Ashley Susel

TikTok y IG: @dra.ashleycastillo #viejitoperosano

[Diario La Hora @lahoragt]

#AhoraLH | A 15 años de la desaparición de Cristina Siekavizza, sus hijos, Roberto y María Mercedes, hicieron un llamado a la población para que cualquier persona que tenga información que pueda contribuir a establecer el paradero de su madre la comparta con la Fundación Sobrevivientes o con las autoridades competentes.

📹: José Orozco/LH
✍️: Diego España/LH

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

♥️QUÉ ES MÁS IMPORTANTE PARA LA LONGEVIDAD: ¿EJERCICIO, DESCANSO O NUTRICIÓN?

🏃 Ejercicio > 😴 Sueño > 🥗 Nutrición

El ejercicio de intensidad moderada-vigorosa es quien más contribuye al aumento de esperanza de vida y años libres de enfermedad.

¿Qué cantidad de ejercicio?

Para vivir más ->50 min/día.
Para vivir más años libres de enfermedad -> 75 min/día .

[Maikolll @MZora0419]

Si quieren evitar los infartos, los derrames cerebrales y la ruptura de la arteria aorta, concéntrense en la salud de los vasos sanguíneos (especialmente si tienen más de 40 años).

Estos son 7 cosas a las que deben prestar atención:

1. Presta atención a la cantidad de sal

[Maikolll @MZora0419]

Accidente cerebrovascular a los 34 años.

Corre 5 km los fines de semana.
Presión arterial normal.
No tiene diabetes.
Y no fuma.

Pero un hábito común al que recurre mucha gente para aliviar el estrés, se sospecha que causó la ruptura de una arteria principal y llevó a un accidente cerebrovascular grave.
Hilo médico sobre lo que realmente pasó:

[Gabriel @wergabriel]

Bancadas que votaron por Molina Barreto en la CC, otro de los cómplices clave del fraude de Mazariegos en la USAC 👇🏼👇🏼👇🏼

[Luis Miguel Reyes Silva @LuisMiguelReyes]

¡Este sábado arrancamos!

Requisitos:

- Ser mayor de 18 años
- Llevar DPI
- Estar empadronado(a)

Tu firma solo se utilizará para pedir al Congreso que conozca la propuesta de reforma. Este es un esfuerzo ciudadano, no partidario.

¿Nos vemos? @PoderCiudadanGt

[@CoronaVirusGT @CoronaVirusGT]

En el 2019 (7 años) Neto Bran después de su primer periodo, ofeció que, si ganaba de nuevo, haría 4 pasos a desnivel.
6 años después inicio la primera, de la cual al día de hoy hay poco avance.

Y usted, aun piensa que sera un buen presidente?
Abro hilo.
El Milagro:

[Edgar Ortiz Romero @edgar_ortizgt]

Cambiemos las reglas del juego.
Soñemos en grande y hagámoslo posible.
Conoce nuestra propuesta cívica para transformar la justicia en https://t.co/JOcx1EIp9z

Hoy a las 8:00 p.m. transmisión en vivo para que platiquemos y contestar a todas sus preguntas.

[Perez S. / Economista 🍁 @sperezattias]

Esto es el problema de los oligopolios de las farmaceuticas, protegidas por el Estado y enfocadas a generar ganancias $, no a una poblacion sana o longeva.
Eua tiene el costo de salud (seguros privados, hospitales, doctores y medicina) más alto del mundo pero viven menos.

[Samuel Pérez 🌱 @samuel_pz]

Molina Barreto arrogante y haragán:

Gana más de Q100 mil mensuales, más bonos, prestaciones, seguridad, piloto, vehículo, gasilona, no quiere trabajar presencial porque a las 2:30pm él almuerza y además mucho tráfico dice. A ver si de paso le reclama a su jefe Quiñónez.

[K-Rina y Punto 😌 @MyEyes_AdoredU]

No voté por Jimmy ni por Giammattei, sí lo hice por Bernardo Arévalo.
No porque creyera en milagros…
sino porque creí que, al menos, sería distinto.
Hoy siento que no solo los iguala.
Siento que decepciona más.
Porque de ellos no esperaba nada... de él, sí.

[Chinita @iridesarr25]

"Los influencers" que viven a costillas de la comuna... Contratos de miles, para vivir una vida que nunca hubieran podido vivir si no pagan un aumento de chiches y una lipo! Viajes por el mundo con lo que la gente paga de ornato, arbitrios municipales, iusi y multas! Que talito??

[Poongulali @poopoonga]

🤣🤣🎯

[🚴Bicituiter @alex56gt]

No quieren reguladores de velocidad
No quieren básculas para control de pesos y dimensiones
No quieren regulación de horarios
No quieren revisiones de mantenimientos
No quieren máximo de horas de conducción.
No es ciencia de la nasa, esto solo es lo mínimo para la seguridad vial.

[Felix Alvarado @FelixSinExcusas]

Estos patojos @edgar_ortizgt y @Goyo_Saavedra rifándose el físico por la democracia. ¿Dónde están los líderes políticos nacionales —en gobierno y de oposición— que debieran estar acuerpándolos en el lugar de los hechos? ¿O muy feo?

[Secretaría de Prensa de la Presidencia @SecPrensaSV]

#OraciónPorElSalvador | “Nosotros hemos tratado de ayudar a otros países a que repliquen lo que pasó en El Salvador, hemos enviado equipos, trabajado en conjunto, compartido toda la información, planes, hasta los diseños de cárceles, y va a ser muy útil en muchos países; pero hasta ahora ningún país ha logrado replicarlo, y la razón es que se debe incluir, como pilar fundamental, la oración y pedirle a Dios que guie el plan”: Presidente @nayibbukele #SecretaríaDePrensa

[Quorum @QuorumGT]

⛔️ Adultos mayores con problemas de salud llevan casi dos meses forzados a caminar más y en calles donde apenas hay banquetas.

No solo es una pasarela menos… el problema va mucho más allá.

@PiaLaPeriodista te lo resume (incluyendo una buena noticia 👀).

[Luis Miguel Reyes Silva @LuisMiguelReyes]

Ya tengo planilla en CANG para la comisión de postulación que elegirá magistrados del TSE, yo no puedo votar pero ustedes sí y ya saben 👇