Toni McDowell

[Toni McDowell @tonidotmac]

[今日份健康小提醒：久坐超1小时记得起身拉伸3分钟，眺望远方+转颈伸腰，告别腰酸颈僵，元气满满开启下一段工作学习！]，

[Toni McDowell @tonidotmac]

走了一段路才懂，原来成长不是变得无所不能，是学会和“不太完美”的自己好好相处。

[Camelia @Camelia___C]

摄影入门必记3个小技巧！晴天拍顺光更出片，10元反光板救暗光，随手拍也能有质感

[Toni McDowell @tonidotmac]

今日减脂餐打卡！水煮西兰花+香煎鸡胸肉+小番茄，低卡高蛋，吃了也没负担～

[Toni McDowell @tonidotmac]

挖到宝！巷子里藏的老长沙猪油拌粉，现炸酥脆黄丸子裹满热乎酱汁，一口暖到胃里，5块钱就能吃撑，吃完连汤都想舔干净！

[DM @DeMaria_]

今日快手午餐：番茄炒蛋盖浇饭，酸甜番茄裹着软嫩鸡蛋，拌饭连吃两碗都不够～

[Waqas Anwar @Waqas0295]

【志愿手记】帮社区整理图书架的一下午，让旧书找到新的归处，也让闲置的阅读资源“活”起来，能为街坊们做点小事真的很开心～

[Toni McDowell @tonidotmac]

今天下班路过花店，被老板塞了支小雏菊，攥着走回家的一路，风都甜丝丝的。，

[Kathy French @bobethan]

[巷口的风把落叶吹得打旋，路人的脚步没停，日子就这么慢悠悠晃着]，

[Toni McDowell @tonidotmac]

挖到一款追剧超搭的小零食！脆香不腻，一口一个根本停不下来，马上分享给宝子们～

[nour ali @nour820]

下班回家，刚换鞋就被小毛球们围过来蹭腿，一天的疲惫瞬间清零～ ，

[Toni McDowell @tonidotmac]

绿植养护小技巧｜观叶植物别频繁浇水，摸下盆土表面2cm干了再浇，冬季少施肥，通风光照足更易爆盆～

[Toni McDowell @tonidotmac]

#日常绿植养护小技巧# 多肉怕涝，每周沿盆边浇1小杯温水就够，别像我上次浇透烂了半盆～

[Toni McDowell @tonidotmac]

【周末鲜采】今日上架带泥胡萝卜、散养土鸡蛋！现采现发，新鲜直送，手慢无～

[Rajindra Kumari @rajindrakumari]

[10分钟搞定的番茄鸡蛋焖面，裹满酸甜酱汁超入味，连锅端上桌都没人抢]，

[Toni McDowell @tonidotmac]

30分钟碎片时间！跟着简单步骤学手绘小植物，零基础也能画出治愈感，给自己的生活添点色彩～

[mariam kemesso @KemessoMariam]

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[Toni McDowell @tonidotmac]

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[Toni McDowell @tonidotmac]

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[Toni McDowell @tonidotmac]

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