チーム織田

メンバーは5000m14分前半〜15分切り、マラソン2時間15〜30分を目指したメンバーが中心です。目指すは織田フィールドNo.1市民ランナー集団！参加資格は、“所属を問わず”、“参加費要らず”、強くなりたい気持ち！！！それだけです！学生も社畜も男女問わずウェルカム！

[チーム織田 @teamODArrc]

今週来週と織田Fが改修工事のため使えません。そのため、練習会は中止とします。よろしくお願いします。

[チーム織田 @teamODArrc]

リザルト
1)
a 12000m(3.35 35 33 36 32 31 31 30 27 27 25 21)
b12000m(3’17-19-18-17-14-14-13-14-08-12-10-09)
3) 600m×3(92,92,91)
4) 400×7(78.64 79.61 78.62 78.62
80.60 79.65 79)
5) 8000PR
(4′03-02-02-01-3′59-58-57-54)
#猛者求む

[チーム織田 @teamODArrc]

2月26日　水　19時半開始
1)12000b-up
a) 12000B-U(3:35→3:30→3:25)
b) 12000B-U(3:20→3:15→3:10)
2) 600m×3〜4(90”〜93” r7分)
3)
①400×7 78 r60
②8000PR 4'20-10
#猛者求む

[チーム織田 @teamODArrc]

リザルト
1) 3’30-31-30-30-30-30-30-31-30-29-21-16
2) 6‘07(3’02-04)、6‘07(3’03-03)
5‘56(2’59-56)、6‘02(3’00-01)
#猛者求む

[チーム織田 @teamODArrc]

2月19日　水
1)12000PR 10km(3’30)2km(Free)
2)2000x3〜5(6’10) r400
#猛者求む

[チーム織田 @teamODArrc]

リザルト
1)10000m(31‘48 avg3’11)
2) 1000×7(3’14-14-15-14-13-16-14)
3)6000m
(3.59 4.00 3.59 55 54 40)
女子の皆様チョコレートありがとうございました。
#猛者求む

[チーム織田 @teamODArrc]

2月12日　19時半開始
1)10000(3’15)
2)6000＋1000(4’00＋3’20)
#猛者求む

[チーム織田 @teamODArrc]

@ilXa1lCdxCOVtUy 参加ありがとうございました。
ペースアップして頂けだおかげで、質の良い練習が出来ました。
またの参加をよろしくお願いします。

[チーム織田 @teamODArrc]

追加
1000x7(3‘10-15)
よろしくお願いします。

[チーム織田 @teamODArrc]

1)3’02-01-5-01-02
2)16’59-16’58
3) 女子PR 15000
3'53-52-50-51-50-51-49-51-50-51-50-51-51-50-48
#猛者求む

[チーム織田 @teamODArrc]

2月5日　19時半開始
1)1000x7 (3‘00) r200
2)5000x2 (17’00)r6min
19時15分開始
12000PR(3’50)
#猛者求む

[チーム織田 @teamODArrc]

リザルト
1)14000m avg(3’18)
2) 12000BU
41'47(3'35-35-38-37-34-29-27-27-26-20-21-14)
3) 6000PR(4.00 3.59 59 58 59 56)
#猛者求む

[チーム織田 @teamODArrc]

1月29日　19時半開始
1)14000mPR(3’20-15)
2)12000mb-up(5km3’401-5km3’30-10km3’20-11kmfree)
3)10000PR(4’00)
#猛者求む

[チーム織田 @teamODArrc]

リザルト
1)12000(3’35-35-35-34-29-29-30-29-25-25-26-23)
2)3000x4(9‘17-17-17-07)
3)女子5000(3.51-52-50-49-50)
参加に条件はありません。
19時半にハンマー投げピット更衣室側あたりに集合してください！
#猛者求む

[チーム織田 @teamODArrc]

1月22日　19時半開始
1)12000mbup (3’35-30-25)
2)3000x4(9’20-15) r400
3)5000mPR(3’50)
#猛者求む

[チーム織田 @teamODArrc]

@ilXa1lCdxCOVtUy 気づかずに申し訳ございません。
来週以降、是非よろしくお願いします。
毎回、19時半前にハンマー投げピットあたり(更衣室側)に集合してます。
本当に本日は失礼致しました。

[チーム織田 @teamODArrc]

リザルト
1)10000PR(32‘13 avg3’13)
2)3000x3(10’00-10’00-09’59)
3)4000m＋2000m(14’39-7‘00)
各種マラソンに向けて一緒に練習しませんか？
#猛者求む

[チーム織田 @teamODArrc]

1月15日　19時半開始
1)10000PR(3’15-10)
2)3000x3(10’00-r600m)
3) 4000+2000（3.40 7.00 r400）
#猛者求む

[チーム織田 @teamODArrc]

@D39pAZXw9WoAT91 メッセージに返信出来ずすみませでした。今日の練習会参加出来ましたでしょうか。
毎回開始時刻前は、織田Fの更衣室側のハンマー投げピット近くにおります。

[チーム織田 @teamODArrc]

リザルト
1)8000PR (25‘45 avg3’13 )＋2000m(5’47)
2) 1200m×5
3'47"-49"-49"-45"-45"
3)12000PR(3’30”-30”28”-29”-28-28”-29-28”-29”-24”-09”-03”)
4)女子9000mPR
3′56-55-56-54-55-54-55-56-49
#猛者求む

[チーム織田 @teamODArrc]

あけましておめでとうございます。
1月8日　19時半開始
1)8000PR(3‘10-15)＋2000(5’50)
2)1200x5(3‘45) r400
3)12000mPR(10000m3:30,last2000mfree)
4)8000PR(4’00)
#猛者求む