Optimal nutrition is crucial for performance and recovery during a Grand Tour; join us #InsideOut in our #Giro101 kitchen to discover how our #Giro101 cook operates. 🥘
Sportdiëtist Titia van der Stelt is een van de auteurs van #eetalseenatleet Ze heeft een eigen praktijk Voedingconditie en daarnaast is ze de voedingsexpert van Team Sunweb. Hoe zit het nou met de darmkrampen van Tom Dumoulin? In dit filmpje legt... https://t.co/FAsHKrwuDD
Naast gezonde en gevarieerde voeding speelt ook bewegen een belangrijke rol bij het behalen en behouden van een gezond gewicht en een goede gezondheid. Probeer dagelijks minimaal 30 minuten te bewegen. Hier zijn alvast 10... https://t.co/84EZlVVnra
Wat werkt beter bij obesitas: vetbeperkt of koolhydraatbeperkt? Uitkomst: voor gewichtsverlies maakt het niet uit. Aantekening: de onderzochte diëten zijn vrij gematigd. https://t.co/KgXdramL3G
How important is sleep for body composition?
Study:
Insufficient Sleep Undermines Dietary Dietary Efforts to Reduce Adiposity
https://t.co/rETyp6iLSx
More:
https://t.co/vSKEvZL1px
Interested in learning more about nutrition? Check out our field expert's new book, "Eet als een atleet" on the Team Sunweb Shop: https://t.co/8lncpUwFZU
Learn about athlete nutrition and the best ways to optimise your intake in our field experts new book, "Eet als een atleet."
��🏼 Check it out on the Team Sunweb Shop: https://t.co/8lncpUwFZU
👉🏼 Get some handy tips in our Q&A: https://t.co/rbkkqDUkRv
@SowieSophie Maar dat is nog niet het ergste, wij hebben het getest onder het mom: zóóveel kcal dat moet wel lekker zijn, maar het was echt niét te doen!!