シルバの都

将棋ウォーズ実況、主にライブ配信しています。2023年2月時点で10切れ初段になりました。

[シルバの都 @Sylvamiya]

この度ウォーズ10切れ二段に昇段しました
（この直前に負けていたので、昇段すると思ってなかった）

[シルバの都 @Sylvamiya]

@Dr_Asuw その可能性は否めませんが、そも「SIDSの危険がある」の部分を把握・理解できていないのではないでしょうか
ここをわかった上で試そうなどと思うなら、正気の沙汰とは思えません

[日本将棋連盟【公式】 @shogi_jsa]

2026年「将棋オールスター 東西対抗戦」開催見送りのお知らせ

https://t.co/oTRwjliiYc

[シルバの都 @Sylvamiya]

@chiel_otonashi それより距離は短いものの、
渡良瀬川を挟んでい1kmは離れた足利市駅と足利駅もありますね
言われてみれば、栃木だけなのか……？

[VSリーグ/Vtuber将棋リーグ @vs_league_]

9/11（金）22時より、VSリーグ運営による振り返り配信をします。
つきましては、googleフォームよりアンケートとお便りをいただけますと幸いです。
（選手・サポーター・リスナー）
【回答期限：9/5（土）23:59】
googleフォーム：https://t.co/kfpmd7Xlc8
配信待機所： https://t.co/XtcWnAmNTM
(3/3)

[日本将棋連盟【公式】 @shogi_jsa]

渡辺明九段 vs Ｓ６
🔥炎🔥の六番勝負

10月4日(日)開催します！

渡辺明九段が10秒将棋でＳ６と６連戦するイケメン討伐企画です！
トークショーでの舌戦にもご期待ください。

イケメン討伐なるか、はたまたＳ６の逆襲か！
まだまだ熱い夏は続きます🌞

詳細やチケット販売方法は後日あらためて
公式X、将棋連盟HPにて告知しますので
フォローよろしくお願いします～

[XK⇒ペケ子＠麻雀妹系Vtuber @XKpekeko]

この度、大変有難いことに、
こちらの大会に参加させて頂く事になりました！
級位者なりに、良い将棋をみんなに届けられるよう、
全力でがんばります！
もちろん優勝も目指します！
応援よろしくお願いします！

#配信者新星戦
#将棋ウォーズ
https://t.co/S6uhatk9u8

[遠藤海成 @minakichijapon]

ショートスリーパーが話題のようなのでまた呟くのですが、日本における自己申告ショートスリーパーは20%ちょっとくらい。
しかし実際に遺伝的なショートスリーパーは1%程度と言わ���ているので、日本人の19%くらいは『まだ死んでいないだけの睡眠不足な人』です。

なんと人は！寝ないと！死にます！

[ライブドアニュース @livedoornews]

【発表】脳腫瘍手術で「正常な組織」を誤って摘出…自発呼吸不能の重篤状態に 京大病院
https://t.co/pqzLf0ew9m

術中の顕微鏡検査で「腫瘍ではない」との結果が2度出たものの、執刀医は「端の組織を採取したため腫瘍が含まれていなかった」などと勘違いし、摘出を継続したという。

[シルバの都 @Sylvamiya]

@hanabi7711 対局ボタンに関してだけ言えば
収益を得るために対局ボタン以外を押させる必要がある棋桜
は今くらいがちょうどいいのかと思います

デフォがカジュアルなのだけはなんとかして欲しいですね

[りーたろ@今宵も袖飛車で負けそう @tarosabu_sode]

#拡散希望

7/25(土) 18時より
将棋ウォーズ軍VS棋桜軍による5対5の代理戦争を【勝手に】行います！！

解説には黒田尭之六段(@kurodapro )をお呼びして解説していただきます！！！

※��の企画は非公式です。
関連するアプリ等とは一切の関係はございません。

#将棋ウォーズ
#棋桜

[山吹オルカ🅨オタク医師時々VTuber @YamabukiOrca]

皆さんこんにちは！オタク医師VTuberの山吹オルカです。毎年夏になると必ず聞く「熱中症」。でも「そもそも熱中症って何？」と聞かれると、意外とうまく説明できない人も多いんじゃないでしょうか。ものすごくざっくり言うと、熱中症とは「暑い環境にいるとき、あるいは暑い環境にいたあとに起こる体調不良」のこと[1]です。めちゃくちゃシンプルですよね。

まず大前提として、人間の体には��アコンがついています。汗です。汗が蒸発するときに、体の熱を持っていってくれる。これを「気化熱」と言います。プールから上がったとき、風が吹くとめちゃくちゃ寒いですよね。あれです。

熱中症は、このエアコンをめぐって2つのことが起きている状態です。ひとつは脱水。汗をかけばかくほど、水分と塩分が失われて、体がうまく働けなくなります。もうひとつは、熱そのものによるダメージ。汗で冷やしきれないと、体の中に熱がたまっていきます。

軽いうちは脱水の影響が中心ですが、重症になると、たまった熱そのものが脳や臓器を傷つけるようになります。[3]

昔は「熱失神」「熱けいれん」「熱疲労」「熱射病」など、症状ごとに別々の名前で呼ばれていました。ただ実際には、これらは別々の病気ではなく、軽い状態から重い状��まで地続きにつながっています。なので今はまとめて「熱中症」と呼び、重症度で分けています。[2]

その重���度は、I度からIV度の4段階です。

I度は、めまい、立ちくらみ、生あくび、大量の汗、こむら返り。意識ははっきりしています。涼しい場所で休んで水分と塩分をとれば、その場で対応できるレベルです。

II度は、頭痛、吐き気、だるさ、ぐったりする、集中力や判断力が落ちる。こうなったら病院に来てください。

III度は、受け答えがおかしい、けいれん、まっすぐ歩けない、さらに肝臓や腎臓がダメージを受けはじめる。入院が必要なレベルです。[1]

そしてIV度。これは最重症で、体の奥の温度が40℃以上あって、しかも意識に障害がある状態。1分1秒を争います。[2]

ただ、皆さんが「これは何度だ」と見分ける必要はまったくありません。覚えて帰ってほしいのは「意識がおかしかったら、もう命に関わるレベル」。ここだけです。軽症なら��くなることは少ないのですが、重症は本当に危ない。だから早めに気づいて、早めに対応することが大切なんです。

では、どうやって予防すればいいのか。ものすごく身も蓋もないことを言いますが、一番いいのは「暑い環境にいないこと」です。もう、本当にこれが最強です。[3]

じゃあ、どのくらい暑い日が危ないのか。実は、熱中症のリスクは気温だけでは決まりません。効いてくるのは湿度です。さっき、汗が蒸発する気化熱で体を冷やしていると言いましたよね。湿度が高いと、その汗が蒸発しない。体内エアコンが効かなくなるんです。ほかに直射日光や運動の強さも効きます。

そこで使うのが「暑さ指数」、WBGTという数字。気温・湿度・輻射熱から計算するもので、単位は同じ「度」でも気温とは別物です。計算上、気温そのものの重みは1割ほど。湿度のほうがずっと効きます。[4]

そして、この暑さ指数が高い日に出るのが「熱中症���戒アラート」。お住まいの地域に出ていたら、暑さから身を守る行動を。運動は原則中止レベルです。さらに上が「熱中症特別警戒アラート」。過去に例のない危���な暑さという意味なので、全力で命を守る行動をとってください。天気予報のほか、環境省のサイトやLINEで確認できます。[4]

屋内にいられるなら屋内にいて、エアコンを使うのが一番です。ちなみに皆さん、エアコンの設定温度は何℃にしてますか？環境省は、冷房時の「室温」28℃で快適に過ごせる軽装への取組を促すライフスタイル「クールビズ」を推進していますよね。この「28℃」という数字だけが有名になって、「28℃にしておけば熱中症対策になる」と考える人もいるようです[5]。でもここ、間違いが2つあります。

ひとつめ。クールビズが言っているのは「室温28℃」であって、「設定温度28℃」ではありません。全然違います。日当たりや部屋の広さしだいで、設定28℃でも室温は31℃、なんてことが普通に起きます。なので、部屋に温度��を置いてください。リモコンの数字ではなく実際の室温を見る。ここがスタートラインです。

ふたつめ。そもそも室温28℃では、熱中症の予防に不十分だと複数の研究が示しています[6][7]。オルカのおすすめは「室温が26℃になるようにエアコンを使う」。思ったよりしっかり使うのが大事なんですね。

屋外に出るなら、暑い時間帯を避ける、涼しい服装、そして日傘。直射日光を遮るのは、体に入ってくる熱そのものを減らすということ。理にかなっています。男性もぜひ。命のほうが大事です。

そして夏になると出てくる、いろいろな冷感グッズ。ネックリング、ミスト、ハンディファンは、使い方や環境によっては有効です。ただし万能ではありません。ミストやハンディファンは気化熱を使うグッズなので、さっきの理屈どおり、湿度の高い日には効果が落ちます。ネックリングも、ぬるくなれば冷却効果はかなり弱くなります。

一方、メントール系の冷感スプレーや、おでこに貼る冷却シート。「気持ちいい」という意味では全然いいんですが、体を実際に冷やす力はほとんどありません。メントールは、皮膚にある「冷たさを感じるセンサー」に嘘の信号を送っているだけなんです。涼しい感じはするけれど、体は冷えていない。[8]「涼しい気がすること」と「実際に体が冷えていること」は別。むしろ涼しい気がするぶん、暑い場所に居続けてしまうリスクもあります。

あと、飲みもの系の対策もまとめておきましょう。塩タブレットは、大量に汗をかいたときの塩分補給に使います。ただし水分そのものは補えないので、必ず水やお茶と一緒に。スポーツドリンクは、水分・塩分・糖分をまとめて補えるので、運動中や屋外作業中の予防に向いています。そして経口補水液。これはすでに脱水があるときの対処用で、普段から予防目的でゴクゴク飲むものではありません。[10]

では実際に、「これ、熱中症かも？」と思ったらどうするか。まず、涼しい場所へ移動してください。できればエアコンの効いた室内が理想です。次に、服をゆるめて体を冷やします。[1]

冷やし方にもコツがあります。氷まくらで首、脇の下、脚の付け根を冷やす方法が有名ですよね。でも実は、そこにこだわらず全身を冷やしたほうが体温は下がりやすいんです。[9] 手のひらを冷やすのも有効。[1] 体に水をかけて風を当てるのもいい。まさに気化熱で、全身が汗をかいている状態を作ってあげるわけです。[3] 一番効くのは氷水のプールにドボンですが、ハードルが高いですね。[2]

そして、水分と塩分を補給する。ただし、意識がはっきりしていて自分で安全に飲める場合だけです。ぼんやりしている人に無理やり水を飲ませると、気管に入ってしまう「誤嚥」の危険があります。絶対にやめてください。[1]

ちなみに病院の治療も考え方は同じで、とにかく冷やす。つまり現場でやる「涼しいところで体を冷やす」は、熱中症治療そのものの第一歩。やる価値がめちゃくちゃあります。

そして最後に、これは絶対に覚えておいてください。受け答えがおかしい。自分で水分を飲めない。けいれんしている。このどれかがあれば、様子を見ずに119番してください。ここは「もうちょっと待ってみようかな」と悩むところではありません。

はい、というわけで今回は熱中症についてお話ししました。予防で一番大事なのは、そもそも暑い環境を避けること。危ないかどうかは気温ではなく暑さ指数とアラートで判断。エアコンは設定温度ではなく室温で26℃、温度計を置きましょう。冷感グッズは「涼しい気がすること」と「実際に体が冷えること」を分けて考える。もし疑われたら、涼しい場所へ移動して、体を冷やして、飲めるなら水分と塩分を。そして受け答えがおかしい、水分を飲めない、けいれんしている。このどれかがあれば、迷わず119番。

これだけ覚えて帰ってもらえれば、今回の動画を見た元は十分取れてるんじゃないでしょうか。暑い日は無理しないのが一番です。エアコンをつけて、水分をとって、なんとか無事に夏を乗り越えましょう。

というわけで、今回の動画が参考になったら、チャンネル登録と高評価もよろしくお願いします。それでは、また次の動画でお会いしましょう。山吹オルカでした！またね～

参考文献

[1] Eifling KP, Gaudio FG, Dumke C, Lipman GS, Otten EM, Martin AD, Grissom CK. Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Prevention and Treatment of Heat Illness: 2024 Update. Wilderness Environ Med. 2024 Mar;35(1_suppl):112S-127S. doi: 10.1177/10806032241227924. PMID: 38425235.

[2] 日本救急医学会. 熱中症診療ガイドライン2015・2024.

[3] Sorensen C, Hess J. Treatment and Prevention of Heat-Related Illness. N Engl J Med. 2022 Oct 13;387(15):1404-1413. doi: 10.1056/NEJMcp2210623. PMID: 36170473.

[4] 環境省. 熱中症予防情報サイト（暑さ指数（WBGT）・熱中症警戒アラート／熱中症特別警戒アラート）. https://t.co/9B0vpZXL8D（2026年7月16日閲覧）

[5] 環境省. 熱中症を防ぐためには（熱中症環境保健マニュアル）. https://t.co/JG0g6pA1gS

[6] Meade RD, Akerman AP, Notley SR, Kirby NV, Sigal RJ, Kenny GP. Effects of Daylong Exposure to Indoor Overheating on Thermal and Cardiovascular Strain in Older Adults: A Randomized Crossover Trial. Environ Health Perspect. 2024 Feb;132(2):27003. doi: 10.1289/EHP13159. Epub 2024 Feb 8. PMID: 38329752; PMCID: PMC10852046.

[7] Tham S, Thompson R, Landeg O, Murray KA, Waite T. Indoor temperature and health: a global systematic review. Public Health. 2020 Feb;179:9-17. doi: 10.1016/j.puhe.2019.09.005. Epub 2019 Nov 8. PMID: 31707154.

[8] Rosales AM, Walters MJ, McGlynn ML, Collins CW, Slivka DR. Influence of topical menthol gel on thermoregulation and perception while walking in the heat. Eur J Appl Physiol. 2024 Jan;124(1):317-327. doi: 10.1007/s00421-023-05279-0. Epub 2023 Jul 28. PMID: 37505231.

[9] Hewett Brumberg EK, Douma MJ, Alibertis K, et al; on behalf of the American Heart Association and American Red Cross. 2024 American Heart Association and American Red Cross Guidelines for First Aid. Circulation. 2024;150(24):e519-e579. doi: 10.1161/CIR.0000000000001281. PMID: 39540278.

[10] 消費者庁. 経口補水液（けいこうほすいえき）について. https://t.co/RaDHRdqntD （2026年7月17日閲覧）

[おると🦴整形外科医@筋トレ @Ortho_FL]

なぜ毎回こんな狂ったかのように「エアコンつけて」というかというと、『毎年熱中症で亡くなる方の大半が室内でエアコンをつけていなかった/エアコン自体なかった』というデータがあるからです

あと僕が狂ってるからです

[��なりのヤングジャンプ @tonarinoyj]

現在「となりのヤングジャンプ」にアクセス出来ない現象が発生していることを確認しております。
現在復旧に向け調査・対応中です。
不具合に関する情報は、当アカウントにて随時ご報告いたします。
ご不便をお掛けし大変申し訳ございません。

[シルバの都 @Sylvamiya]

@XKpekeko 惜しい…
私の過去最高がこれです

[シルバの都 @Sylvamiya]

ダメでした！

[バク@ 精神科医 @DrYumekuiBaku]

セカンドオピニオンの認識が余りにも間違って広まっているから困ってます
「何となく他の先生の話聞きたくて」で来て、「やっぱ戻ります」だと、それだけでも自費になる
同一月に同一病名で2ヶ所受診したら片方の保険が却下される
後は「この治療で合ってるの？」を確認したい場合は、絶対診療情報提供書を持ってきて欲しい
それが無いと「今何でこの薬が少量だけ入っているか」とかが全くわからないから
気さくに抜いたら一気に崩れることもあるのが精神科
「怖くて頼めなかった」で転院でも診療情報提供書持って来れない人もいるけど、事前に言って貰えたらこっちから照会かけたりも出来るし、何も無くで転院する場合、せめてお薬手帳だけでも持ってきて欲しい
せっかくの初診の時間を「白くて丸くてアメルって薬」が何なのかを同定するだけで全部使ったら勿体ないし

セカンドオピニオンに行くと言われたら確かにちょっとドキッとはする(治療に不信感を抱かせているのかな？とか思うし)

でも真っ当な治療をしてて、渋ることはない。自分なら書くし、そのまま転院になったとて、それが患者さんのためになるなら全然良いし

ただ、何も持たずで他院から来られると、かなり損害が患者さんに出るので、やはり診療情報提供書(紹介状)はお持ち頂きたいなぁと言うお願いでした。

[シルバの都 @Sylvamiya]

@hanabi7711 以下の理由���ら、お勧めできません
献血中に脚の運動(leg closs)をして欲しい
対局だと感情的に腕まで動かしてしまう可能性がある
脳血流低下の恐れがあるので将棋の質が落ちそう

頭を使うので脳の血流量は維持できる可能性が十分ありますが、棋書を読んだり棋譜中継を見るくらいが良いと思います

[ポメヒ＠将棋系Vtuber @Vpomeshogi]

マナー違反の話、口が臭すぎてため息ついて逆転勝ち出来る先輩がいたんだけど、口臭すぎて指してくれる人がいなくなってたので僅かな勝率よりはマナー重視した方がいい派閥に所属してます！

自動マッチングのネット将棋だと関係ないけど！

[シルバの都 @Sylvamiya]

検索すると、どうやらX上では間違っているほうが多数派のようなので、オルカ先生をリポスト

[山吹オルカ🅨オタク医師時々VTuber @YamabukiOrca]

すみ���せん……医師です……そこは尺骨茎状突起ではありません……尺骨頭です……茎状突起はその先の細い部分です……細かくてすみません……でもフェチなら知識は正確なほうが楽しいと思うので……訂正させてください……

[将棋ウォーズ公式【日本将棋連盟公認】 @warsminamin]

【7/1より】友達対局がより気軽にご利用いただけるようになります

[シルバの都 @Sylvamiya]

@pO32CWtmwJP8zwT 必ずしも高度な知識は必要ないと思います
ただし実戦で強くなるには後に敗因を把握し改善することが不可欠です
弱いうちは改善以前に局面の把握自体が困��で、直前の対局を並べることすらできません
これができるなら実戦だけで強くなれるでしょうが、多くの初級者には無理があります