T.iwaki

初めまして！
20代で関東に一人暮らししてます( *¯ ꒳¯*)
空い時間に 何かできないかと思い
趣味や 副業探してます👍
申請 には必ず承認します(*^_^*)
SNS からいろいろな情報を取り入れて勉強していき たいと思いますのでよろしくお願いします🙏

[T.iwaki @Tiwaki9]

ワクチン2回目！
受付した瞬間呼ばれてソッコー終わった笑

明日、大会…
気合いだ！

[T.iwaki @Tiwaki9]

スクワットした時に肩にバーベルの痕がつくんだけども
その痕が広がったので撮ってみた笑
けど、その時気づいてしまった！
上から撮影すると細く見えるんですね！
女の子の撮影テクニックすごい

閲覧注意笑

[T.iwaki @Tiwaki9]

4食目
オートミールオムレツ

オートミール(適量)
卵(3個)
乾燥ワカメ(適量)
お水(適量)

分量まちがえてかなりでかくなってしまった😅

食べた感じは、ソースの味もあるからかお好み焼きみたいな感じでこれはこれでありですね！

[T.iwaki @Tiwaki9]

おやつ〜🎶
オートミールパンケーキ🥞
オートミール(適量)
プロテイン(適量)
ココア(適量)
水(適量)
炊飯器に入れてグルグル混ぜてケーキモードにしてスイッチON!!

できあがって気づいた事…
卵入れ忘れた😅
いかがなものか…
香りはココアで良き⭐

とりあえずはちみつか���てLET'S GO!!

[T.iwaki @Tiwaki9]

朝活なう
HIITと有酸素30分
肩のインナートレ
#朝活
#死ぬ
#有酸素
#脂肪燃焼
#肺が
#張り裂けそう
#よかったら
#トライして

[T.iwaki @Tiwaki9]

ワクチン1回目なう

[T.iwaki @Tiwaki9]

日差しがつえーな😱
皆さん、コロナももちろんですが、熱中症や脱水にもご注意くださいね！

[T.iwaki @Tiwaki9]

いやー、眠い😴…💤
おはようご��います！

[T.iwaki @Tiwaki9]

お���ようございます( *¯ ꒳¯*)
すんごく眠い😴

[T.iwaki @Tiwaki9]

フレンチトースト(≧∇≦*)

[T.iwaki @Tiwaki9]

朝飯！

[T.iwaki @Tiwaki9]

モーニングルーティン②
EAAでアミノ酸補給(*^ω^*)

トレーニング好きには欠かせない

[T.iwaki @Tiwaki9]

モーニングルーティン①
コップ1杯の白湯を飲む😋
高校1年くらいの時にたまたま見た朝のニュースか何かで誰だったか忘れたけど女優さんだかモデルさんがやっていたのをとり入れて今も続けている習慣⭐