戦闘妖精かじもど™️

デブだが？

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

「そういえば、今回の新人くん達はどう？」

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

「魂斗羅ハードスピリッツ」を手放そうか迷う…

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

明日ふつうに雨ぽ

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

まだ外は明るいんだなぁ

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

久しぶりにしっかりスクワットしたけど、まぁまぁ強かった。重量はクソだけど、トルクフルに立つことができた。この感じでやればすぐに戻ってきそうだ。

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

ちょっとまたスクワットとデッドリフトの重量を伸ばそうかと。（戻そうかと）

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

そういえば日焼けするのめんどくさくてやめた。だって、川まで行かなきゃいけないんだもん。

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

ダイエットにおいて糖質は悪じゃないが、週7でダブルスプリットしなきゃいけないの常人には無理で草

[マサキ @japanmasaki10]

週7ダブルスプリットしています💪

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

ファンタの、ふるふるゼリーってもうなくなったの？あれは俺っちの青春だったなぁ。

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

���脂肪率1桁になったら同じこと言いますね。

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

ボディビルダーじゃない限り、無理にボディビルダーみたいな減量食にする必要はないのでは。それが好きならいいけどさ、それが好きなら太ってないやろがい。

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

なぜ人はダイエットを始めると急に胸肉ササミばかり食い始めるのか。
体脂肪率10%台なら何食べても到達できる。（スープは飲み干すものとする）

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

中卒…

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

またジムでタイマー無くした。一年間で４個。

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

ちょっと今から脚トレはしんどいんで背中40分に変更させてください（どうぞご勝手に）

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

ドーナツ食ってたらなんか並び始めて、並びが空いたから見に行ったら　もっちゅりん全種買えたんだけど。
こんな楽に手に入ってええの。

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

自転車買ったのに乗ろうと思えば雨だし。

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

おつまみ何もねぇ😕

[戦闘妖精かじもど™️ @Tachi_Training]

ストックの賞味期限が