VandeKames

VandeKames, respirant muntanya !!!

[VandeKames @VandeKames_]

💥VANDEKAMES 2019💥
No sabem per on començar... Han passat ja 2 dies i encara estem en SHOCK! Moltíssimes gràcies a tots i cada un dels que heu fet possible aquesta 9ª edició de la Vandekames. No tenim paraules… https://t.co/b7aezDnx3q

[VandeKames @VandeKames_]

BOOM💥 Equipàs!👍
.
.
#vandekames #vandellos #trail #trailrunning #muntanyescd #costadaurada #terresdemestral #muntanya #cctgn #run #run4fun #cursa #cctgn #muntanya #circuitcampdetarragona #gohardorgohome… https://t.co/8TcJgqTB9s

[VandeKames @VandeKames_]

DIA DE MARCATGE! Tots units fem un gran equip 💛 Mestraleros power!!!
.
.
.
#vandekames #vandellos #trail #trailrunning #muntanyescd #costadaurada #terresdemestral #muntanya #cctgn #run #run4fun #cursa #cctgn… https://t.co/WYqiVLU87R

[VandeKames @VandeKames_]

Seguim amb els nostres col·laboradors i sponsors! Avui us parlarem de @borges_es !! 🥔🌰🥜 Molts de vosaltres ja els coneixeu per la gran qualitat dels seus productes, i els que no, quedareu encantats! 😍
.
Gràcies a… https://t.co/VIDjukmECG

[VandeKames @VandeKames_]

Seguim amb els nostres col·laboradors i sponsors! Avui us parlarem de @borges_es !! 🥔🌰🥜 Molts de vosaltres ja els coneixeu per la gran qualitat dels seus productes, i els que no, quedareu encantats! 😍
.
Gràcies a… https://t.co/gLurd08qBv

[VandeKames @VandeKames_]

💚 L'ESSÈNCIA DE LA VANDEKAMES.... ELS VOLUNTARIS 💚
.
Ells estaran allà per ajudar-vos en tot moment, i per això volem que els corredors també els ajudeu en els moments previs de la cursa. Així doncs, demanem siusplau… https://t.co/6aQ9lUQkZP

[VandeKames @VandeKames_]

💥1 DIA PER TANCAR INSCRIPCIONS💥
Piscina, fideuà, muntanya, bon ambient... Tot això i molt més a la VANDEKAMES 2019!
.
ENS VEIEM EL DISSABTE 3 D'AGOST!!!!🎉🎶🏊🏃🏻‍♂️🍻
.
#vandekames #vandellos #trail #trailrunning… https://t.co/NlI0erxruu

[VandeKames @VandeKames_]

Ahir vam fer el reconeixement del circuit VERMELL! 🔴💯💥 17 km de bon ambient i molta muntanya! (I com sempre, acabant amb un parell de 🍻...) . NOMÉS QUEDA 1 SETMANA PER LA GRAN FESTA DEL TRAILRUNNING A VANDELLÒS!!!… https://t.co/pxsAxJvSye

[VandeKames @VandeKames_]

3 DIES I TANQUEM INSCRIPCIONS!!!!
Ara més que mai, volem veure les ganes que teniu de donar-ho tot a la VANDEKAMES 2019!
.
Tenim moltes ganes de que vingueu a gaudir un any més d'aquesta cursa, feta amb molt d'amor… https://t.co/lfbR56PLaV

[VandeKames @VandeKames_]

Aquests son els nostres sponsors i col·laboradors, cerveceriaprost , botiga_ecoverd , @megabici , Farmàcia Mestre, Crisolar i Cervesa Hos-pi! Gràcies a ells tindreu beguda fresqueta, fruita, isotònic, gels d'efecte… https://t.co/esq1hCnVAC

[VandeKames @VandeKames_]

💥LAST WEEK💥
.
A pocs dies del tancament de les inscripcions, volem donar les gràcies a tots aquells que faran possible que Vandellòs es converteixi en la gran festa de muntanya de l'agost al Camp de Tarragona!… https://t.co/0wd6ZV92af

[VandeKames @VandeKames_]

💥YEEEEAHHHH💥
RECONEIXEMENT DEL CIRCUIT VERMELL 🔴❤️
Serà el proper Divendres 26 de Juliol a les 17:15h de la tarda! Sortirem des de la Plaça Doctor Gil Vernet de Vandellòs i farem el recorregut de 16 km i 1000 m de… https://t.co/NXq2Lv0KjN

[VandeKames @VandeKames_]

Com a totes les curses de muntanya, és important recordar el material que heu de portar. A la 📸 veieu a en @mfernandezci , sempre ben equipat i preparat per a una bona cursa! (Encara que potser porta material de… https://t.co/MBSOZAiPzP

[VandeKames @VandeKames_]

Bona tarda Vandekamers! 💪 Com va la setmana? Sabem que sou tots uns jabalins/es 🐗 de muntanya pura i dura, però... amb l'onada de calor🔥 quants de vosaltres heu pecat i heu ficat els peuets al mar?😏🌊
.
Recordeu que… https://t.co/yLU6CYKqt4

[VandeKames @VandeKames_]

Molts de vosaltres participareu per primera vegada a la Vandekames aquest 2019... Des de l'organització estem fent lo possible per a que sigui una edició inolvidable per a vosaltres! I també per als nombrosos… https://t.co/eqTIAlhmx5

[VandeKames @VandeKames_]

⚠️ NOMÉS QUEDEN 12 DIES PER PODER ESCOLLIR LA SAMARRETA!⚠️
Us recordem que tots aquells que us inscrigueu fins al 30 de juny podreu escollir tipus i talla de samarreta! A partir de l'1 de juliol només es podrà triar… https://t.co/LZtAyOnzUK

[VandeKames @VandeKames_]

💛I per últim... Però no menys important...acabem amb el recorregut groc de la Vandekames 2019! 💛
.
🔶Circuit Groc (caminada)
- Distància: 7 km 🚶🏽‍♀️🚶
- Desnivell: 400 m d+ 🐐
- Hora de sortida: 18:00h
- Dificultat:… https://t.co/2cKPezzM1k

[VandeKames @VandeKames_]

➡️ Seguim amb els recorreguts d'aquesta Vandekames 2019! Avui toca parlar del circuit Blau 🔵💙
.
🔵Circuit Blau o "Iniciació al Trail"
- Distància: 11 km 🏃🏽‍♀️🏃
- Desnivell: 650 m d+ 🐐
- Hora de sortida: 18:30h
-… https://t.co/hJ7pJZGR1L

[VandeKames @VandeKames_]

💥T'animes a fer el circuit Vermell 🔴 de la Vandekames 2019?😍
.
🔴Circuit Vermell o "Express"
- Distància: 16 km 🏃🏽‍♀️🏃
- Desnivell: 1000 m d+ 🐗
- Hora de sortida: 18:20h
- Dificultat: nivell mig - alt 🥴😵
.
⚠️Aprofitem… https://t.co/ABohDO2rgA

[VandeKames @VandeKames_]

⚠️ATENCIÓ CORREDORS/ES!⚠️
Tots aquells que us inscrigueu fins al 30 de juny podreu escollir tipus i talla de samarreta! A partir de l'1 de juliol només es podrà triar samarreta de màniga curta i no tindreu la talla… https://t.co/9F6iNlSDH0