La_Theine_Plateau2002

トレーニングだーいすき♪「もっと自分を許してみたら？」

[La_Theine_Plateau2002 @TheineLa]

通知書きた✨
満点取れず😢
アベレージ91.5

去年の電験も満点科目無し😭
理論80
電力95
機械90
法規94
アベレージ89.75

#消防設備士
#電験

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💥消防設備士乙種第4類💥
🎉🎉🎉　合格　🎉🎉🎉
パチパチパチパチ👏👏👏👏
🈴やったね🈴

#消防設備士

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人間ドック終わった〜♪
なんか10年くらい前の記録があって身長伸びてて驚かれた🙃
体重が+10キロ増えてた🙂‍↕️
ウエストはほぼ一緒だけどねー😏
BMIで経過観察にされるのやめてほしい😩
183.8㎝って183?184?
184の方が響きがいいから184でいいよね⭐️
小栗旬と一緒✨
それはつまり自分🟰小栗旬😗✌🏻

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名曲といえ��

美空ひばり『川の流れのように』
北島三郎『祭り』
石川さゆり『天城越え』
秋川雅史『千の風になって』

かなぁ🎵

さぶちゃんと美空ひばりの良さは人生経験を積むほどに感じるなぁ😌

#名曲

[La_Theine_Plateau2002 @TheineLa]

👓買った♪
キムタクモデルは3ヶ月待ち😱
恐るべしキムタク効果😏

おしゃれメガネ買う時はおしゃれで綺麗な人から買った方がいい♪
女の人が買う時はおしゃれイケメンから買った方がいい♪

異性と話するだけで若く、綺麗に、オシャレで、かっこよくなれる♪

※個人の見解です✌︎🙃✌︎

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電験三種、1発合格できました💮

#電験

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お腹空いた〜🍝
プライム始まったねー✨
サーキュレーターの調子が悪いからポチってしまった😏

夏用のトップス探してるんだけど麻っぽい長袖って全然売ってない😩
今年は海も山も行けなそうだから我慢するかなぁ🙃

時間できたらサンライズ乗りたいなぁ🚃
🍺➕駅弁➕車窓🟰♾️
because 🍺🟰♾️

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真夏だねー☀️
夏といえばベンチプレス&スクワットだねー🏋️

眉毛行ってちょいと飲んでます🍺
飲むって��めた日は飲む🍺
決めてない日も飲む🍺😱
突然飲みたくなる時もあるじゃ〜ん🎋
サドンリーだよ、サドンリー🙂‍↕️
藪からスティックだよー🎋

⬇️鳥居が綺麗⛩️
実は大吉を引くコツを発見した💡

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脳ドック行ってきた😒
MRIが爆音だった🚇
閉所恐怖症だから目だけは絶対にあけなかった😼
近くに神社あったけどおみくじなかった🐳
ついでにもみほぐし行ってきた🙌

たまるかぁ〜🍞
夏はビールぜよ🍺
こじゃんと飲みたいけん🍺
梅雨を感じながら嗜むビールも良きかな🍺

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���運は絶好調らしい🙂‍↕️
筋運🙃

願い事🎋高望みでも叶うらしい⭐️
世界が平和になりますよーに😌
ついでに背中の筋肉がでかくなりますよーに😏
ついでにベンチプレス110㌔挙がりますよーに😦

⬇️扇子おみくじ🪭

[La_Theine_Plateau2002 @TheineLa]

あぶなく洗顔料を買うところだった😒
未開封のが5本くらいある😑
整理してたらいつ買ったのかわからないスキンケア用品がいっぱい出てきた😮‍💨
ズボラー杉🙃
買って満足しちゃうタイプ😏

とりあえずジムでも行くかぁ😐✨

[La_Theine_Plateau2002 @TheineLa]

軽トレ予定♪
日曜に尻トレしたのがまだ筋肉痛🙂‍↕��

夏までにプリケツを目指すのじゃー🍑

⬇️夏に向けて新たなスキンケア用品を購入♪
夏はベタつくのでさっぱりタイプのオールインワン🐶🐕
製造年月日が記載してあるスキンケア用品って珍しいよねー🙃

[La_Theine_Plateau2002 @TheineLa]

心のプロテイン補給中🤗
夜は混むから早めに飲み始める🍺

最近ようやくベンチ100㌕が普通に上がるようなってきた⤴️
102.5㌕もあがる⤴️
105㌕は多分無理🙂‍↔️
95が4発挙がったら105に挑戦してみる💪🏻

宇多田ひかるのTHE FIRST TAKEのFirst Love 良過ぎる😌
昭和世代に突き刺さる💘ズキューン🐈‍⬛🐈‍⬛

[La_Theine_Plateau2002 @TheineLa]

はぁ😞
夕食の量減らしたら夜��に腹減って���テチとドーナツ食ってしまった🍩
顔の至る所に白いブツブツが🙀

体重が日々MAXを更新中😩
痩せるどころか現状維持ができない😭

夜中に食べるジャンクがうまいんだよなぁ😋

楽して痩せられる方法ないかなぁ〜♪✨

[La_Theine_Plateau2002 @TheineLa]

トレでも行くかぁ🏃‍♂️
体重がじぇんじぇん減りまてん😦
有酸素もやるかー🥱
体育館行くぅ？
体育館行ってもトレーニングルームの誘惑に負けてあまり有酸素出来ないしなぁ😦
体重増えると走るの大変だしなぁ😑
膝痛くなりそう🦵🤕

暑くなる前に体力つけないとなぁ😮😮‍💨

[La_Theine_Plateau2002 @TheineLa]

耳鼻科行ってきた🤧
リンパが腫れてる模様😒
やたら体が怠いと思ってたらそういうことか😩
安静🟰酒飲んで寝ろってことかぁ😊
それ��意✨✨
チョー得意分野✨✨

大雨なのにサイゼ激混み😵
パスタとサラダとドリンクバーで1000円は🉐過ぎる

⬇️西武鉄道がお化粧してた💋

[La_Theine_Plateau2002 @TheineLa]

😨ガーン

うどん大盛りにしたらお腹パンパン😦

おなかがポ〜ニョポ〜ニョポニョ魚の子♪

腹太鼓叩けそう🪘

トレ中はお腹減らなそう✨

咖啡因とらないと寝そう🙀

[La_Theine_Plateau2002 @TheineLa]

あー😩
ぜんぜん痩せない😩
年取るとほんと痩せなくなるね🐖
お腹の脂肪がマジでやばい🐖
やばいよーやばいよー😩
🐖��体脂肪率15%らしい😦
カンガルー🦘の体脂肪率1%らしい🙀
羨ましぃ〜🙂‍↕️

[La_Theine_Plateau2002 @TheineLa]

トレ予定😮‍💨
なんか疲れた🙂‍↔️
電車が遅れたのと、つけ麺屋が売り切れごめんのダブルパンチ🤛🤛
麺だけに御免😵😵😵
ベンチプレス5㌕しかあげられないかも😵
とりあえずカフェイン取らないとストレッチ中に寝そうな勢い🥱
おねむしちゃいそう🥱
✨はちきんのぶ✨

[La_Theine_Plateau2002 @TheineLa]

眠い🥱
最近夜中に腹減って夜中に起きてチョコ食ってまた寝るんだけど🥱
糖尿病かも😵

ラブレターのリマスターみたいけど2000円払うの躊躇しちゃう😣
レンタルで借りたけど、せっかくなら劇場でみたい🎞️
ポップコーン🍿とコーラ🥤は欠かせないでしょ😏👍✨
座頭市も借りちった😏⚔️✨