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tedtac - ヤマレコ 還暦から始めたジジークライマー。老化に抗い進化成長を期す。 パンプ2でトレーニング。 シーズンは外岩頑張る。

[tedtac @TED_TAC]

2026/6/11 木 pump2
なぜかがら空き
アップ: 10a10c
・ツナミＬ🟢(体感11d) ×××
ヨレてたがノーテン高度順調に伸ばす。
・タワー左🟢 11c ×
OS便。赤ちゃん3人目からが手強い。
クールダウン: 11a

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2026/6/9 火 pump2
普通に混んでる。
アップ:10a10a
・ショート⚪️11c ×
[スクール]
ヒールフック-ボルダーエリア
・ツナミＬ🟢 (体感11d?) ××
初お触り。2便目でトップアウト。
意外に戦えた。

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@tsuyoshi74 確かにすれ違いは困難ですね。幸い1台だけ車と出会ったところはちょうど路肩が広がってるところで助かりました。

ダーティーは左サイドガバから上が手も足も悪くて何度やっても這い上がれなくて疲れました。保持力不足とムーブ未完成。
深海はフレッシュなときにまたやりたいです。

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甲府幕岩 - 2026年06月06日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://t.co/ezgpZeiiYh

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コーフマク全然登れねーし。苦手だわ。ようやく気づいた。

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2026/6/4(木) パンツー
激混み混み！
アップ:10a10d10a
・一旦木綿 🟠11c ×××✅
初お触り。体感甘め。意地でワンデー。
・ショートウェーブ⚪️11c ×
流石にヨレて中途敗退。

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5月は外岩7日（うち平日4日）！
…の代償として平日外岩もあり、ギックリ腰もやってジムは月2回のみ。年パスの元が全く取れてなくて泣ける。

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河又 - 2026年05月31日 [登山・山行記録] - ヤマレコ
オガミイットウ11b https://t.co/oFsaeMLfvN

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甲府幕岩 - 2026年05月28日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://t.co/tBrFe1hIKR

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@tsuyoshi74 はいー、
徐々に回復したかなぁと、無理しない範囲で試したかったのもあり。パフォーマンスは最悪でしたが、悪化はしてないみたいでホッとしてますー。

ありがとうございます！
お大事にしてください！

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ギックリ腰から8日間自宅静養。整骨院で鍼2回。
2週間前からの予約平日ビレイヤー受注にて外岩。身体重いし動きも鈍く。頑張ると壊れる。休むと衰える😭絶望です😞

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@Rmwamnb ありがとうございます。

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テニスボールでグリグリしてたら逆にギックリ腰してもうた😭

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@Rmwamnb アイス枕で冷やしてます^_^
あとはロキソニンとロキソニンテープで安静にしてます。辛い、、、。

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2026/5/19 火 pump2
激混み。前日の外岩から今日も腰がヤバい感じだったが登ってるウチに改善 不思議だなぁ
アップ:10a10b10c？(コツナミ⚪️os)
・ショートウェーブ⚪️11c ×
久々トライも自動化してないと厳しい
レッスン
・ボルダーエリアで重心移動
・コツナミ⚫️(体感11b) ××
次は期待できそう

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二子山 祠 - 2026年05月18日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://t.co/BMvrWUaHn8

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@tsuyoshi74 あ、木曜日

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2026/5/14 木 pump2
ツナミ新セットリリース日につき混んでると思いきや何故か空いてた。
あんまさちさんの登り拝見
アップ:10a10a10d
・奥壁🟠12a ××進捗どころか退化してた。よれまくってテンテン。
クールダウン:10d、コツナミ🟠(体感)5.9、🩷(体感)10a、🟢 (体感)10c
疲れた🥱

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@tsuyoshi74 そうなんです。いつもの火曜日より空いてましたよ。

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@tsuyoshi74 BDキャメロットの#3と#4です。。

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ルートしかやんなくなったからカムデバイス、メインだけ残して大きいのと小さいのは売ろうかなぁ、やっぱやめようかなぁ、限界感じたらまた簡単なマルチとかやるかもなぁ、、、と迷ってる