TrangTrang

[TrangTrang @TrangTrangmb]

Yoga không chỉ là những động tác kéo giãn cơ thể, mà còn là cách mình học cách lắng nghe chính mình. 🌿

Mỗi hơi thở, mỗi chuyển động đều giúp cơ thể nhẹ hơn và tâm trí bình yên hơn.

Lại là em TrangTrang đây! Hẹn anh chị ở phòng gym 5h30 ạ ❤️

[TrangTrang @TrangTrangmb]

Ngày trước cứ nghĩ phải có một lý do thật đặc biệt mới bước ra phố. Sau này mới hiểu, chỉ cần mình muốn vui thì một buổi chiều bình thường cũng đủ để trở thành kỷ niệm…

Dạ! anh, chị nghĩ sao ạ?
Cho em TrangTrang xin vài ý tâm trạng với. 🥰

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@Blockmedia_vn Nghe mà em Trang thèm rồi đi kiếm cà phê thôi ạ

[TrangTrang @TrangTrangmb]

Ngày trước cứ nghĩ phải có một lý do thật đặc biệt mới bước ra phố. Sau này mới hiểu, chỉ cần mình muốn vui thì một buổi chiều bình thường cũng đủ để trở thành kỷ niệm…

Dạ! anh, chị nghĩ sao ạ?
Cho em TrangTrang xin vài ý tâm trạng với. 🥰

[TrangTrang @TrangTrangmb]

Tạp theo em mỗi ngày một, hai động tác thì cũng êm lắm! Anh, chị cố gắng bỏ ra 15-20p nha!

Làm việc ngồi nhiều không tốt đâu ạ!
TrangTrang mong anh, chị có nhiều sức khoẻ dẻo dai, năng động, trẻ ra vài tuổi ấy chứ ! ❤️

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@NelsonLoui44498 Xinh quá hai nàng

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@DungMagicSquare Giờ cao điểm là chờ đợi vậy đó ak

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@LinhQueenO Chúc LinhLan một ngày thật nhiều kỉ niệm đẹp nhen

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@NunoVietnam Kể em nghe với Nuno, chưa xem

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@cryptob28811588 Lắng nghe ạ

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@BYD0811 Từ từ mình tiến lên thôi ạ

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@haiwed3 Dạ anh, mỗi ngày bỏ ra một chút thôi sẽ thấy sự khác biệt ạ

[TrangTrang @TrangTrangmb]

Kéo giãn một chút cho cơ thể được thở, thả lỏng một chút cho lòng mình được nhẹ. Yoga không cần phải thật giỏi, chỉ cần mỗi ngày hiểu cơ thể mình thêm một chút.🌿🤸🏻‍♂️

Lưu ý: Không cần cố chạm tay xuống sàn. Quan trọng nhất là giữ cột sống dài, ngực mở và không ép cơ thể quá mức đâu ạ!

Lại là em TrangTrang đây ạ! Tập theo em nhé anh, chị của em ❤️

[TrangTrang @TrangTrangmb]

Một ngày mới an lành, công việc thuận lợi, quan trọng hơn nữa là luôn mỉm cười, dù cuộc sống có mệt mỏi cỡ nào đi chăng nữa…em TrangTrang tin rằng sẽ qua hết thôi ạ ! ❤️

Nhớ anh chị nhiều lắm!

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@minji_defi Tâm trí tốt hơn tinh thần lại thoải mái ạ

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@bottrangg Dạ✨ em thấy ấn tượng

[TrangTrang @TrangTrangmb]

Anh, chị dừng lại một chút lắng nghe em kể câu chuyện được không🧘‍♂️…

🌿 Bó hoa bên góc phố:

Chiều hôm ấy, cô gái đi ngang qua một góc phố quen. Trên tay cô là một bó hoa nhỏ, chẳng phải hoa hồng đắt tiền, chỉ là những bông hoa trắng li ti được gói vội bằng giấy nâu.

Một người đi đường nhìn thấy, mỉm cười hỏi:

- Hoa này tặng ai vậy?

Cô gái cũng cười:

- Tặng mình.

Người kia hơi ngạc nhiên:

- Không cần đợi ai tặng hoa cho mình sao?

Cô lắc đầu:

- Đợi thì cũng được. Nhưng tôi nghĩ, nếu mình có thể tự mua cho mình một bó hoa, tự uống một ly cà phê, tự đi qua một ngày buồn mà vẫn dịu dàng với chính mình… thì cuộc sống sẽ nhẹ đi rất nhiều.

Cô ôm bó hoa vào lòng rồi bước tiếp.

Thật ra, chúng ta thường chờ một ai đó đến yêu thương, chờ một ngày thật đẹp mới cho phép mình vui, chờ mọi chuyện ổn thỏa rồi mới sống cho bản thân.

Nhưng cuộc đời đâu phải lúc nào cũng chờ chúng ta.

Có những ngày bình thường cũng đáng để yêu.
Có những niềm vui nhỏ bé cũng đáng để nâng niu.
Và có những bó hoa… chẳng cần ai tặng, mình vẫn có thể tự mua cho mình.

Bởi sau cùng, người đồng hành với mình lâu nhất trên cuộc đời này… vẫn là chính mình.

TrangTrang cảm ơn anh,chị yêu thương em ❤️

[TrangTrang @TrangTrangmb]

Kéo giãn một chút cho cơ thể được thở, thả lỏng một chút cho lòng mình được nhẹ. Yoga không cần phải thật giỏi, chỉ cần mỗi ngày hiểu cơ thể mình thêm một chút.🌿🤸🏻‍♂️

Lưu ý: Không cần cố chạm tay xuống sàn. Quan trọng nhất là giữ cột sống dài, ngực mở và không ép cơ thể quá mức đâu ạ!

Lại là em TrangTrang đây ạ! Tập theo em nhé anh, chị của em ❤️

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@pigrichh Đúng là cuốn quá chị

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@huaviduc753 Cá chiên giòn ngon quá

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@QuangAA_ Đĩa rau nhìn thèm luôn

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@0xsunnhi Thật vậy thì chủ shop vui lắm ạ

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@MrBotWick Dạ vui vẻ nhiều bên chị đẹp nha anh

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@The0ddityX Xoài chua quá cất ăn một mình đi ạ

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@scottfoomusic Nhìn là thấy sự mát mẻ quanh đây luôn

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@Linhtailor2 Chị nhớ lâu là người tình cảm đó

[TrangTrang @TrangTrangmb]

@77bncvbsdcg Dạ, nhớ câu thần chú nha ạ !

[TrangTrang @TrangTrangmb]

Tạp theo em mỗi ngày một, hai động tác thì cũng êm lắm! Anh, chị cố gắng bỏ ra 15-20p nha!

Làm việc ngồi nhiều không tốt đâu ạ!
TrangTrang mong anh, chị có nhiều sức khoẻ dẻo dai, năng động, trẻ ra vài tuổi ấy chứ ! ❤️

[TrangTrang @TrangTrangmb]

Cưng xĩu luôn ạ ❤️❤️❤️