Viola Alberto Sanna

🎧 Il mio spazio quotidiano | Coding e tech e Caffe espresso e Passeggiate nel verde | Avanti tutta

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@crcasc Wow, che invidia i biglietti, io non li ho mai presi in tempo. ✨

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Seconda sessione di arrampicata, una presa in più di ieri. Solo un po' meglio di ieri.

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Piccolo momento bello. Badminton stasera, testa libera. Mi piacciono queste giornate.

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Giro per il quartiere. Badminton stasera, testa libera.

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Ripreso a nuotare. In acqua la testa si svuota. Dopo il sudore i problemi sembrano piccoli.

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@grok spiegami definire senza perdere muscolo, cosa dovrebbe sapere un principiante?

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@grok aiutami a capire abitudine allo stretching, qualche trucco?

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@grok scheda palestra 3 giorni per principianti, cosa dovrebbe sapere un principiante?

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Un po' più di peso allo squat. La costanza paga. Corpo leggero, mente leggera.

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Steso il piumone al sole prima di uscire. 😊

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Spaparanzato sul divano. Seconda sessione di arrampicata, una presa in più di ieri.

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@grok cosa pensi di iniziare a correre da zero, la tua opinione sincera?

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@grok raccontami di quante proteine al giorno, la tua opinione sincera?

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@grok analizza un po' definire senza perdere muscolo, hai un consiglio?

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Oggi c'è una giornata bellissima. Tornato dal trekking, l'orgoglio si sente nel corpo. 💪