ichi

ダイエット垢 兼 情報収集用 #ダイエット垢さんと繋がりたい

[ichi @UniversNao]

社員さんに「コーヒー店なのになんでブラックを勧めないの？」と聞いたら、「まずはKALDI的に一番美味しい飲み方で知って欲しいから、ベストな分量をマニュアル化してサービスでお出ししている」と聞いた〜。希望すればカスタマイズしてくれるけど、「試飲ではなくサービス」とのこと。誤解されてそう

[かな☺︎🎀🕒️&🕐️🐣 @ka_n_a_r3_1024]

まってまって、カルディの試飲コーヒーはブラ��クも普通に提供して��よ無料試飲のサービス範囲よ🥹💦
コーヒー好きな人は試飲するなら砂糖ミルクなしのコーヒー本来の味知りたいと思うのってそんなおかしくないよね…
ブラックなら空の紙コップにいれるだけだから手間ないのに何故こんな批判されてる？

[ichi @UniversNao]

@ka_n_a_r3_1024 本来はミルクと砂糖入りを奥で作って出す決まりみたいですよ。それがマイルドカルディの一番美味しい飲み方としてお勧めしているとのことです。空いている時間はコーヒーが悪くなるのもあり、ポットはブラックで、カップに砂糖とミルクを入れたものと混ぜていましたが、混雑時は本来の形のようです。

[ichi @UniversNao]

Abibのポップアップ行ってきました💚

[ichi @UniversNao]

これかわいいな

[お姉ちゃんの翠くん【公式】＠12月4日実写映画公開！ @midorikun_comic]

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[ichi @UniversNao]

キウイとキウイブラザーズ好きなんです…🥝🥝🥝

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※すでにフォローしていただいている方も対象です。

[ichi @UniversNao]

久々に！🔥

[河井 菜摘 Natsumi KAWAI @nano_723]

私の夏の定番、スイカジュース。
一口大にカットした冷凍スイカと氷ちょこっと、お水、お砂糖、お塩にレモン汁ちょろっと加えてミキサーにかけてミント入れてもう一度ミキサー。スイカの青くささをきりっとまとめてくれるから絶対絶対ミントと塩を入れるのがポイント。
暑さから息を吹き返す力絶大🍉

[くらら🩰 @FeriRam86706599]

土偶みたいな下半身の女子はどれだけ筋トレしても痩せません。スラっとした足が欲しいなら股関節を柔らかくして正しい位置に戻すことが必須！！！右のストレッチを毎日やれば菜々緒ちゃんみたいな美脚になれます。

[ichi @UniversNao]

停滞しちゃってる！また気合い入れねば

[ichi @UniversNao]

投稿できていませんでしたが、減ってます！！引き続きがんばる！！

[ichi @UniversNao]

お昼はレンジでスンドゥブに豆苗プラス

見た目が限界ダイエット界隈でごめんなさい🥺

[ichi @UniversNao]

19日目
朝は豆乳と水割のプロテインシェイク！
今日は在宅勤務なので���費カロリーが少ない分、摂取カロリーに気をつけます。

[ichi @UniversNao]

18日目💪🏼
投稿できていませんが、今週は毎日30回腹筋続いてます。
昨日の体重記録
なだらかですが、ちゃんと減っているので、あせらず続けていきます！
��年前ぐらいまではあと少し！！

#ダイエット記録
#ダイエット仲間募集中

[ichi @UniversNao]

48カロリーのおせんべいを食べました

[ichi @UniversNao]

15日目！
朝はプロテイン、昼は納豆ごはんです
夜ご飯は600程度を目標に💪🏻

腹筋30回済

#ダイエット記録
#ダイエット仲間募集中

[ichi @UniversNao]

リバウンド後の経過を固定にしました
体脂肪はグラフの目盛りが合わず、体重で合わせてます

#ダイエット記録
#ダイエット仲間募集中

[ichi @UniversNao]

固定ツイート用
🔥とりあえずコロナ肥りのリセットは51kg
🕺元々のダイエット目標（過去ベストコンディション）は45kg

3kg落としたあたりで毎回リバウンドしているので、今回は強い意志と栄養素の知識で頑張りたいです💪🏻

#ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中

[ichi @UniversNao]

リバウンドしたのでこちらを固定ツイに…
またがんばりばす

#ダイエット記録
#ダ���エット仲間募集中

[ichi @UniversNao]

14日目！昨日の分です
ステッカーのために値段調整で、昼も夜も甘いドリンクを飲んだりと内心ドキドキでしたが、ジムで少し相殺できたかな！？
楽しんだ分も気合い入れていきます💪🔥

[ichi @UniversNao]

timeleszのステッカー欲しさに昼夜おやつも外食したので増えちゃいましたが、ちゃんと調整して取り戻します！
ゲットしたステッカー見てたらお腹減らない🥰