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Breitensport

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++ Aktion #Stadtputz Bochum++
Auch wir haben mitgemacht und am letzten Samstag, 06.04.2019 die Umgebung der „Kuhwiese“ (Auf der Heide) vom Müll befreit. Und da man gerade so schön dabei war, haben die Bonobos... https://t.co/i7TK7LVDIE

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Auch so etwas gibt es "bei uns".
Eine Studentische Theatergruppe der Ruhr Universität Bochum probt regelmäßig im Vereinsheim und hat ein paar Auftritte in Bochum und Dortmund.
Weitere Infos der RUB:... https://t.co/OIbC507vDp

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Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Ziel ist es, die Muskeln intensiv zu dehnen und zusätzlich auch die tieferen Körperschichten zu erreichen.... https://t.co/8BCnzGYzey

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#tvfrischauf #altenbochum #sportverein #floorball https://t.co/XWWTDiGGnZ

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Kommt vorbei, die Bonobos Bochum Ultimate brauchen Unterstützung!
#tvfrischauf #altenbochum #sportverein #ultimate #frisbee https://t.co/1mo9N3E2ad

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++ Prellball: Ticket zur Deutschen Meisterschaft gelöst ++

Am Samstag, 19. Januar fand der dritte Spieltag der Prellball Bundesliga Mitte in Linden Dahlhausen statt, zu welchem unsere beiden Männer Mannschaften... https://t.co/Di9gw77pCV

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Frohes Neues Jahr...
...so lautete die Begrüßung für alle Übungs- und Bereichsleiter beim Neujahrsempfang am 06.01.2019. Die wichtigsten Neuerungen wurden bekannt gegeben - freut euch auf ein spannendes Jahr!

Da es in den letzten... https://t.co/9jIT9gcJ0k

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Pokalspiel in Bochum mit unseren Floorballern.
#tvfrischauf #altenbochum #sportverein #floorball https://t.co/mXGb9xTf36

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Yin Yoga
Im #YinYoga werden #Asanas für eine längeren Zeiraum mit möglichst wenig Muskelanspannung gehalten. Ziel ist es, die Muskeln intensiv zu dehnen und zusätzlich auch die tieferen Körperschichten zu https://t.co/MlJLVNEXpj dieser... https://t.co/GDXg5PueHs

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Faszientraining und mehr
Nach den Schnupperkursen vor den Sommerferien haben wir zwei Kurse in unser Herbstprogramm aufgenommen. #Faszien durchziehen unseren Körper wie ein Netzwerk, sie umhüllen jeden... https://t.co/xVJrGdcq5r

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Zumba®- Basics, Gold und Fitness
Im Bereich Zumba haben sich ein paar Änderungen ergeben. Daher hier einmal eine Übersicht. Für alle Kurse gilt: Begleitet von lateinamerikanischer Musik (z.B. Cumbia, Salsa,... https://t.co/LJot4POJ8m

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In dieser Woche stellen wir Euch die neuen Kurse in diesem Halbjahr vor. Es sind noch einige freie Plätze zu ergattern. Ein Blick in unser Kursprogreamm lohnt sich also auch jetzt noch!

Bleib am Ball -... https://t.co/SBE9YaIGnp

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++ NEU: Volleyball für Jugendliche ab 12 Jahre ++

Wer Lust hat, "das Pritschen und Baggern" übers Netz auszuprobieren, ist herzlich willkommen in unserer neuen Gruppe "Volleyball Teens". Geleitet wird sie von Emilia Kerger und... https://t.co/Ok86GJokos

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++ Plätze frei in unserer Sport- und Spielgruppe für Kinder ++

In einer unserer Sport- und Spielgruppen für Kinder sind noch Plätze frei. Die Gruppen bestehen jeweils aus zehn Kindern aus dem Geburtsjahr 2016.... https://t.co/bhheI2MYIV

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++ Fit im Park ++
Unsere Ultimate Frisbee Abteilung, die Bonobos Bochum Ultimate haben sich an der Aktion #Fitimpark des #Stadtsportbund Bochum beteiligt. Ihr könnt diese Sportart noch einmal testen am Dienstag,... https://t.co/24XVkPqjN0

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+++Kursplan 2.Halbjahr 2018+++

Na, wartet ihr schon gespannt?! Unser Kursplan für das zweite Halbjahr ist nun online und buchbar: https://t.co/9jIT9gcJ0k

Wir haben ein paar neue Kurse dabei, die wir in den nächsten... https://t.co/9jIT9gcJ0k

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Wir waren mal wieder im Lokalfernsehen 😉. Bericht über einen unserer 🐴#Steckenpferdchen Kurse in der Lokalzeit Ruhr am 28.07.2018.
#tvfrischauf #altenbochum #sportverein #hobbyhorsing #kindersindunserezukunft https://t.co/TLEz1mmgsI

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++ Ferien-Tanzworkshops für Kinder und Jugendliche von 6 bis 16 Jahren ++

Zwei Wochen der Sommerferien sind nun vorbei, und nach der ersten chilligen Auszeit habt ihr wieder Lust auf etwas Bewegung?!
Wir... https://t.co/qiBdbH0fzT

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++ Faszientraining und spiraldynamische Bewegung (Schnupperangebot) ++

Die spiraldynamische Bewegungsschule ist ein dreidimensionales Bewegungskonzept, das auf Wahrnehmungs-, Mobilisations- und... https://t.co/eSfeVHzg1P

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++ "Faszien-Training (Schnupperangebot) ++

Unsere Faszien durchziehen unseren Körper wie ein Netz. Sie umhüllen jeden Muskel, jeden Knochen und jedes Organ.
Faszientraining hilft, elastisch und fit zu... https://t.co/IVLY4oeeBO