筋トレおバカガリ筋

筋肉で夢と希望を！✨筋トレ2015年の10月~2019年(飛躍の年)~。 筋トレ歴2年目/高校2年17歳宅トレ、身長167cm体重54kgいっきに増量はしないでちまちまと筋肉を増やしていってます。ダンベル、自重、加重。自重トレーニング極める。一緒に筋トレ頑張っていきましょう！

[Haru @universalharu]

よければRTお願いします

2016年11月時点での成長記録‼
トレーニング開始時57kgのガリガリ
昨年11月時点では93kgになりました

大阪と兵庫でパーソナルトレーナーしてます
肉体改造したい方は気軽にDMにてご連絡ください

フォローも気軽にしてください🎵

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

頼んだ！幸せにしてやってくれよ！俺が愛した人の相手は俺じゃない...頼んだ！

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

すみません、生きてますよ！でもまだ復活しません。
ま���、帰ってきます！でかくなって笑

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

今日は疲労回復のため筋トレはお休みします

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

充電器が壊れてiPhoneがフォンフォンうるさい笑

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

懸垂して来たけど疲労感がやべぇ

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

腹筋してきた

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

肩と三頭と胸やって来た

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

あぁ、幸せに生きているあなたはさぞかし綺麗だろう

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

今さっき二頭鍛えてきた！

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

背中おわり！軽くやって来た！

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

今から背中鍛えるぜい！背中の王道トレーニングチンニングでな！...たぶん王道...

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

腹筋おわり！

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

あ、今日からまたプロテイン飲みだします💪😆

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

腹減ったー、今から腹ごしらえして腹筋鍛える

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

筋トレおわり！

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

今から肩と三頭と胸を鍛える！自重だけで！

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

二頭おわり！

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

今から二頭鍛える！

[筋トレおバカガリ筋 @superfreeF]

背中トレ頭痛くなって途中で断念しました。どうしちまったんだ俺の身体！弱すぎ！