TsuruNL

Welkom op onze Twitter pagina. Blijf hier op de hoogte van het laatste nieuws in gezondheid en geluk op de werkvloer!

[TsuruNL @TsuruNL]

Wat is dat hongergevoel nou eigenlijk? In deze blog legt Tsuru gezondheidsexpert Anne Bavelaar uit waar het vandaan komt en welk hormoon een belangrijke rol speelt. #voeding #vitaliteitinbedrijf #honger
https://t.co/1KJvGW81JZ

[TsuruNL @TsuruNL]

Het is vandaag #WereldChocoladeDag! Weet je waarom het specifiek op 7 juli Wereld Chocolade Dag is? En hoeveel Nederlanders gemiddeld aan chocolade eten per jaar? Je leest het in deze blog. #Chocolade #Vitaliteitinbedrijf #WorldChocolateDay
https://t.co/o75o1AD3jZ

[TsuruNL @TsuruNL]

Heb jij een echt bureau-beroep? Dat is geen reden om niet te bewegen! Door je dag slim in te plannen, beweeg je toch nog geregeld. #bewegen #vitaliteitinbedrijf #productiviteit
https://t.co/rIpKUtHJju

[TsuruNL @TsuruNL]

Ooit gedacht aan een sportschool voor je hersenen? Die kun je namelijk ook trainen. In deze blog leggen we uit wat mental fitness is, wat je eraan hebt, en hoe je het het beste kunt uitvoeren. #psychologie #vitaliteitinbedrijf #mentalfitness
https://t.co/s2UQ9Flfrr

[TsuruNL @TsuruNL]

Practice What You Preach: met deze nieuwe persoonlijke rubriek willen wij zelf ook een gezond voorbeeld geven.

Buiten de gebaande paden treden zorgt voor nieuwe inzichten, merkte Sales Manager Maarten Tuerlings. #ambitie #vitaliteitinbedrijf #inspiratie
https://t.co/egB77P0D7c

[TsuruNL @TsuruNL]

Een slaapkamer is dé plek om te kunnen afschakelen. Waar moet je op letten om ervoor te zorgen dat deze ruimte ook een baken van rust wordt? #slaap #vitaliteitinbedrijf #vitaliteit
https://t.co/pbCVxaoIms

[TsuruNL @TsuruNL]

“A body in motion stays in motion; a body at rest stays at rest.” Heb je al een paar weken niks gedaan, dan is sporten opeens weer een herculische taak. #sport #vitaliteitinbedrijf #gezondheid
https://t.co/ulr7oSSJe3

[TsuruNL @TsuruNL]

Instant gratification is een term die we steeds vaker horen. Je wil jezelf nú belonen. Het is tijd dat
instant gratification plaatsmaakt voor de tegenhanger: delayed gratification. #instantgratification #vitaliteitinbedrijf #delayedgratification
https://t.co/foTiRLxsN3

[TsuruNL @TsuruNL]

De hoeksteen van elk kruidenrekje: zout. Bijna 80% van de Nederlanders eet er te veel van. Maar hoe bouw je dit af? #voeding #vitaliteitinbedrijf #gezondevoeding
https://t.co/TvmAamSpm7

[TsuruNL @TsuruNL]

Eenzaamheid is iets dat diepgeworteld kan zitten. Maar waar komen die gevoelens vandaan, en wat zijn de gezondheidrisico's? En misschien nog wel belangrijker, wat kun je eraan doen? #eenzaamheid #vitaliteitinbedrijf #psychologie
https://t.co/HlI1ghZPgb

[TsuruNL @TsuruNL]

Practice What You Preach: met deze nieuwe persoonlijke rubriek willen wij zelf ook een gezond voorbeeld geven.

Klinisch psycholoog drs. Jessy Brouwers gaat aan de slag met complimenten geven. #psychologie #vitaliteitinbedrijf #compliment
https://t.co/di2Li46ge8

[TsuruNL @TsuruNL]

Psychologisch kapitaal is een term die je de komende jaren steeds vaker zult gaan horen. Maar wat houdt het precies in, en waarom zouden werkgevers hier geld in moeten steken? #psychologischkapitaal #vitaliteitinbedrijf #bedrijfspsychologie
https://t.co/v3nica4qVf

[TsuruNL @TsuruNL]

Sommige werknemers lopen rond met een permanente angst om door de mand te vallen. In de psychologie wordt dit ook wel het imposter syndroom genoemd. Waar komt het vandaan, en wat kun je hiertegen doen? #zelfvertrouwen #vitaliteitinbedrijf #psychologie
https://t.co/tfIyWW9LR9

[TsuruNL @TsuruNL]

Practice What You Preach: met deze nieuwe persoonlijke rubriek willen wij zelf ook een gezond voorbeeld geven.

Cardioloog Ruud van Langeveld beschrijft in het belang van elke dag op dezelfde tijd naar bed gaan, en weer opstaan. #slaap #vitaliteitinbedrijf
https://t.co/IBaJNSkjFH

[TsuruNL @TsuruNL]

Kom jij elke ochtend alleen met de grootste moeite uit bed? Dan is het een goed idee om meer te leren over het fenomeen slaapinertie. Dat kan namelijk een grote rol in spelen in jouw ochtendroutine. #slaap #vitaliteitinbedrijf #vitaliteit
https://t.co/5jCwEPedo7

[TsuruNL @TsuruNL]

Practice What You Preach: met deze nieuwe persoonlijke rubriek willen wij zelf ook een gezond voorbeeld geven.

Product & Content-medewerker Marin van Mensvoort gaat in deze blog aan de slag met zijn stress #stress #vitaliteitinbedrijf #stressbestendigheid
https://t.co/OTdMIV1lDf

[TsuruNL @TsuruNL]

Het is vandaag Wereld Obesitas Dag! In deze video legt cardioloog drs. Rudolf van Langeveld uit welke factoren een rol kunnen spelen bij obesitas en waar je op moet letten als je het wilt voorkomen of genezen. #wereldobesitasdag #obesitas #overgewicht
https://t.co/JIK2RQ79WV

[TsuruNL @TsuruNL]

Practice what you preach: met deze nieuwe persoonlijke rubriek willen wij zelf ook een gezond voorbeeld geven.

Marketeer Jan-Willem Pijnenburg trapt de rubriekreeks af. Hoe ga je van 40 naar 100 push-ups in één maand? #vitaliteitinbedrijf #gezondheid
https://t.co/dCdg548GaH

[TsuruNL @TsuruNL]

Ben jij ook benieuwd waar je op moet letten om je hart gezond te houden? In deze video legt cardioloog drs. Rudolf van Langeveld uit waarom we een balans in onze voeding moeten houden. #cardiologie #vitaliteitinbedrijf #hart #voeding
https://t.co/Emu44dIbqP

[TsuruNL @TsuruNL]

We hebben allemaal wel eens blokkerende gedachten. 'Ik kan het niet', is hier een typisch voorbeeld van. Maar hoe maak je van deze blokkerende gedachte nu een helpende gedachte? #psychologie #vitaliteitinbedrijf #positiefdenken
https://t.co/P8M4qqWklW