Vicente Úbeda

Entrenador de atletismo

[Vicente Úbeda @Vicenteubeda]

Estoy armando nuevos contenidos para mi blog, con todo el material recopilado durante años tanto de lecturas como de datos de los entrenamientos de mis atletas.

Mi duda es acerca de qué dirección tomar, si….

[Vicente Úbeda @Vicenteubeda]

@stevemagness Two questions in my head:

1) Lack of flexibilitiy is BECAUSE a great RE (or dynamic stiffnes), or BECAUSE a lack of (long term) flexibility work?

2) Flexibility work affects negatively on RE?

Thank you, Steve.

[Vicente Úbeda @Vicenteubeda]

Tras definir la TDC y antes de tratar de responder la siguiente pregunta, la relanzo de nuevo.

Spoiler: No tengo respuesta convincente, sólo vagas hipótesis.

[Vicente Úbeda @Vicenteubeda]

2) Si la carrera es una habilidad motriz básica, dentro de nuestro repertorio motriz genéticamente heredado, ¿por qué deberíamos entrenarla?

[Vicente Úbeda @Vicenteubeda]

En resumen:

La técnica de carrera es la habilidad para correr de manera eficaz y eficiente.

Ya tenemos un punto de partida.

[Vicente Úbeda @Vicenteubeda]

Empecemos.

[Vicente Úbeda @Vicenteubeda]

1) ¿Qué ES la técnica de carrera?

Para hablar de algo (y entendernos), hay que saber, definir, acotar aquello de lo que se habla. Por tanto, hay que definir TÉCNICA, hay que definir CARRERA, y luego el concepto TÉCNICA DE CARRERA.

[Vicente Úbeda @Vicenteubeda]

- Sirve para resolver una tarea motora (desplazamiento)
- Busca la máxima eficacia (velocidad)
- Se realiza de la forma más adecuada y económica (eficiencia)

[Vicente Úbeda @Vicenteubeda]

Todas estas son preguntas generales sobre la TDC.

Todavía me quedan muchas más a nivel metodológico, es decir, de la manera que tenemos de entrenar la TDC. Pero eso lo dejo para más adelante.

¿Qué otras preguntas te haces tú?

[Vicente Úbeda @Vicenteubeda]

#TécnicaDeCarrera

¿Por dónde empezar? Buscando un orden a todo me han surgido bastantes preguntas, algunas de respuesta fácil (pocas), otras de respuesta incierta y otras para las que todavía no tengo respuesta.

Hilo de preguntas que trataré de ir respondiendo (con el tiempo):

[Vicente Úbeda @Vicenteubeda]

11) ¿Hay UNA técnica de carrera? ¿Igual para todos e independiente de otras variables, como la velocidad?