Al-Kafi (الكافي): Yang Maha Mencukupkan (menghilangkan kebutuhan hamba-Nya dari selain Dia).
Al-Mughni (المغني): Yang Maha Memberi Kekayaan atau Maha Membikin Cukup
Ya Kafi, Ya Mughni... (100x)
Mau enak dan sehat tubuh kita?
Katanya cuma 3 pola ini;
• pola makan
• pola tidur/istirahat
• pola olahraga
Kalau semua seimbang, bagus.. dijamin sehat dan glowing katanya 💪🏼😁
Coba perhatikan :
1. Pola makan kamu
2. Pola olah raga kamu
3. Pola tidur/istirahat kamu
4. Pola stress menajemen kamu
Ke empat faktor ini penting untuk hidup kitaaa...
Tanjakan sedikit, bikin bitis dan paha jadi kencang.
Semoga niat belajar dan berjuang untuk maju/sukses juga bisa sekencang otot yang terlatih ya boys.. 👊🏼
Apalagi anak laki-laki, itu harus dan wajib. Tetap di awasi, karena jaman sekarang agak mengerikan.
Pengawalan orang tua dari belakang tetap harus termonitor
Males jalan kaki di sekitaran rumah, apalagi males joging..
Coba deh, pake aja sepatu lari dulu... akhirnya ada sedikit gairah untuk jalan kaki keluar rumah, terus perlahan akhirnya lari juga. Gapapa pelan-pelan.. tapi lama2 bakal enak sendiri..
"Disapatu weh heula...!"