🎤 تحدي اليوم:
افتح كاميرا جوالك.
تحدث دقيقتين عن موضوع تعرفه.
ثم شاهد التسجيل بدون صوت.
راقب فقط:
وقفتك.
يديك.
عينيك.
تعابير وجهك.
ستتعلم عن لغة جسدك أكثر مما تتوقع.
الهشاشة النفسية احد اهم اسبابها قلة التعرض للمواقف والتصادم مع البشر وكثرة العزلة
كيف تبي تنصقل شخصيتك وانت ماعندك رصيد من الأحداث ولا يوميات ولا تجارب ومغامرات، كيف تبي تكون عندك خبرة بالحياة والشخصيات وانت ماتتصادم مع اي كائن بشري ولا تاخذ وتعطي
you messed up. you failed. whatever. it’s over. the past literally does not exist anymore. stop giving yesterday the power to ruin today. take the lesson and leave the rest behind. there is still a whole life in front of you. let the past stay where it is.
Being suicidal due to depression isn’t about wanting to die. It’s about believing that you need to die to rid yourself of the pain you’re experiencing.
أنتشر القلق بين الناس وزاد تشبثهم بـ(أقداركم تؤخذ من أفواهكم)
حتى بجلسة سوالف خفيفة، عادي تقاطع السالفة عشان تقول : قولي من غير شر. وتكررها بعد كل جملة.
متى أصبح سوء الظن بالله شي طبيعي ومنتشر بالمجتمع ؟
الإيمان يمنح طمأنينة وراحة. تراكم تعبدون رب رحيم غفور، ماينتظر زلات لسانكم.