てしこ

更年期障害、慢性疲労症候群、月経困難症、多発性子宮筋腫、多発性胃ポリープ、多発性円形脱毛症(発毛中)、睡眠障害、腰痛、肩こり、首こり、慢性副鼻腔炎(幻臭あり)、弱視、聴力障害、肝炎キャリア、双極性障害家系…生きるのって大変。

[てしこ @Teshiko119786]

痛みで困っている方、自分で治す方法があります。
私はぎっくり腰を繰り返していましたが、もうならなくなりました。

まずは無料動画を見てみてください！

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[坂戸 孝志 @sakato37]

“「のどが少し痛い」
「鼻水が出てきた」
「なんとなく体がだるい」”

風邪症候群（普通感冒）を長引かせないために―ウイルス量研究と緩消法から考える免疫・ストレス管理｜坂戸孝志 @sakato37 https://t.co/ohiITQuY9D

[坂戸 孝志 @sakato37]

“「頭を締めつけられるように痛む」
「夕方になると頭が重くなる」
「首や肩がこると頭痛も強くなる」”

緊張型頭痛を繰り返す人へ―140人RCTが示した非薬物ケアと緩消法の可能性｜坂戸孝��� @sakato37 https://t.co/240AzQuPY5

[坂戸 孝志 @sakato37]

“「健康診断で腎機能を指摘された」
「クレアチニンやeGFRが気になっている」
「今のうちから腎臓を守りたい」”

慢性腎臓病（CKD）を遠ざける生活へ―世界6.7億人のデータと緩消法から考える腎臓ケア｜坂戸孝志 @sakato37 https://t.co/w9rbPvWxZ7

[坂戸 孝志 @sakato37]

“「急に強い尿意がきて我慢しにくい」
「トイレが近くて外出が不安」
「夜に何度も目が覚める」”

過活動膀胱の頻尿・尿意切迫をどう整える？―自律神経と緩消法から考える新しい視点｜坂戸孝志 @sakato37 https://t.co/1xeCt24iY3

[坂戸 孝志 @sakato37]

“「食後に胸が焼けるように感じる」
「酸っぱいものが上がってくる」
「横になると胸やけが強くなる」。”

逆流性食道炎（GERD）の胸やけを減らすには―P-CABの4週治癒研究と緩消法から考える日常管理｜坂戸孝志 @sakato37 https://t.co/wlvCZHWZmm

[てしこ @Teshiko119786]

今日は近所の高校の吹奏楽部の定期演奏会に行ってきました🎶🎺🪈🎷🪊🥁
若い子達が頑張っているのを見るだけで目が潤み、部長さんが挨拶の時に感極まっているのを見て、すごくすごく胸が熱くなりました😭
長女も中学に入ったらやりたいと言っているので全力で応援したいです！

[坂戸 孝志 @sakato37]

“「食べるとすぐお腹が張る」
「急にお腹が痛くなってトイレを探す」
「便秘と下痢を繰り返す」”

過敏性腸症候群（IBS）の食事制限、もっとシンプルにできる？―低FOS・GOS研究と緩消法から考える腸の整え方｜坂戸孝志 @sakato37 https://t.co/voP1tdP8rN

[坂戸 孝志 @sakato37]

“「目が乾く」「ゴロゴロする」「夕方になると目がかすむ」「パソコンを見ていると目がつらい」”

ドライアイは「涙の量」だけではない―まぶた・自律神経から考える緩消法という選択肢｜坂戸孝志 @sakato37 https://t.co/rOmTvhcTqm

[てしこ @Teshiko119786]

やっと風邪が治り、メンタルも回復傾向です！
子供達はカッと熱を出してすぐに回復しましたが、大人は熱が出ずめちゃくちゃキツい状���をズルズル引きずりました💦

シルバーウィークは丸潰れ…
ごめんね娘達🥲

[坂戸 孝志 @sakato37]

“「健康診断のたびに体重を指摘される」「お腹まわりがなかなか減らない」「食事を気をつけても続かない」”

肥満症は「体重だけ」を減らせばいい？―腹囲・代謝から考えるeHealthと緩消法｜坂戸孝志 @sakato37 https://t.co/LxgYMhDTuy

[坂戸 孝志 @sakato37]

“「健康診断で脂肪肝と言われた」
「体重はそれほど増えていないのに、肝機能の数値が気になる」
「何から始めればいいのかわからない」。”

脂肪肝を整えるなら「続けられる習慣」から―地中海食・運動と緩消法の可能性｜坂戸孝志 @sakato37 https://t.co/XklgUQnzgW

[てしこ @Teshiko119786]

@hirobg390 緩消法の効果をヒロさんが証明してくださって、すごく希望をもてます✨

[坂戸 孝志 @sakato37]

“「急に手足の力が入りにくくなる」「言葉が出にくくなる」「頭痛を繰り返す」「検査でもやもや病と言われた」。

”

もやもや病の脳血流を守る―15研究が示した遺伝子変化と緩消法という全身ケア｜坂戸孝志 @sakato37 https://t.co/kzMXwECBrG

[坂戸 孝志 @sakato37]

“「歩くと足が痛くなる」「指先が冷たい」「手足の色が変わる」「安静にしていても痛む���”

バージャー病の手足を守るために―miRNA研究から考える血管ケアと緩消法｜坂戸孝志 @sakato37 https://t.co/LF1b1NKJvi

[坂戸 孝志 @sakato37]

“筋萎縮性側索硬化症、ALSと聞くと、「筋肉がだんだん弱くなる病気」という印象を持つ”

筋萎縮性側索硬化症（ALS）を全身から支える―筋肉・自律神経に目を向けた緩消法という選択肢｜坂戸孝志 @sakato37 https://t.co/7yfZGwGT7d

[坂戸 孝志 @sakato37]

“「自分の意思とは関係なく体が動いてしまう」「以前より歩きにくくなった」「体がこわばる」「気持ちが落ち着かない」”

ハンチントン病の症状負担を軽くするには―RNA研究から考える筋肉・自律神経と緩���法｜坂戸孝志 @sakato37 https://t.co/ourPAKwOs2

[坂戸 孝志 @sakato37]

“「突然、手足が強くこわばる」「足が思うように動かない」「ふらついて歩きにくい」「少し動いただけでも疲れる」”

多発性硬化症／視神経脊髄炎の動きにくさをどう支える？―運動障害研究から考える緩消法｜坂戸孝志 @sakato37 https://t.co/GqdQPsUKhz

[てしこ @Teshiko119786]

@hirobg390 ヒロさんすごいです👏
私は風邪で長らくやられてました😭
羨ましいです✨

[てしこ @Teshiko119786]

肩こり腰痛を治そうと、どれだけゴリゴリやってきたか😭
耳も引っ張ったし、顔もグリグリしたし、、、真実を知った今、思い出すだけで怖すぎます😱

[坂戸 孝志 @sakato37]

【質問】突発性難聴の原因となるカタマリができる仕組みは？

詳細は、YouTubeチャンネルや
https://t.co/M8EDjSgV2y
坂戸先生の公式サイトをご確認ください👏

#突発性難聴 #難聴 #施術 #改善

[坂戸 孝志 @sakato37]

“「十分に休んでも疲れが抜けない」「体のあちこちが痛む」「日によって体調の差が大きい」”

全身性エリテマトーデス（SLE）の疲労・全身痛をどう支える？―2025 ACRガイドラインと緩消法から考える日常管理｜坂戸孝志 @sakato37 https://t.co/gk7saFtFgd