Jeroen van der Mark, MSc. 🎤

- Writer, researcher & podcasthost @fit_nl
- New books: SLANKER & STERKER
- Amsterdam
- Articles, podcasts:

[FIT.nl @fitpuntnl]

Nieuwe podcastaflevering:

Waarom zijn we zo op zoek naar zoetigheid? Is suiker verslavend en zijn zoetstoffen ongezond? We vragen dit en nog veel meer aan em. prof. dr. ir. C (Kees) de Graaf van de @WUR

https://t.co/gfZPknQUW3

[FIT.nl @fitpuntnl]

Hoe groot is het effect van creatine op de opbouw van spiermassa? 💪

Meer weten? Ga naar https://t.co/DBumNrhEpi

[FIT.nl @fitpuntnl]

Nieuwe podcastaflevering 🚨

👉 Wat zijn de feiten en fabels in de wereld van huid- en haarverzorging?

https://t.co/OP7yusYebz

[FIT.nl @fitpuntnl]

Herstellen je spieren sneller als je ’s avonds eiwitten neemt?

Meer info? Ga naar: https://t.co/qY2nzz7BDs

[FIT.nl @fitpuntnl]

Nieuwe podcastaflevering:

Wat is de beste methode om je eiwitbehoefte te berekenen?We vragen dit aan onderzoeker en diëtist Inge Dekker.

Benieuwd? Zoek op https://t.co/21nyu1xrc1 in je favo podcastapp of ga naar: https://t.co/13gJ64sU2U

[FIT.nl @fitpuntnl]

Nieuw onderzoek: welke bench press variatie werkt beter voor de activatie van de borstspieren?

1. Arched bench press
2. Vlak/regulier
3. Lastig te bepalen/vergelijken door een andere absolute load en ROM.

Benieuwd? Lees hier het volledige artikel: https://t.co/D4Xlkfckpf

[FIT.nl @fitpuntnl]

Nieuwe video 👉 Grotere en sterkere borstspieren? Vandaag delen we 5 van onze favoriete oefeningen. Zowel voor beginners als gevorderden.

https://t.co/aeAhpXTcO0

[FIT.nl @fitpuntnl]

Zijn drop sets effectiever dan reguliere sets?

Is meer vermoeidheid in korte tijd beter? Of kun je beter langer rusten voor meer spiermassa en spierkracht?

Lees hier het antwoord: https://t.co/OHA3xFIX1D

Of luister de nieuwe podcastaflevering: https://t.co/p5ZuOACsIO

[Jeroen van der Mark, MSc. 🎤 @VANDERMARK]

CAPTCHA's worden steeds beter 😂

[FIT.nl @fitpuntnl]

Vandaag gaan we in gesprek met een fanatieke krachtsporter & inspirerend atleet Sil Maris. Sil is een van de sterkste lifters van Nederland in zijn gewichtsklasse.

Via: https://t.co/W3BbmXs8E5

[Jeroen van der Mark, MSc. 🎤 @VANDERMARK]

🐽 Kijk verder dan je neus lang is 👀

Vorige maand kwam ik de eerste tegel tegen op Instagram:

👉 Vrijgezellen hebben een hoger testosteron.

Klopt dit? https://t.co/OXNZOw5XKx

[FIT.nl @fitpuntnl]

🚨 Nieuwe podcastaflevering

Hoe reageren de hersenen op voeding? Wijkt dit af als je zwaarder bent?
Anne Roefs en collega’s hebben daar recent een studie naar gedaan.

Benieuwd? 👉 https://t.co/W8hf6fjSxh

[FIT.nl @fitpuntnl]

Nieuwe podcast 🚨
👉 Wat is het effect van zowel een tekort als overschot van het hormoon testosteron?

https://t.co/M7UcNPpNEZ

#podcast #leefstijl #gezond #hormoon #vitaliteit #testosteron #uroloog #urologie #energie #mannen #vrouwen #wetenschap #onderzoek #medisch

[FIT.nl @fitpuntnl]

🚨 Nieuwe podcastaflevering over focus, flow en aandacht met @SvanderStigchel

👉 Is uitstelgedrag een probleem?
👉 Moet je 's ochtends met de moeilijkste taken beginnen?
👉 Waarom is dagdromen zo belangrijk? 💭

Benieuwd?

Zoek op https://t.co/21nyu1wTmt in je favo podcastapp.

[FIT.nl @fitpuntnl]

🚨 Nieuwe podcastaflevering

Kun je meer empatisch worden? Is dit trainbaar? Wat is zijn de effecten van het lezen van eenboek of een serie kijken op je empatisch vermogen?

Benieuwd?

Zoek op https://t.co/21nyu1wTmt in je favo podcastapp, of ga naar: https://t.co/Aw7CzpXbL4

[Jeroen van der Mark, MSc. 🎤 @VANDERMARK]

@jaapseidell Is dit toeval? :) Heb je hier net over gemaild.

[FIT.nl @fitpuntnl]

🚨 Nieuwe podcastaflevering

Is de samenleving de afgelopen 30 jaar meer narcistisch geworden? Zijn we meer op aandacht en validatie uit? Komt dit door onzekerheid en social media? Hoe zit dit?

Check de nieuwe aflevering: https://t.co/A0S28kaab2

[FIT.nl @fitpuntnl]

Hoe kan het dat we in Nederland rijker worden, maar niet gelukkiger? Vreemd, tijd voor meer duidelijkheid. Hiervoor gaan we in gesprek met @keeskraaijeveld. Kees is psycholoog, filosoof en directeur van de @Fabriekstweet.

https://t.co/5mbJD0gRBQ

[FIT.nl @fitpuntnl]

Of je #wappie bent of niet, je hebt het je vast es afgevraagd... Hoe sterk is de invloed van geld en marktwerking op overheidsbeleid en wetenschappelijk onderzoek?

Daarom deze reshare van onze podcast met hoogleraar Jaap Seidell.

Luister hem hier!

https://t.co/nKkJRUWOhm

[FIT.nl @fitpuntnl]

Je bent jonger dan 18, doet aan (top)sport en overweegt supplementen te gaan gebruiken.

Kan dat zomaar? En waar moet je op letten?

Je leest het hier!

#gezond #fitdutchies #fitfamnl #fitgirlsnl #spieren #krachttraining #sportschool #topsport #sporten

https://t.co/hnV5F2uwDq