Aynanın karşısında, yalnızca “kusurlarınızı” görmeye başladığınızda, bedeninizle sağlıklı bir ilişki kurmak zorlaşabilir, sizi kendinizden uzaklaştırabilir...
https://t.co/6eVSrfNdZq
Yoğun bir günün içinde, yapılacaklar ve sorumluluklar arasında kaybolurken, kendi duygularınızı fark etmek çoğu zaman sona kalıyor. Tam da bu noktada “duygusal kontrol noktaları” devreye giriyor.
https://t.co/1wbIRVq3cL
🚶♀️Her gün 10.000 adım atmak herkes için mümkün değil.
⏳Yoğun iş temposu, ev sorumlulukları derken bu hedef çoğu zaman erteleniyor...
🚩6-6-6 Walking Challenge ise bu noktada devreye giriyor.
https://t.co/xnIqgKEmdV