The Bharat

xploring ideas, challenging norms, and sharing unfiltered thoughts. Opinions are my own, debates welcome.

[Gagan Pratap 🇮🇳 @GaganPratapMath]

SSC को पारदर्शिता कायम रखनी चाहिए,मार्कशीट जल्दी जारी करे, वैसे ही बहुत बवाल हो रहा है मेरिट को लेकर,आयोग की पारदर्शिता पर सवाल खड़े हो रहे हैं
#SSC_JAWAB_DO

[भारत समाचार | Bharat Samachar @bstvlive]

दिल्ली-पीएम नरेंद्र मोदी से मिला कपूर परिवार

➡राज कपूर की 100वीं जयंती के लिए किया आमंत्रित
➡14 दिसंबर को राज कपूर की 100वीं जयंती मनाई जाएंगी
➡सैफ अली खान-करीना कपूर, आलिया-रणबीर ने मुलाकात की
➡नीतू कपूर, करिश्मा कपूर ने पीएम से मुलाकात की

#Delhi @narendramodi #Kapoorfamily

[Shiv Shankar Saroj @spshivsaroj]

दिल्ली विश्वविद्यालय के हिन्दी विभाग में एसोसिएट प्रोफेसर के UR में 5 और OBC में 1 सीटें थीं। UR में 23 लोगों ने और OBC में 19 लोगों ने इंटरव्यू दिया था।

प्रोफेसर के लिए UR में 1 और OBC में भी 1 सीटें थीं। UR के 6 लोगों ने इंटरव्यू दिया था और ओबीसी में 7 लोगों ने इंटरव्यू दिया था।

ओबीसी में प्रोफेसर और एसोसिएट प्रोफेसर की दोनों सीटों को NFS कर दिया गया।

यह जातिवाद नहीं तो क्या है?

[The Bharat @TheBharat_]

खुलेआम हो रहा भ्रष्टाचार
सोई है सरकार
और
सोया है छात्र
सोई है धर्म के गांजे पीकर जनता।

उठो और सरकार को मजबूर करो
Ssc exam में सुधार करो!
#ssc_सुधार_करो
#INDvsAUS
#SSC_SCAM
#SSC_STOP_SCAM

[Aviator@RKydv ✈️ @AviatorRKYadav]

https://t.co/xsWulKOPIT

[Er. Suraj Kumar Yadav🇮🇳 @EngineerSuraj_]

BPSC आंदोलन के असली नेता है @DileepY51270176 है लेकिन उनके रिहाई के लिए कोई जिक्र नहीं हो रहा

सब सिर्फ खान सर करने में लगे हुए हैं।आपसे आग्रह है दिलीप भैया के लिए आवाज उठाइए

@bihar_police से आग्रह है उन्हें जल्द से जल्द रिहा किया जाए
अधिक से अधिक रिपोस्ट करे
@Dyspsachiwalaya

[Tribal Army @TribalArmy]

The true face of America.
#NativeAmerican

[The Bharat @TheBharat_]

हमारे देश की जनता और सरकार
?
#Pushpa2
#INDvsAUS
#Trump

[Arun Kumar Yadav @Arunrjd]

नीतीश-बीजेपी की सरकार नॉर्मलाइजेशन के नाम पर बड़ा गड़बड़झाला करने की तैयारी कर रही थी, जोकि अब संभव नहीं है। क्योंकि पूरा मामला मा0 नेता प्रतिपक्ष श्री @yadavtejashwi जी के संज्ञान में आ चुका है।

छात्र-युवाओं का बल,
#TejashwiYadav जी।

[Ashish Yadav @Ashishydav]

आइए बिस्तार से जानते है बहुचर्चित शब्द Brain rot के बारे मे ।

इस शब्द के मायने क्या है,?इससे क्या नुकसान है
और इससे कैसे बचा जा सकता है

"ब्रेन रॉट" (Brain Rot) --यह एक ऐसी स्थिति का वर्णन करता है जिसमें किसी का मानसिक स्वास्थ्य, विचार प्रक्रिया, या ध्यान लंबे समय तक किसी कम गुणवत्ता या व्यर्थ सामग्री के संपर्क में रहने के कारण खराब हो जाता है

👉1. बौद्धिक क्षय
किसी के विचारों या समझ में गिरावट आना, जैसे बेकार की चीज़ों पर ध्यान देना।
उदाहरण: "सोशल मीडिया पर बेवजह समय बिताने से दिमाग खराब हो गया है।"

👉2. मानसिक थकावट
बार-बार एक ही प्रकार की सामग्री देखने से मानसिक थकावट महसूस होना।
उदाहरण: "दिनभर सिर्फ टीवी देखते रहने से दिमाग सुन्न हो गया है।"

👉3. दिमागी जड़ता
नई और रचनात्मक चीज़ों को समझने या सीखने की क्षमता का कमजोर हो जाना।
उदाहरण: "हर समय मोबाइल गेम्स खेलने से मानसिक विकास रुक गया है।"

ब्रेन रॉट के कारण:

👉1. अत्यधिक डिजिटल सामग्री का उपभोग:

सोशल मीडिया, वीडियो गेम, या लगातार टीवी देखना।

ऐसी सामग्री जो दिमाग को कोई वास्तविक लाभ नहीं देती, जैसे बेकार मीम्स या निरंतर स्क्रॉलिंग।

👉2. एकरसता (Repetition):

बार-बार एक ही चीज़ को देखना या सुनना, जिससे मानसिक थकावट और रुचि की कमी होती है।

👉4. सामाजिक दबाव और FOMO (Fear of Missing Out):

हर समय जुड़े रहने की आवश्यकता महसूस करना।

ऐसी सामग्री देखना जो मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है।

लक्षण:

👉. मानसिक थकावट और ध्यान की कमी:

व्यक्ति की नई चीज़ों को सीखने या समझने की क्षमता कम हो जाती है।

किसी भी गहरी सोच या सृजनात्मक कार्य में रुकावट आना।

👉. असामान्य चिड़चिड़ापन:

छोटी-छोटी चीज़ों पर गुस्सा या परेशान होना।

मानसिक रूप से थकान महसूस करना।

👉बौद्धिक क्षमता का ह्रास:

व्यक्ति सतही और व्यर्थ विचारों में उलझा रहता है।

तार्किक और रचनात्मक सोच का अभाव।

👉. सामाजिक अलगाव:

व्यक्ति सामाजिक जीवन से दूर हो सकता है।

अधिक समय अकेले बिताना, खासकर डिजिटल उपकरणों के साथ।

प्रभाव:

👉 मानसिक स्वास्थ्य पर असर:

चिंता (Anxiety) और अवसाद (Depression) जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।

👉. उत्पादकता में गिरावट:

व्यक्ति अपने व्यक्तिगत या पेशेवर कार्यों में पिछड़ सकता है।

👉 सामाजिक रिश्तों में कमी:

असली रिश्तों की जगह डिजिटल बातचीत ले लेती है।

👉 रचनात्मकता का अभाव:

नई और अनूठी सोचने की क्षमता कमजोर हो जाती है।

इससे बचने के उपाय:

👉डिजिटल डिटॉक्स:

नियमित रूप से डिजिटल उपकरणों का उपयोग कम करना।

सोशल मीडिया और अन्य डिजिटल प्लेटफॉर्म से ब्रेक लेना।

👉 रचनात्मक गतिविधियां:

पढ़ाई, लिखाई, पेंटिंग, म्यूजिक या किसी नई चीज़ को सीखना।

👉 मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान:

मेडिटेशन, योग और ध्यान जैसे तरीकों का अभ्यास करना।

खुली हवा में समय बिताना।

👉सामाजिक संपर्क बढ़ाना:

असली जीवन में दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताना।

👉. रूटीन में बदलाव:

व्यर्थ समय बिताने वाली गतिविधियों की जगह नई और उत्पादक आदतें शामिल करना।

ब्रेन रॉट एक आधुनिक समस्या है, जो मुख्यतः डिजिटल युग की देन है

[The Bharat @TheBharat_]

यह सत्य है कि कृष्ण जाट हैं उनकी नारायणी सेना में jaat ही सर्वाधिक हैं और अहीर यादव jaat संघ के प्रमुख हिस्से हैं।
नारायणी सेना के सेनापति कृतवर्मा थे।
बलराम के वंशज jaat कहे गए और कृष्ण के वंशज अहीर।
दोनों ही की जड़ एक ही हैं।
#SambhalViolence
https://t.co/UFkKtuEVbb

[The Bharat @TheBharat_]

Punjab: Gunshots reported at the Golden Temple complex in Amritsar during an event where SAD leaders, including party chief Sukhbir Singh Badal, were performing 'seva' as part of the religious directives issued by Sri Akal Takht Sahib on December 2.Further details are awaited.

[ANI @ANI]

#WATCH | Punjab: Bullets fired at Golden Temple premises in Amritsar where SAD leaders, including party chief Sukhbir Singh Badal, are offering 'seva' under the religious punishments pronounced for them by Sri Akal Takht Sahib, on 2nd December.

Details awaited.

[Bihar Infra @BiharInfra_]

नेहरू जी के नाम पे JNU जैसा बड़ा यूनिवर्सिटी हो सकता तो राजेंद्र बाबू के नाम पे क्यों नहीं ?

सरकार को राजेंद्र बाबू की याद में बिहार को एक बड़े यूनिवर्सिटी की सौगात देनी चाहिए जहां पूरे देश से लोग आके पढ़ाई करे।

[Vishal JyotiDev Agarwal 🇮🇳 @JyotiDevSpeaks]

ASP प्रमुख, सांसद चंद्रशेखर आजाद जी को जन्मदिन की हार्दिक शुभकामनायें 🙏💐

[Sambit Patra @sambitswaraj]

हॉकी के मैदान में भारत को उत्कृष्ट स्थान प्रदान करने वाले 'हॉकी के जादूगर' मेजर ध्यानचंद जी की पुण्यतिथि पर सादर नमन।

[Dr. Pallavi Patel @pallavi_apnadal]

देश के प्रथम राष्ट्रपति और महान स्वतंत्रता सेनानी 'भारत रत्न' डॉ. राजेन्द्र प्रसाद जी की जयंती पर उन्हें भावभीनी श्रद्धांजलि।

[Samajwadi Party @samajwadiparty]

स्वतंत्र भारत के प्रथम राष्ट्रपति डॉ. राजेंद्र प्रसाद जी की जयंती पर शत-शत नमन।

[The Bharat @TheBharat_]

@Anshika_in क्या है?