Henrik Vacun

Amante de la naturaleza y los montes

[Henrik Vacun @VacunHenrik]

Al final, los verdaderos lujos son el tiempo ⏱️, la buena kompañía 🫂👫, sentirse trankilo, kon la paz en tu interior. Y por encima de todo, la salud 🧑🏻‍⚕️. Sed buenos 😉

[Henrik Vacun @VacunHenrik]

Yo soy de la vieja eskuela, donde la palabra es todo. El respeto nace kuando kumples lo k dices. Tuve el privilegio de ser parte de la karrera k transkurre por mis terenos. Eskerrik asko Trail Sierra de Kodes. Y tú jabalí, ya sabes bien de sobra k te aprecio. Un 🫂

[Henrik Vacun @VacunHenrik]

En nada empieza ya la temporada de barrankos invernales 🌬️❄️☃️. De los de verdad 💪🏻. Os emos preparu un reportaje de esos k imponen. El 29 de este mes estáis tod@s invitad@s para vivir una pekeña parate de lo k experimentamos Dani y yo en La Rioja más salvaje 😜. Ongi etorri 💪🏻

[Henrik Vacun @VacunHenrik]

Descubriendo el "nuevo" deporte. El treking akuatiko. Konsiste de remontar un río kontra la korriente. Potenziaaaa total 💪🏼 !!!

[Ortigosa trail @OrtigosaTrail]

Y para el final hemos dejado la prueba 👑. El recorrido largo, con nuevos y exigentes senderos.

[Ortigosa trail @OrtigosaTrail]

👏🏻 Hola de nuevo. Y ahora os presentamos la nueva distancia que much@s de vosotr@s nos habéis sugerido. Esperemos que os guste 😉.

[Ortigosa trail @OrtigosaTrail]

��🏻 Hola deportistas. Os presentamos el recorrido corto (tanto de Trail como de marcha) para la IV. @OrtigosaTrail . Hay unas cuantas novedades 😉. Esperemos que os guste.

[Henrik Vacun @VacunHenrik]

Enfokate en lo k si tienes, en lo k si ay, lo k si eres y los k siempre están 👍🏻💪🏻😉 !!!

[Henrik Vacun @VacunHenrik]

Me robaron ayer estás dos bicis. A ver si las veáis por allí.

[Henrik Vacun @VacunHenrik]

K no habre vivido yo en este monte ⛰️? Porque los recuerdos siempre son especiales. A veces nos reímos recordar los días k lloramos, y lloramos al recordar los días k nos reímos. La vida es asi !!! Pero lo más grande es aún por llegar 💪💪💪😉.

[Henrik Vacun @VacunHenrik]

El que no sabe lo que quiere a veces pierde lo que tiene, y luego descubre que perdió exactamente lo que quería.

[Henrik Vacun @VacunHenrik]

Se han ido, los k más kiero en mi vida 😢

[Ortigosa trail @OrtigosaTrail]

Hoy estuvimos corriendo desde Santurde de Rioja hasta Santo Domingo de la Calzada. En la Ocisa Sampol Experience.
@Chiruca
@RadioRioja
@crownsportnutri
@VianaTrekking
@AkMuseum
@RTVELaRioja

[Ortigosa trail @OrtigosaTrail]

Las siguientes pruebas de #lariojamountainraces en las que os podáis inscribir. Nosotros estaremos en las 3. Nos veremos?
@Chiruca
@RadioRioja
@pimiento_negro
@AkMuseum
@tvrioja
@VianaTrekking

[Ortigosa trail @OrtigosaTrail]

Buenas tardes a tod@s. Que tal estamos? Entrenos van bien? Hoy se inauguró la temporada de visitas a nuestras cuevas. Os recomendamos la visita. En la página del ayuntamiento hay más información. Un saludo

[Ortigosa trail @OrtigosaTrail]

Ayer estuvimos en la @najeraxtrem . Prueba bien maja. Que subida a la del castillo 🏰. Ojo !!! La siguiente parada va a ser en Foncea. Nuestras inscripciones abiertas. Enlace : https://t.co/EsZhpTLuzo
@Chiruca
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@VianaTrekking

[Ortigosa trail @OrtigosaTrail]

Así de guapos lucen nuestros montes ⛰️ hoy. Inscripciónes abiertas. Enlace : https://t.co/EsZhpTLuzo
@Chiruca
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@pimiento_negro
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[Ortigosa trail @OrtigosaTrail]

Buenas tardes corredor@s de ⛰️. Para que no se os olvide, el enlace de las inscripciones https://t.co/csnAjjQefg.
@VianaTrekking
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[Henrik Vacun @VacunHenrik]

Después de mucho tiempo volví a las andadas. No aguanto sin mi Ioar. Fui ver la nevada.
#potenciatotal

[Ortigosa trail @OrtigosaTrail]

Pues aquí estamos !!! Mañana al mediodía se abren la inscripciónes para la 3ª @OrtigosaTrail . Nos vemos el 29/6 de acuerdo ?!
@Chiruca
@pimiento_negro
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@AkMuseum
@lariojaorg
@La_SER
@tvr
#lariojamountainraces