E'BeAR

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

ทำตามนี้สุขภาพจิตคุณภาพชีวิตดี���ึ้น 50,000%

- ไม่ได้ปล่อยวาง แต่ปล่อยเลย
- เลือกตัวเองก่อนเสมอ
- ปัญหาใคร คนนั้นจัดการเอง
- ไม่ต้องพยายามเป็นที่รักของทุกคน
- ไม่ยุ่งเรื่องคนอื่น รับรู้แต่ไม่รับเรื่อง
- ไม่ต้องพยายามเข้ากับทุกคนก็ได้
- โฟกัสชีวิตตัวเองเป็นหล��ก
- เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
- อะไรที่ toxic ตัดออกให้หมด
- ใช้ชีวิตแบบที่ชอบ เที่ยวที่อยากไป กินของอร่อยๆ
- โฟกัสเรื่องการดูแลตัวเอง สุขภาพ ร่างกาย จิตใจ
- เลิกสนใจว่าคนอื่นจะคิด จะมองเรายังไง
- เลิกให้คนอื่นยืมเงิน
- เลิกเดินตามนาฬิกาสังคม ใช้ชีวิตตามจังหวะของตัวเอง
- เลิกวิ่งตามเทรนด์
- เลิกใช้เงินซื้อหน้าตาทางสังคม เงินเก็บสำคัญกว่ามาก

รับรองว่าสุขภาพจิ���ดีขึ้น ชีวิตดีขึ้นแน่นอนน

[มินท์เอง ไม่ได้ฉีดปาก 🍒 @mintitapop]

สิ่งที่ทำแล้วร่างกาย ผิว ผม เล็บ ดีขึ้น 1000% สำหรับเรา
1. เลิกเขียนคิ้ว แล้วปัดเจลใสเอา เมคอัพดูคลีนขึ้น
2. กินวิตามินซี ทำให้ไม่ค่อยเป็นหวัดง่าย
3. กิน Biotin Zinc ช่วยให้ผมหนา เล็บไม่บาง
4. กิน Magnesium ก่อนนอน 30 นาที นอนดี = ชีวิตดี
5. มาส์���หน้าทุกวัน วันละ 1-2 ครั้ง เน้นสูตร Moist
6. ใช้ออยล์ทาตัวก่อน ตามด้วยโลชั่น+กันแดดพอ
7. ลอนผมให้เข้ากับรูปหน้าตัวเอง
8. ทำผมสีธรรมชาติๆ ไม่ต้องเติมโคนบ่อย
9. หมักมาส์กผมก่อนสระผมทุกครั้งตอนผมแห้งๆ
10. กินน้ำตาล นม เนย ชีส อาหารแปรรูปให้น้อยลง สิวลดลง
11. ดื่มเพียวมัตจะทุกวัน วันละ 1 แก้วพอ ช่วยเผาผลาญ
12. ออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 3-4 วัน แปะในคอมเม้นท์

[san @keepwatashi]

ความรักต้องไม่ซับซ้อนดิ

[ภาค ไม่อยู่🌵 @parkmaiyoo]

ชอบประโยคนี้มากๆ

" วันเวลามันก็ผ่านไปเรื่อยๆ ส่วนอายุก็เพิ่มมากขึ้นทุกวันถ้าเหนื่อยก็พักบ้าง อย่าปล่อยให้ความสุขกลายเป็นเรื่องที่หายากเลยนะ "

[PLE PHATTHARANAN @PlePhattharanan]

อ่านหนังสือเจอมา อยากแชร์เลย 📖
.. อย่าเป็นคนที่เขาหันกลับมาเมื่อไหร่ก็เจอ แต่จงเป็นคนที่เขาสูญเสียไป แล้วไม่มีวันหาคนแบบเราได้อีก ...

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

ชอบประโยคที่บอกว่า “ทนเรื่องแย่ๆให้ไหว วันนึงจะมีเรื่องดีๆเข้ามาเอง โลกไม่ได้สนว่าคุณเก่งแค่ไหนแต่โลกจะสนตรงที่ว่าคุณจะสามารถรับมือกับช่วงเวลาที่สาหัสและผ่านมันไปได้ยังไง จงเชื่อ จังหวะชีวิตและเชื่อในตัวเองให้มากที่สุด”

[analog @untitled_90]

ชอบประโยคที่ว่า “ทุกสิ่งที่สูญเสียไป จะแทนที่ด้วยสิ่งที่ดีกว่าเสมอ” แ���้กระทั่งความสัมพันธ์

[𝑫𝑰𝑨𝑹𝒀𝑴𝑶𝑶𝑫 @diarymood_1]

ถ้าวันไหนที่รู้สึกเฉยๆแล้ว
นั่นแปลว่าที่ผ่านมา
เต็มที่กับมันมากแล้วจริงๆ

[บุญดิม @endofmyturn]

หวังว่าคุณจะคิดถึงผมแทบขาดใจ แต่หาผมไม่เจอจากที่ไหนอีกเลย

[คิ้วต่ำ @kiwtum]

วันนี้เก่งมาก
ฝันดีอีกวันนะ

🤍

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ถึงคุณ… คนที่ “กำลังเริ่มต้นใหม่”

“ขอให้คุณเริ่มต้นด้วยการเชื่อในตัวเอง ลงมือทำด้วยความรักในตัวเอง และทำต่อไปอย่างดีที่สุด เพื่อชีวิตของตัวเอง”

อย่าเพิ่งกังวล หรือคิดไปถึงเรื่องอื่น ในการเริ่มต้นใหม่ครั้งนี้ ขอให้คุณเริ่มจากตัวเองเป็นหลัก และยืนหยัดด้วยศรัทธาว่า เราจะมีชีวิตที่ดี

[KM @Kerymai_]

แพ้คนแบบนี้
- เก็บรายละเอียดเก่ง
- ใส่ใจความรู้สึก
- มั่นคงกับจุดยืน
- ชัดเจนในการกระทำ
- ไม่ซับซ้อน
- ไม่ทำให้สับสน
- รับฟังเก่ง
- ให้พื้นที่กันทุ��เรื่อง
- เข้าใจในความเป็นเรา
- ไม่ว่าจะเจอกับอะไรก็ยังยิ้มออกมาได้
- เคารพในตัวเราไม่ว่าเราจะอยู่ในเวอร์ชั่นไหนก็ตาม

[cmyk @notyourdarleen]

ไม่เคยมีใครอธิบายว่าทำไมโซเดียมทำให้ความดันสูงได้เข้าใจง่ายขนาดนี้ แต่ว่าผลไม้ที่มี K ที่ยกตัวอย่างมา กุไม่แดกเลยยยยยยยยยยแม้แต่อย่างเดียว 🥲

[⋆˚Bberry⋆⸜✮ @berrypinkks]

มีคนเคยบอกไว้ว่า
ให้เลือกอยู่ในความสัมพันธ์ที่สามารถพูดถึงปัญหาและแก้ไขไปด้วยกันได้
มากกว่าอยู่ ในความสัมพันธ์
ที่กลัวการที่จะพูดออกไปเพราะไม่อยากทะเลาะ.

[analog @untitled_90]

ตลอดไป,

[หม่าม๊าของวีวี่ 🧡🐶 @overthehuns]

ชั้นว่าคนที่จีบยากๆมากๆ คือคนที่รักตัวเองเก่งๆ มีความสุขได้ด้วยตัวเอง และรู้จักตัวเองดีว่าต้องการอะไร ต้องการความสัมพันธ์แบบไหน เพร���ะคนประเภทนี้ ถ้ามีแล้วไม่ดีก็ไม่เอา ถ้าไม่ใช่ก็พร้อมปล่อยผ่าน ไม่คบกับใครเพื่อแก้เหงา ไม่ลดมาตรฐานของตัวเองเพื่อมีแฟน เพราะเขาใช้ชีวิตคนเดียวได้เก่ง และทำอะไร���ด้ด้วยตัวเองอยู่แล้ว ถึงจะเหงาบ้างนิดหน่อย แต่หัวใจก็ปลอดภัยเพราะเห็นคุณค่าในตัวเองดี

[GMMTV @GMMTV]

[FULL SPOT] JAN JINGJING ‘BEWITCH YOU’ FANCON 🦊✨

🗓️21 NOVEMBER 2026
📍THUNDER DOME, MUANG THONG THANI

MORE INFO : TUE, 8 SEP 2026

#JanJingJingFancon
#GMMTV
@Janhae @Jingjingyu364

[小 @lostyouinmay]

ประโยคนี้จริงมาเสมอ “คิดมากไปก็เปลี่ยนอะไรไม่ได้ ในเรื่องบางเรื่องเราก็ต้องปล่อยให้มั���เป็นแบบที่ควรจะเป็น แล้วเวลาจะทำให้ทุกอย่างดีขึ้นเอง”

[윤태'Yoontae @mookmiksone]

เดบิวต์อย่างเป็นทางการแล้ว ฮโยริซูกับเพลง skibidi เอาจริงเท่มากก สมกับเป็นเพลงของเมนเต้นโซชิอ่ะ แล้วครบเครื่อง ร้องดีเต้นคือที่สุด ออร่าพี่สาวคนสวยทุกคน ยูนิตน้องใหม่ประสบการณ์เกือบ 20 ปี ���💗💗

#GirlsGeneration_HRS
#6세대_신인걸그룹_효리��_데뷔
#SkibidiWithHYORISOO