ぎゃ@マラソン🔰

今年初めてハーフマラソンに挑戦します💪🏃‍♂️|2026.0728-start|20↑社会人|冬は🎿|無言フォロー失礼します🙇‍♀️フォロバします！

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新しく買ってみたプロテイン、舌触り悪い…😇

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本日の。インターバル走やってみました！
Garminでランと休息時間設定したのですが、休息時間を200mで設定したつもりが、2mになってて、焦りました😢とりあえず、できました！初めて��う機能には、トラブルつきものですね…😖
#ランニング初心者
#ランニング

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作ったお��当、会社に持って行くの忘れて泣いてる…😭

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本日の60分ジョグ🏃‍➡️
60分で9km走れるようになったみたい！
前は、8kmとかだった気がする！成長！成長！夜涼しくなって走りやすくて嬉しい☺️新しいプロテインも買ってみたので、楽しみ！
#ランニング初心者
#ランニング

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120分LSD(17.29km)
流石にシンドイです😫ですが、水のみと信号以外は走り続けられました…！いつも60分が8.5kmなので、ペース維持できたのかなと思います！がんばった…！！
#ランニング初心者
#ランニング

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2日に１回はランオフの日です😌元々、体型維持でゆるく筋トレとかしてたけど、ランナー専用筋トレとい���動画を見つけて、やり始めてみました。💪　��体のメニューできたけど、腕に肉が皆無なので、腕立てはできません…

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@dokagui_diet38 ありがとうございます！！走り始めてから、だいぶ体力つきました！💪

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本日の夜ジョグ🌉
涼しくなってきて走りやすい。でも滝汗です🥲フィットネス年齢？ってのが21歳になりました。なんだか嬉しい。本日も良い一日でした🌙
#ランニング初心者
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本日の60分ジョグ
だいぶ涼しくなって走りやすくなってきました😌良い1日でした。
#ランニング初心者

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朝ジョグ
普段行かない河川敷の方にいってみたりしました！走ってる人多い！ってビックリしもした！走り終わったら、昨晩作ったかぼちゃベーグル食べました！良い一日になりそう🎃🥯
#ランニング
#ランニング初心者

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元々、ストレス対策メンタル安定、自分に自信をつけるためにランニングを始め、ノリでハーフマラソン申し込��で今に至りますが、11月ハーフ終わったらどうしよう😢3月とか4月あたりにまた何か申し込もうかな…皆さんは、どのくらいマラソン大会に申し込んでるんですか？

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本日の60分ジョグ
前よりも楽に走れる様になったのを実感しました😳体力ついた！走れる距離も伸びた、息苦しく無い！
来月頭が、初ハーフマラソン！完走目指せそうかも！継続は力なりですね🥰
#ランニング
#ランニング初心者

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☔️降るか、降らないか！？😵‍💫と不安だったので閾値走してみました！雨続きで、練習時間取れるか不安ですね…。前より、体力ついた気がします！！可愛いランニングウェア欲しい〜！！！！この頃です😌
オススメないでしょうか〜
#ランニング初心者

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膝痛めてるなら、一旦フォームを見直した方がいいんじゃないかと思い、ナイキのNSRL formに行ってきました！😙店員の方が丁寧に、改善点やら合うシューズの種類を教えてくれました！流石に購入は、しませんでしたが、いつかボメロ買いたい！カラーも可愛いのです💜👟

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ランニングは今年の7月27日に始めたので、今で2ヶ月経ちました！わーい！��学が元々陸上部だったとはいえ、跳躍専門だったので全くの別物で面白いと思います…！

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朝ラン！
15km!!!初めて走れました〜！11月のハーフ目標なので、何とか完走は目指せそうかな？と思います！☺️
ただ、右膝めっっっちゃ痛いです😇どうすれば…いいんだ
最近ペース上げすぎてるので、心拍数に従いゆっくり、ゆっくり走ろう…😭
#ランニング初心者

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本日のジョグ！
夕ご飯食べてから走りました！……お腹に入ったまま走ると力は出ますが、しんどいですね。
#ランニング初心者

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ランニングして、土踏まずがとても痛くなったので、インソール買いに週末ゼビオ行こうと思います😢ちゃんと足測ってもらって選ぼう〜

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グッバイ台風ジョク！3日ぶりのラン！珍しく朝ラン☀️でした！普段夜ランなので、朝の日差しがキツイのと、全く動いて無かったので結構しんどかったです😌
#ランニング初心者

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本日の60分ジョグ！
ガーミンのフレンド機能みたいなので、姉夫婦が毎回コメント📝してくれるのでモチベがずっと続いてる感があります！
ハーフマラソン走り切れるようになれるかな！なれるよな〜！🏃‍➡️
#ランニング初心者