم المستقبلية..

د. صلاح الراشد @salrashed
#خذها_قاعدة
الموسم السادس

[عبدالعزيز البريكان @kfupm9]

تفسيرك للعلاقات هو الذي يصنع واقعك

كما في الأحلام…
الحلم بلا معنى لكن تفسيرك له هو الذي يتحقق

كذلك العلاقات:
🔹️ من يرى الناس متعبين سيجلب متعبين
🔹️ من يشك دائمًا سيجلب الخيانة
🔹️ من يتجسس سيجد ما يؤكد شكه

ما تبحث عنه يبحث عنك

- د. صلاح الراشد

[عبدالعزيز البريكان @kfupm9]

أهم عامل للسعادة وطول العمر

دراسة ط��يلة بدأت عام 1938 في Harvard
University وتُعد من أطول الدراسات في تاريخ البشر عن حياة البالغين.
نتيجتها الصادمة: ليست الشهرة ليست الثروة ليس الذكاء ليس الأكل الصحي بل العلاقات القوية والجيدة ولذلك هي:
✳️المحرك الأول للسعادة
✳️العامل الأهم للصحة
✳️السبب الأبرز لطول العمر

حتى الرياضة والأكل الصحي لا يعوضان علاقات سيئة

- د. صلاح الراشد