ＲＹＯＵ

1954年生まれ 56歳からランニングを始める フルは4時間36分 70歳でサブ5が目標 孫8人

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

昨日からの大雨が止んだ今朝のこと、目が覚めてふと外を見たら、電柱の上に大きな鳥がいた。コウノトリではないでしょうか？#コウノトリ　#市川市

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

暑さのかすみがうらマラソン　27kmから両脚が少しずつつり始める　それからは大痙攣が来ないよう、歩くなどしてなんとか時間内にゴール　ゴール後両脚の痙攣で歩けなくなった時に対応してくださった「#つくば国際大学」のみなさん、ありがとうございました。無事帰れました。 #かすみがうらマラソン

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

昨日は雨の #いすみ健康マラソン　途中止んだけれどその後も気温上がらず　でもなんとか後半もしっかり走れたと思う。
応援のみなさん、関係者のみなさん大変だったと思います。ありがとうございました。たこ飯美味しかったです。また来年も伺います。

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

東京歯科大学市川総合病院が国際医療福祉大学になるとの話があるそう

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

雨上がりの午後　暑くなった　#市川市の小径

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

色々な緑　元気良し　#市川の小径

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

小学校でのパフォーマンス　
この直後、おりからの強風のいたずらで、花火のように・・・
一瞬の輝きを残せて良かった
#市川学園　#書道部　#北方小

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

今日は暑かった　#市川市の小径

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

秋には、ここのもみじの紅葉が1番きれいです　#市川の小径

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

今日も小径をたどる　#市川市の小径

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

バラ園へ #市川市の小径

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

久しぶりの晴れ　気持ち良い　#市川の小径

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

雨は止んだけど、気温は予想ほど上がらない　#市川の小径

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

もうこの季節　#市川の小径

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

丁度お祭りの神社　駅近でのお寿司　牡丹園　ローカルバス
いい街でした

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

本��長を初め多くの有名人を輩出した館山に行ってきた。空も青くマキの緑が鮮やか。帰りに見た海が輝いていた。　#スカロケ

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

#いわきサンシャインマラソン　のTシャツなど届きました。とても綺麗な色。ですが、大会���日が当直になってしまい棄権しようかなと。大漁旗の応援(写真は2018)また見たいし。悩んでおります。

[SkyrocketCompany @Skyrocket_Co]

#スカタマ 広報部 📢

本日のプレゼントは
武甲酒造 「武甲政宗 大吟醸 720ml」
抽選で3名様にプレゼント🎁

応募方法
①このアカウントをフォロー
②このポストをリポスト

で応募完了！
〆切は1/31(金)12:00✅

※ご応募は20歳以上の方に限ります。

#埼玉県 #スカロケ

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

我が街にもローソン富士があった　誰も見ていない

[ＲＹＯＵ @Suzu3477]

年末の風景　#市川北部