RA.

No bio

[RA. @U8Gqb]

@Askalmtkmemin من يوم العملية قاطعة السكريات والمقليات والغازيات

[RA. @U8Gqb]

السلام عليكم
كلمت مساعدة دكتوري وقالت لي أن الفواكه وعصيرات الفواكه بدون سكر والنشويات جميعها ممنوعة!، الصراحة ما احس الكلام منطقي لأني ماشية على نظام صحي فيه كل دول وأنزل في الوزن عادي
@Askalmtkmemin
#رابطة_المتكممين
#اسال_المتكممين

[RA. @U8Gqb]

@N_1llii @Askalmtkmemin اها من يوم العملية قطعت السكر تمامًا والغازيات والمقليات ما عدا ذلك آكل اللي نفسي فيه عادي

[RA. @U8Gqb]

@Askalmtkmemin ٣ شهور و١٠ ايام

[RA. @U8Gqb]

سلام عليكم
المفروض متى اوقف بروتين؟ يعني بعد كم شهر من العملية؟ انا الآن في الشهر الثالث
#رابطه_المكممين
#إسأل_المتكممين
@Askalmtkmemin

[RA. @U8Gqb]

@ah_az20 @Askalmtkmemin شكرًا 🫶🏻

[RA. @U8Gqb]

صارلي حوالي إسبوعين وزني ثابتتت "انا في الشهر الثاني" حتى بالقياس بالـسم ما تغير، طبيعي؟ مع أني ملتزمة بالمشي كل يوم والفيتامينات والبروتين
#رابطة_المتكممين
#اسال_المتكممين
@Askalmtkmemin

[RA. @U8Gqb]

@nora_7766 @Askalmtkmemin فعلًا صح اخر مرة ان شاء الله 🫶🏻

[RA. @U8Gqb]

@ShineLifeBright @Askalmtkmemin شكرًا جدًا 🫶🏻

[RA. @U8Gqb]

@Z_k52 @Askalmtkmemin ٣٥ يوم

[RA. @U8Gqb]

@saami10711 @Askalmtkmemin بجربه ان شاء الله، شكرًا

[RA. @U8Gqb]

البروتين حطيت عليه رشة نسكافيه وحليب وثلج وبرضو طعمه استغفر الله طعمه مره مالح! كيف اتقبله؟
#رابطة_المتكممين
#إسأل_المتكممين
@Askalmtkmemin

[RA. @U8Gqb]

@Askalmtkmemin حليب

[RA. @U8Gqb]

@Askalmtkmemin

[RA. @U8Gqb]

اليوم الحمدلله كملت شهر من العملية نقصت فيهم ١١ ونص كيلو، يعتبر نزولي كويس؟
#رابطة_المتكممين
#إسأل_المتكممين
@Askalmtkmemin

[RA. @U8Gqb]

@N_1llii @Askalmtkmemin شكرًا 😍

[RA. @U8Gqb]

انا في مرحلة المهروس ينفع آكل بيض اومليت؟ مرا ما احب المسلوق
#رابطة_المتكممين
#إسأل_المتكممين

[RA. @U8Gqb]

@Askalmtkmemin

[RA. @U8Gqb]

@mmajid__g @tkmem احس مرا قليل على أول شهر وأنا بس اشرب حتى ما آكل 😭

[RA. @U8Gqb]

انا لسه في أول شهر بعد العملية وما بين الاسبوع التاني والتالت نزلت بس نص كيلو! طبيعي؟ زعلت مرا لما شوفت الميزان اليوم مع إني ملتزمة بالجدول بحذافيره وأخاف اخربط
#رابطة_المتكممين
#إسأل_المتكممين

[RA. @U8Gqb]

@Askalmtkmemin