@coffebit Aku sampek ada satu orang sek tak nanti bgt storyne mas bit soale natural banget. Ibu-ibu nek esuk senam, awan sitik neng gatangan manuk, sore karoke mbe kancane, kadang foto kiriman duit seko bojone. Rill hiburan bgt aksine.
Seneng banget lihatnya hari ini ada kompensasi dari kantor untuk orangtua yang punya anak sekolah bisa nganterin anaknya dulu. Terus pada bikin story 🥰✨
Barusan disuruh nikah ama temen lama gue. Gue tanya kenapa? Katanya biar gue bahagia. Lahhhhh emangg gue ga bahagia???? Gue bisa olahraga rutin, pergi kemanapun gue mau, beli apapun gue mau plus lepas dari psikiater dan psikolog tuh ga bahagianya bagian maneee
@sorejhvi Lagi ada di posisi ini dan gatau gmn cara hindarnya. Pny temen yg nyinyirin cewek lain yg selingkuh, giliran dia yg jd selingkuhan ngemis2 mau tetep sm cowoknya. Bantuin sesama cewek ga mau, giliran cowok minta tolong dikit diladenin.
Tiap liat berita anak yg ninggalin ortunya, gue ga pernah mau ngejudge anaknya jahat.
Pengen tau dlu, gimana ortunya dlu memperlakukan anaknya.
Makin gede, gue makin paham, ternyata sifat2 kita yg terbentuk skrg Krn perlakuan orang tua kita di masa lampau. Tapi cukup gue yg ngerasain, anak gue ga boleh.
Nah kalo ini udah salah kaprah namanya. Bahkan di qrtnya sampe ada yg bangga blg kurus tanpa olahraga.
Cuma mau meluruskan sedikit aja kalau kurus belum tentu sehat, dan untuk wanita sendiri satu jenis olahraga yg paling penting itu sbnrnya bukan kardio dan menjadi kurus. Tapi strength training.
Kenapa wanita harus ngelakuin strength training? Karna massa ototnya lebih sedikit dr laki2, bakalan lebih cepet terkena risiko osteoporosis kalau ga nabung massa otot dr skrg. Berkurangnya massa otot jg menyebabkan bbrp hal kayak
• penurunan metabolisme tubuh
• penurunan fungsi tubuh pd usia lanjut meningkat
• tubuh cepat lelah
Strength training gaperlu yg mahal2, kalau masi blm bs pergi ke gym boleh dilakuin di rumah dulu (home workout) pake beban. Tenang guys dgn latian beban, kita (perempuan) gabakal ujug2 lgsg jd keker kok, lebi susah buat kita jd berotot beda sm laki hahahaha, malah dgn latian beban badan kita jd lebi lean dan kenceng. Jd jangan sampai goals km cm untuk menjadi kurus ajaya, tp pikirin juga keoptimalan fungsi tubuhmu🥰🫰🏻
i dont know whether its right to speak up and im shaking as im typing this but the amount of harassment ive been receiving online here on X & tiktok is unbearable. if yall tell me this is the consequence of being a public figure id rather stop.