volpina.h22

♡🦋♡🧵♡🐬 ♡💦 ♡💙
↲ مواضيع،تحفيز،دراسة↱
☻ فتاة طموحة تسعى لتحقيق احلامها ☁️🧚🏻‍♀️
𝙗𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙨𝙚𝙡𝙛 🌞🌸

[volpina.h22 @VolpinaH]

ملومات عن المراهقين ⛓☁️🧸

[volpina.h22 @VolpinaH]

1-ينظر 40% من المراهقين الى اوليائهم على انهم عدو لهم 🙆🏻‍♀️
2-تكون مخاوفهم عديدة كالخوف من الوالدين او من النتائج المدرسية ☘️🗂
3-اغلب المراهقين يقعن في حب مزيف 🧏🏻‍♀️
4-اغلب المراهقين يعانون من الاكتئاب لأسباب تافهة بسبب تغيرات فالهرمونات 🧸

[volpina.h22 @VolpinaH]

١٠ طرق لجعل المذاكرة ممتعة 💙☁️

[volpina.h22 @VolpinaH]

10
اعرف أن المذاكرة أكثر من كونها موضوعًا تدرسه. قد لا تجذبك المذاكرة بنفس درجة إثارة لعب كرة القدم أو مشاهدة عرض تلفزيوني، ولكن جميعهم يشتركون في تعليمك مهارات التكيف. تعلمك المذاكرة كيفية ترتيب أولوياتك والصبر والتعامل مع شيء لا يعجبك أو يثيرك.💙☁️

[volpina.h22 @VolpinaH]

9
انظر إلى مذاكرتك بمنظور مختلف. قد تكون غير مولع أو مهتم بمجال دراستك، ولكن عليك التفكير فيما وراء هذه الصفحات التي عليك مذاكرتها وتبنّي منظور أوسع. فكر في كل المجالات المختلفة التي يستخدم فيها الناس موضوع دراستك وكيف أن التقنيات التي تدرسها تحل مشكلات يومية كثيرة.💙☁️

[volpina.h22 @VolpinaH]

8
نظّم أوقاتًا للمذاكرة وأوقاتًا للعب. لا تجعل مذاكرتك عملية تستمر للأبد، بل امنح المذاكرة وقتها وانغمس فيها في هذا الوقت ثم كافئ نفسك بالأشياء التي تستمع بها فعلًا فيما بعد. استخدم وقت المذاكرة بحكمة، أي لا تعبث فيه ولا تشعر بالأسى على نفسك أو تتحدث مع بعض الأصدقاء.💙☁️

[volpina.h22 @VolpinaH]

7
امتلك قِرطاسية وأدوات مكتبية تعجبك. يمكن لأدواتك أن تحفزك على المذاكرة، فقلم تحب ملمسه في يدك وأوراق ناعمة تجعل القلم ينساب عليها وحاملُ كتبٍ يمنع كتابك من الانزلاق وعدد من أقلام التظليل التي تتوسَّلُكَ لتستعملها ومِمحات لذيذة الرائحة.💙☁️

[volpina.h22 @VolpinaH]

6
اجعل درجة حرارة المكان الذي تجلس فيه مناسبة.الغرفة شديدة الحرارة أو البرودة تدفعك إلى الهروب إلى مكان أكثر ملائمةً، لذا احرص على تشغيل نظام التدفئة أو التبريد. إن لم يكن هذا ممكنًا، ارتجل كما يفعل معظم الطلاب دائمًا: افتح أو أغلق النوافذ والأبواب أو ضع مصباح تدفئة عند قدميك💙☁️

[volpina.h22 @VolpinaH]

5
تأكد من وجود تهوية مناسبة. لا شيء يرسل الشخص للنوم أسرعُ من نقص الهواء، لذا حاول تجديد الهواء في غرفتك بانتظام حتى خلال فصل الشتاء. تأكد من أن الهواء يدور بالغرفة، حتى إن تطلّب الأمر استعمال مِروحة في الشتاء؛ فهذا أفضل من الهواء الراكد.💙☁️

[volpina.h22 @VolpinaH]

4
وفر لنفسك إضاءة جيدة ومقعدًا مريحًا ذا ارتفاع مناسب لك ولمكتبك. لا شيء يمكن أن يوثر على مدى تحصيلك الدراسي مثل الجلسة غير المريحة، خاصة إذا جلست في وضعية لا تسمح لك بالقراءة بشكل مناسب، لا سيما في فصل الشتاء! 💙☁️

[volpina.h22 @VolpinaH]

3
تناول المقبلات (الوجبات الخفيفة). يساعد تناول بعض المقبلات الصحية أثناء المذاكرة بين الحين والآخر على إقصاء الشعور بالملل كما يمكن اعتبارها نوعًا من المكافأة عند الانتهاء من جزء ما من المذاكرة .💙☁️

[volpina.h22 @VolpinaH]

2
استعن بالموسيقى. استمع إلى الموسيقى الهادئة والجذابة بدلًا عن الأغاني ذات الكلمات، فالأخيرة قد تشتت انتباهك وتشغل عقلك عن المذاكرة (إلا إذا استطعت ألا تشغل بالك بالكلمات). بعض أنواع الموسيقى الإلكترونية مثل الجاز والبوب يمكن أن تكون مناسبة لذلك💙☁️

[volpina.h22 @VolpinaH]

1
جرّب برامج التعلم التفاعلي. يمكنك استخدام هذه البرامج لجعل الدراسة أكثر إمتاعًا عن طريق تحويل الدراسة إلى لعبة؛ اطلب من أحد والديك أو أقاربك أن يعدّ لك لعبتك الخاصة إذا لم تكن ماهرًا في استخدام التكنولوجيا.💙☁️

[volpina.h22 @VolpinaH]

5- أستغلال أوقات الفراغ🧏🏻‍♀️💞

[volpina.h22 @VolpinaH]

4- مراجعة برنامجك الدراسي🗂✏️

[volpina.h22 @VolpinaH]

3- تحديد المذاكرة💙✨

[volpina.h22 @VolpinaH]

2- خصص أوقات مناسبة للدراسة🌞📌

[volpina.h22 @VolpinaH]

1- تحديد النشاطات اليومية❤️🧵

[volpina.h22 @VolpinaH]

كيفية تنضيم الوقت للدراسة ☁️✨