No olvides de dónde vienes, ni lo que te costó llegar.
Mientras tú avanzas, otros están luchando donde tú estuviste.
Ayudar sin ego no es opcional, sino una responsabilidad ética.
En educación, y más aún en la universidad, esto debería ser innegociable.
#Éticadocente
La proteína whey fue la que mostró resultados más consistentes en los estudios, pero incluso así los efectos reales fueron modestos. El entrenamiento, el sueño y la adherencia siguen siendo infinitamente más importantes que cualquier suplemento para generar hipertrofia muscular.(https://t.co/eNY5u8EaW4)
«Quiero unos pocos locos de la colina en mi vida, pausa y silencio.»
–Jesús Quintero
📽️: Por la comunicadora y creadora de contenido gaditana, Nazaret Reyes (La espabilá)
@laespabila_ @culturainquieta#culturainquieta
When Rafael Nadal was a kid, uncle Toni told him if he faced a better kid, he would magically make rain appear…
In the 2008 Wimbledon final, rain appeared after Nadal had blown a two-set lead to Federer…
And Rafa told Toni:
'You can stop the rain, I'm not going to lose.'
😭
No soy de tener referentes, pero Rafa Nadal es uno de ellos. En su documental muestra partes de su incre��ble carrera deportiva y, sobre todo, su lado más humano. Que un deportista de su nivel muestre al mundo como le ha limitado la ansiedad, sus rutinas... Gracias @RafaelNadal
Creo que el objetivo no es lograr tu mejor versión sino tu versión mas contenta. De que te sirve vivir cumpliendo objetivos si no eres feliz. El bienestar tiene poco que ver con la hiperproductividad. De hecho una mayor autoexigencia se relaciona con mayor insatisfacción. Que no te engañen, el objetivo no es ser perfecto, es vivir tranquilo.