张天一

[淘淘 @taotaofine]

这10个外网，够你做一年抖音小红书视频号快手起号

[小晚不在 @bbkirstry]

哥们儿大半夜跟我说workbuddy真牛逼
我点进去一看

不是，你在拿workbuddy做什么？？
不是？？美团你怎么有满40-20。。
我有点破防了

[nini @nini_incrypto_]

当今最大的风口就是00后着急赚钱

[Amto @XAMTO_AI]

健身开发者/健身App制作者看过来！

1,324 个高质量健身动作数据集直接开源了！

每个动作配动画 GIF + 180×180 缩略图

完整肌肉群、器械、分类数据

10 种语言步步教学（英、西、意、土、俄、中、印、波、韩、法）

JSON + Schema 直接可用

LogPress App 的核心数据层，现在免费给所有人用。

想做健身App、AI 动作推荐、ML 项目？这数据集能直接当底座，省几个月爬数据的时间。

https://t.co/XsbP9DnUAe

[Rion Wu @rionaifantasy]

我感觉自己现在强的可怕😤，这是我近几天的日常：

1、每天早上9点多醒来：

先用codex调用我的微信cli和微信个人情报库，总结过去24～48小时内的微信群聊，回顾和品牌方、中间人、自媒体博主的私信，并使用gpt 5.6 sol根据我的语气给出回复建议。

2、上午：

调用我的AI早报skill，自动检索过去24小时内的最新AI咨询，同时调用内置浏览器自动刷我的列表：英文AI信息源，并总结出需要重点关注的推文。

去悉尼街头逛大街，在不同地标景点打卡，然后去随便找个什么意大利菜、韩餐、日料、泰餐，或者中餐厅吃饭。

3、中午和下午：

如果和其他自媒体博主或品牌方确定好了合作，用codex调用我的x增长系统和x书签库，根据品牌��的需求，以及我的个人情况，
匹配我的过往爆款推文，以及其他自媒体博主的爆款推文，来自动给出几个不同的商单写作方案。

待我过目后定稿，codex会使用内置浏览器和Computer
use自动操控产品，然后帮我录屏或截图，再把配图或视频插入到完整推文或文章中。

我过目后通过飞书cli自动排版并保存到云文档，然后把链接给品牌方审核。

审核通过后自动排版到我的自媒体账号发布框，然后我调一个合适的时间点击发布。

接着继续去逛大街，再随便找个餐厅吃晚饭。

4、晚上：

见同行朋友，和朋友探讨一下AI或者自媒体的新玩法，以及接下来准备的AI培训课，或者去社交一下。

七八点后，继续研究我的项目，AI自动化写帖子，我过目后发布。同时探索一些新的玩法，以及录口播视频，再用我自己的剪辑skill剪辑。

5、深夜：

玩玩我自己用fable 5搓的破产版GTA，找找bug并修复，或者增加新的地图和故事线（正在筹备中）

7、午夜：

回青旅睡觉，住腻了就换高档一点的酒店住改善一下生活。

虽然很忙碌，但是也非常充实！！

如果没有AI和自媒体，我现在一定还是刚毕业在疯狂找工作的苦逼应届留学生🤣。
绝对想不到现在自己已经轻送送月入大几万，在不同国家和城市旅居，过上想去哪就去哪的理想生活了。

[Mr Gafish | 鱼哥 @MrGafish]

难得这次DMIT日本VPS补货，这两款低价配置值得作为入门级的选择，我等了半个月终于抢到一台

有需要的早点去看看
https://t.co/mfj1FQNJFo

[情绪稳定Alan⛳️ @CryptoBirdie_1]

最近网络波动比较大，研究了一圈海外网络服务，发现：只有取舍，没有完美方案。

全文仅测评无推广，提到的均为能体现几种不同路径的优缺点的品牌：

1. VPN / 机场

这是大多数人最先接触的方案，开箱即用，App、客服、多设备支持都比较完善，适合不想折腾的人。
但是不同地区、不同运营商、不同时段的体验差异巨大，别人好用，不代表你这里好用。

高端专线（以奶昔和唯云四杰为代表）：
线路和体验上限更高，稳定性强，晚高峰相对丝滑低延迟。
缺点是贵、目标大、偶尔会被针对，实际表现不能只看宣传数据。

传统VPN（以Astrill为例）：
抗封锁能力比较强，在华外国人用得较多，口碑长期不错。
缺点是价格偏贵，界面相对老旧，没有试用和退款政策，速度和性价比在当前环境下不算突出。

云服务商自家机场（以Just My Socks为例）：
搬瓦工自家服务，采用CN2 GIA等优化线路，延迟低、整体稳定，抗封锁能力也不错。
缺点是节点数量较少，属于共享服务，IP纯净度无法做到独享级别。

大厂产品（Express / Nord / Surfshark等）：
产品化做得更好，服务app做的都不错，有Dedicated IP可选，但 Dedicated IP 只是固定 IP，不等于住宅 IP，不同网络下不一定稳。

最后是小众机场：
用户少，速度可能很快，IP 相对干净，尤其是一些家宽、原生 ISP、低共享节点，对账号类服务会更友好。
缺点是难找，通常不宣传，有自己固定用户圈子，同时稳定性、售后和持续运营能力不透明，可能明天就关机跑路。

2. VPS 自建

优点是固定、可控、长期预期更强，主要自己用，不容易被别人污染。
缺点是成本更高，需要自己维护和排错，技术门槛相对较高。

搬瓦工、DMIT 这类老牌服务商相对靠谱，但热门线路经常缺货，价格也不便宜。
另外 VPS IP 本质还是机房 IP，对 Claude、X、TikTok 这类账号服务，不一定比家宽友好。

3. 家宽 / 住宅 IP

需要配合机场、VPS或自建节点一起使用，作为特定流量的出口IP。
优点是IP更接近真实家庭用户，风控评分往往更高，能有效降低账号被风控或封禁的风险，对AI、社交媒体、电商类账号更友好。
缺点优质住宅节点价格不低，不一定独享，也不一定长期固定和稳定。部分小众住宅IP服务今天质量不错，明天就���能出现护线、换IP或停止服务的情况。使用时还需要一定的规则配置能力，并非开箱即用。

4. 免费 / 低成本自建

比如 Google Cloud、Cloudflare 这类零成本或低成本方案。
优点是成本极低，适合技术党折腾。
缺点是配置门槛高、稳定性取决于个人维护水平，免费额度和规则也可能随时调整。

5. 海外电话卡 / eSIM

很多海外服务不只看 IP，还看手机号、支付方式、时区、设备环境。
优点是有些卡可以直接用海外漫游数据，IP 往往比普通机房更像真实用户。
缺点是贵、流量少、可能限速，出口 IP 国家不一定稳定，验证码也不保证都能收。
更像账号基础设施，不是单纯的网络工具。

6. 肉身

无需多言，工具只能缓解问题，不能彻底改变环境。

结论：
要省心，选 VPN / 机场。
要控制权，选 VPS。
要便宜，免费自建。
要账号友好，家宽 IP。
要验证，海外��话卡。
要长期稳定，���终还是环境本身。

不要迷信品牌、测速，不要年付重仓。
多了解2-3个方案，避免把所有希望压在单一服务上。
没有完美方案，只有自己取舍，亲身体验才有最终答案。

[王长富 @wangchangfu88]

冷知识：

中国 30 岁以下的有钱人

几乎都集中在：

币圈/交易/电商/网红/灰产/二代

难度逐级提升

[MoonInAI @MoonInAI]

刚刚发现小米应用商��一个叫自律石头的 App下载量已经超 50 万了，它的机制很简单：用步数、学习、看书，兑换娱乐时间

不是强行禁止你刷抖音，而是让你先完成正向行为，再获得娱乐额度

说一下这个产品最值得学的地方就是他的一个行为设计上，硬限制容易让用户对抗，但赚取时间会降低抵触感

怎么举一反三，告诉你了有用记得给我三连⬇️

亲子版：作业换游戏时间
备考版：学习换刷剧时间
健身版：运动换娱乐时间

这玩意用Codex或者Claude分分钟做出来，你不懂怎么上架直接找我也行

[林子Linx @LinxFocus]

前端的工作真的保不住了，这个项目已经冲到 9.6 万个 Star，它把 Apple、Figma、Linear、Stripe 等全球知名公司的设计系统都整理成了 DESIGH.md 文件，让 AI 学会顶级品牌的 UI 风格，不需要任何解析或配置，请立即收藏

📍让 AI 按明确的设计规则生成 UI
📍颜色、字体、间距都写进 Markdown
📍只需要把 DESIGN.md 复制到你的项目中

[雪踏乌云 @Pluvio9yte]

最近咋都流行晒收入晒年龄

我，02年，上个月赚了23w（大概）

收入构成：去年外包尾款+商单+中转站+工资+付费咨询+培训

没有天赋，已经持续8个月一天工作14小时，全是一路的努力和辛酸

[Kyrie @KyrieCheungYep]

Codex 里最值得装的 8 个搞钱 Skill，我按“能不能变成交付物”筛了一遍

适合做接单、代运营、内容服务、资料整理、AI 工作流搭建的人使用

1、小红书代运营：xhs-ops
把 Codex 变成小红书运营助手，能做账号定位、选题、爆款仿写和复盘。适合个人博主起号，也适合代运营接单时做第一版账号诊断和内容规划

2、金融��析：claude-finance
面向投行、股权研究、财富管理这类场景。可以用来整理公司资料、拆财报、生成研报框架，适合投资分析和财经内容创作

3、企业法务：claude-legal
适合做合同审查和法律文件初筛。中小企业主、创业者经常要看合同，先让 AI 把风险条款、异常表述、需要问律师的问题筛出来，沟通成本会低很多

4、跨境电商：cross-border-skill
覆盖选品、竞品分析、营销自动化，场景包括亚马逊、Shopify、TikTok Shop。跨境卖家愿意为能减少试错的工具付费，这类 Skill 很适合包装成选品报告或店铺运营方案

5、文档转换：markitdown
微软出的文件转 Markdown 工具。PDF、Office、网页、图片资料在喂给 AI 前先清洗一遍，后面做知识库、RAG、资料分析都会顺很多

6、虚拟主播：Open-LLM-VTuber
本地跑 AI 虚拟主播，可以换形象和声音。适合做 AI 直播 Demo、虚拟客服、陪伴角色、品牌互动窗口，客户看得见效果，比单纯讲模型更容易成交

7、一键安装包：skill-store
一个仓库打包 72 个热门 Skill，省掉到处搜、一个个装的时间。更适合按行业重新组合，比如自媒体包、电商包、办公自动化包、研究分析包，然后帮客户装好、调好、跑通

8、选题雷达：last30days-skill
监控 Reddit、X 等平台最近 30 天热点，整理成选题参考。适合自媒体团队、品牌方、内容运营，用来做竞品观察、热点跟踪和每周选题池

这 8 个别只当插件看。更好的用法是把它们包装成具体交付：账号诊断、选题表、合同风险清单、竞品分析报告、知识库清洗、虚拟主播 Demo、行业 Skill 包、热点选题周报

[Jason @EvanWritesX]

今天，又一批人集体断网了

我还是建议自己搭建网络，才是长久之计
网络这东西，平时感觉不到，真到关键时刻能不能"走出去"，全看它，台才是我们走出去的第一通行证。

机器我只推这���家，稳、不踩坑：

🔹 搬瓦工（BandwagonHost） — 目前有货
👉 https://t.co/4oGVUk3sE0

🔹 DMIT — 最晚下周一补货 3W+ 段 IP，想抢优质机器的，提前蹲一下
👉 https://t.co/o9Fus6dKrH

补货、折扣、优质机器，第一时间在频道同步。
目前主盯搬瓦工和 DMIT，后期会陆续加入更多靠谱机器。

📡 Jason 频道｜搬瓦工 · DMIT · 补货雷达
https://t.co/VQvG3ta3cb

💬 Jason VPS 交流群
https://t.co/fw2EuIKKLO

[NTR的美好瞬间 @JapaneseNTR]

丈夫以为自己拥有一个大胆开放、喜欢在窗边被操的妻子，却不知妻子那双在被他贯穿时仍望着邻居的眼睛，早已注定要把这具丰满熟肉献给窗对面的男人。

在年轻邻居的住处，穗香的巨乳压在玻璃上，被从身后凶狠贯穿。每次高潮，她都像彻底失去理智的肉便器般痉挛、尖叫，子宫被烫热的���液一次次灌满。风险与刺激让她愈发沉沦——丈夫随时可能提前回家，而她却越发贪婪地索求年轻男人的操弄。

在那片雾气朦胧的玻璃上时，几乎能听见她压抑却又满足的叹息——丈夫的家，已不再是安全的港湾，而是一座被偷情者反复耕耘的禁忌乐园。#绿帽 #淫妻 #换妻 #中文字幕 #寝取り #寝取られ #寝取らせ #浮気 #不倫 #間男 #他人棒 #Cuckold #Wifeswap #Sharewife #Cuckoldhumiliation #NTR #Hotwife #Cuck #Cheating #Affair

[索螺丝 @fiapp_pro]

太爽了，用了半年多 codex，最爽的插件，没有之一，真正意义上的解放双手

[ZC｜捡到一个BNB @ZhanweiC]

Codex 牛逼，牛逼，太他吗牛逼了

终于理解为什么Greta老师天天搞CodeX了刷Predict，真���妈是印钞机。

我自己花了几天时间写了个脚本，然后挂了一个晚上，赚了60U（一晚上大概赚了5%），CodeX是真的牛逼，以后每天要花5小时搞AI，写脚本赚钱。
每天赚5%，19天后大约翻 2.53倍。

有这么牛逼的赚钱方法，还要什么自行车呀（不塞给兄弟们了，我选择加入你们） @predictdotfun

[Ulises @UlisesDavid__]

Por qué TODAS las Uruguayas son tetonas?

[阿台🕊️ @QT9277]

《不是，这AI声音合成已经变态到这种程度了？？？》

阿台我今天刷GitHub直接懵了。

VoxCPM2，趋势榜第一，星标干到2万+，海外彻底炸了。我本来以为是又一个PPT开源项目，结果仔细看了眼Demo——我耳朵真的分不清哪个是真人了。

给你们说说这玩意儿有多离谱：

🔥 打字就能出声音
你输入「沉稳的30代女声」，它啪的一下就给你生成出来。不用录、不用调，一句话搞定。

🔥 丢一段录音，连口癖都给你复刻
不是那种僵硬的机器音，是你说话的语气、断句、甚至口头禅，它全给你学去了。这哪是合成？这是克隆啊！

🔥 48kHz录音棚级音质
听起来跟专业录音棚出来的没差，我戴耳机听了三遍，愣是没找出破绽。

���� 最离谱的是——完全免费商用
Apache 2.0协议，随便用、随便改、随便拿去赚钱，不花一分钱。对阿台我这种负债翻身党来说，这就是天降神兵好吧？

做短视频不想出镜露脸的、做播客没设备的、做项目需要配音的——零成本直接上车，还要啥自行车？

阿台我已经Star了，回头研究研究怎么结合到我的内容 workflow 里。有已经玩上的兄弟吗？评论区交流下！

⚠️ 纯个人分享，不是广告，我也是刚刷到。

最骚的是，全部免费👇

🔗https://t.co/8l7PsSUYHm

[暖暖爱AI @nuannuan_share]

打工人必装的12个 Skills！！！

一、新手必装
1.agent-browser（浏览器自动化处理）
2.find-skils（自然语言找更多 Skills）
3.skill-creator（帮你把任何任务变成 skills）
4.deep-research（多来源综合深度研究）

二、开发工作
1. product-spec-builder（毒蛇产品经理）
2. ui-prompt-generator （UI提示词设计师）
3.ui-ux-pro-max（UI/UX设计智能）
4. dev-builder（全栈开发工程师）

三、文字工作
1.brainstorming（九步探索头脑风暴）
2.minimax-docx、pdf、xlsx（加强版办公三件套）
3.ppt-generator（专业的PPT设计）
4.humanizer-zh（去除AI 写作痕迹）

[暖暖爱AI @nuannuan_share]

1. Claude (解决任何问题)
2. Perplexity (研究任何主题)
3. Portfoliotab (创建作品集)
4. Klingai (创建AI视频)

5. Tripo AI (创建3D模型)
6. Gemini (完美写作)
7. Capcut (编辑视频)
8. The AI Library (实用工具)

9. Youlearn (总结YouTube视频)
10. Canva (设计图形)
11. ElevenLabs (克隆声音)
12. Podcastle (编辑播客)

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