Take

札幌生まれ、神奈川丹沢近くの秦野在住53歳。減量目的からランへ転向し、2024悲願のサブ3.5達成✨
Full:3:23’(2026東京M), Half:1:35’20”。
登山もします、日本百:45/100、3000m峰:21/21🏆、釣り🎣、スキーSAJテクニカル所持⛷️
無言フォロー失礼します🙇‍♂️

[Take @Takeochiro]

2022.10.8槍ヶ岳を皮切りに3000m峰21座にチャレンジを始めて3年9ヶ月ちょいかけて2026.7.17奥穂高で完登🎊

次は百名山か百高山のどっちが早いかな🤔どっちも無理かも🤣
#ヤマフレーム

[Take @Takeochiro]

@lonkuro7 ロンクロさん、満喫してますね🤩
きっと膨らんだんですよ🤣
私も出張の時金沢ランで兼六園の中走りました🤣🤣🤣

[Take @Takeochiro]

気温23℃で快適と思いきや湿度120%ラン🏃
当然滝汗😭

東京マラソン3年連続落選組のFFさん、今年結構当選してる🎯🎉
ということは必然的に一般枠が少なくなるわけで、無課金当選枠も😂
奇跡の3年連���無課金当選なるか🙏

[Take @Takeochiro]

@meeyang_m おっ、当選おめでとう🎉
私も無課金オジさんですが、無課金3年連続は無いものと諦めて��ります😂

[Take @Takeochiro]

@mae1997mae 是非是非来年ご参加下さいね✨

[Take @Takeochiro]

雨が続いてますが、本日シャワーラン🏃
軽めで助かった😅

2022〜2026まで5年分の道マラ完走メダル並べてみた🏅
金メダル🥇っぽくてデザインもかっこいいね😎

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@mae1997mae maeさん、ありがとうござい��す😊
道マラメダルは2023からSGCが作っているようで完成度が高いと思います👍

[Take @Takeochiro]

@lonkuro7 いえいえ、くろよんから五色へ直ルートあるの初めて知りましたよ😆メモメモ📝
立山から五色通って薬師岳に抜けるルートはいつか行ってみたいルートです✨車回収問題もあるんですけどね😅
美味しいものたくさん食べてください🍣

[Take @Takeochiro]

@lonkuro7 雨は大丈夫ですか🤔
くろよんから五色ケ原までは平ノ小屋経由の歩き予定でしたか？

[Take @Takeochiro]

@lonkuro7 私は見事に失速しましたが、これ飲んだら加速できるかな🤔
あの風でなんで加速できるのぉ😂

[Take @Takeochiro]

今日からラン再開🏃
今回はレース後過去一ノーダメージかも🤗
7,8月はランの距離は踏めなかったけど、⛰️で85km稼いだ効果か🤔
ラストまで足は持ったし🦶

新川通りの私設エイドはコーラも飲み放題でホントありがたかったです🙇‍♂️
🍉もおいしかった✨

[Take @Takeochiro]

@renconchanda4 れんこんさん、華麗なる失速ですよ😆
26kmからの折返し爆風のせいってことで🤣
締めパフェもしっかり摂取してきました🫡

[Take @Takeochiro]

道マラリザルト😊
道マラベストは更新👍
やはり折り返しからの失速が😂

レース後は0kcalなので、じんぎすかんクラブ、居酒屋、パフェ、欅とハシゴ🤣
体重増えてますけど🤣

[Take @Takeochiro]

@gstmtn ありがとうございます😊
レース後は食べすぎましたけどね🤣🤣🤣

[Take @Takeochiro]

@YamaT16710035 山登りのベースがあればいけますよ👍
ぜひトライしてください💪
ポチっちゃえばいいんです😆

[Take @Takeochiro]

@lonkuro7 プロの方たち何故ラップが落ちないのか不思議でなりません😂
これでも頑張った方なんですけどね😆
ここぞとばかりに食べてきたので、早めにランを再開せねば🏃
トリトンで🦑は食べましたよ🤣

[Take @Takeochiro]

@YamaT16710035 やまちゃん、ありがとうございます😊
シーズン初めとしては上出来だと思います😅過去一涼しかったんですけどね😂
たくさん食べてきたので、そろそろラン開始かな🤣

[Take @Takeochiro]

@chocolate484848 新川通り長いっすよね🤣
24km地点に私の母校もあるので次走る機会あったら注目してくださいね🤣
森林公園の巨大エイドではちくわパンまるまる一個食べてタイムロスしましたぁ🤣
お疲れ様でした👍

[Take @Takeochiro]

速報✨
道マラ最高かよ💯
折り返しからの向かい風😭😭😭

[Take @Takeochiro]

@chocolate484848 チョコ🍫さんナイスラン👍
向かい風がなかなかキツかったですよね🤣
チョコさんもマグネット買ってる👍
私は前後ダ���ルで挑みました🤣

[Take @Takeochiro]

@Greco_run グレコさん、頑張りましたよ💪
エイドもたくさんいただきました😋
森林公園の巨大エイドでは、地元で有名？のちくわパンまるまる一個食べてタイムロスしました🤣🤣🤣