อ่านหนังสือแล้วชอบประโยคนี้มากๆ “เมื่อไหร่ที่รู้สึกไม่ไหว ให้จำไว้ว่า You need what you need now.” อะไรที่ควรทำเดี๋ยวนี้ ตอนนี้ เพื่อดูแลรักษาความรู้สึกตัวเองให้รีบทำเลย อยากร้องไห้ อยากพัก หรืออยากหายไปสักพักเพื่อเยียวยาตัวเองก็ทำเลย อย่าลืมว่าสุขภาพจิตของเราสำคัญกว่าทุกสิ่ง