@l__a10 اللي يحفز النمو ويكثف:
1.ماسك زيت خروع+��يت إكليل الجبل* مرتين بالأسبوع
دفي الزيت، دلكي الفروة 5 دقايق، خليه ساعتين. إكليل الجبل أثبتت دراسات إنه نفس مفعول المينوكسيديل بس طبيعي.
2.مصل نياسيناميد+كافيين للفروة- من ذا اورديناري أو لوريال. يحفز الدورة الدموية والبصيلات النايمة
( فَهَوَيْتَ إِلَى الأرْضِ جَرِيحاً تَطَأُكَ الخُيُول بِحَوافِرِها )
يصفُ بقيّة اللّٰه الأعظم بزيارته لمولانا الإمام الحُسين (عليه السّلام) في زيارة الناحية المقدّسة، بأنّ الإمام وقعَ على الآرض جريحاً ثمّ وطآته الخُيول !
أي أنّ الخيول وطأت جسد الإمام وهو على قيد الحياة !
غدا يسفر البلاء عن جلال زينب،
غدا تغدو ابنة فاطمة جامعة إلهية لبناء النفوس الأبية
غدا تعلمنا كيف ننهض بالجراح
تخبرنا أن رحيل القادة امتحان ثباتٍ وولاء
غدا نتعلم منها مهارات التبيين والفداء والإباء
وأن كلمة الله لا تعلو إلا بالبذل بالآلام بذبيح وضاء
غدا ينتصر الحسين ومن سلك دربه.
Una psiquiatra de Stanford avisa: la gente está más deprimida y ansiosa que hace 30 años porque vivimos enganchados al placer fácil.
8 consejos para resetear tu dopamina de forma natural:
1/ No tocar el móvil la primera hora del día.
@MWaheshi ليش تسميها مكافأة انتقال ..هذا تدليس ..
هي حق للموظف لأنها تصفية حقوقه عن خدمته السابقة مع مصلحة التقاعد ويبدأ من جديد في التأمينات مع الصحة القابضة كأنه موظف جديدة..
خدمته السابقة تنفعه فقط في أحقية التقاعد المبكر ..لكن ماليا صفر
@AskJusur لا يجوز رفض الإجازات المرضية للموظف في حال أن الإجازات وفق النظام وليس لها إلا التأكد من صحة الإجازة بمخاطبة الجهة الصادرة منها
المواد النظامية في اللائحة التنفيذية للموارد البشرية ( 141 - 142 - 143 - 144 - 145 - 146 ) والإطار التنظيمي لها
بخصوص المديره هذه نتمنى رفع شكوى فيها
هل تعلم
🔸️الموز لا تأكله على معدة فارغة : لأنه يسبب حــرقة المعدة
🔸️الأرز ليس وجبة عشاء : لأنه يسبب الخمول وزيادة الوزن
🔸️المكسرات في الصباح أو بعد الظهر : يمد الجسم بالطاقة
🔸️الجبن لا تتناوله قبل النوم : فهو صعب الهضم وقد يزعج نومك
🔸️الشوكولاتة خلال النهار : تزيد التركيز
🔸️الحليب في الليل : يساعد على الإسترخاء
🔸️الحمضيات لا تتناولها على معدة فارغة : الحمض يهيـ ـج الغشاء المخاطي
🔹كل يوم ️10000 خطوة → ولن تمرض
🔹️تفاحتين → ولن تحتاج إلى طبيب
🔹️حزمة واحدة من الريحان → ولن يكون هناك سـ ـرطان
🔹️300غ من الجبن القريش → العظام والعضلات ست��ون قوية
🔹️2 لتر من الماء → سوف يطيل الشباب والجمال
🔹️ابتسم → وسوف تكون سعيداً
🔸️الليمون → ينظف الكبد
🔸️الكرفس → ينظف العظام
🔸️السبانخ → ينقي الددم
🔸️الخيار → ينظف الكلى
🔸️الثوم → ينظف الشرايين
🔸️اليقطين → ينظف البنكرياس
🔸️الجزر → ينظف العينين
🔸️البروكلي → ينظف الرئتين
🔸️الجوز → ينظف الدماغ
🔸️التوت الأزرق → ينظف الجهاز العصبي
🔸️الشمندر → ينظف الجهاز اللمفاوي
🔸️ دقيق الشوفان → ينظف الأوعية الدموية
▪️تيبس المفاصل : نقص المغنيسيوم
▪️ألم الكتف : المرارة
▪️ألم في الصدر : ارتجاع المريء
▪️ألم المعدة : عدوى جرثومة المعدة
▪️ألم منتصف الظهر : البنكرياس
▪️ألم جدار الصدر : نقص فيتامين د
▪️حرقان القدمين : مرض سكري
▪️ألم الوركين : نقص الكالسيوم
▪️ألم الرأس (الجبهة) : التهـ ـاب الجيوب الأنفية
✅️ لا طعم ولا رائحة : نقص الزنك
✅️ تنميل الأصابع : نقص فيتامين B1 وفيتامين B6
✅️ طنين الأذن : انخفاض فيتامين B12 والمغنيسيوم
✅️ الصداع المزمن : انخفاض المغنيسيوم وفيتامين د
✅️ حساسية الأسنان : نقص الكالسيوم وفيتامين د
✅️ تستغرق الجروح وقتاً طويلا للشفــــاء : نقص الزنك وفيتامين C
✅️ الدوخة عند الإستيقاظ : نقص الحديد
(منقول)
إذا مديرك رفع صوته عليك أمام زملائك، اعتبر الاجتماع انتهى. لم تعد الأن مجرد موظف؛ بل أصبحت إنسانًا يتعرض للهجوم.
لا تجادل.
لا تستسلم.
ولا ترفع صوتك .
نفّذ هذه الخطوات الخمس فورًا:
الخلاصة
جهاز XERF
يمثل تطوراً مثيراً في عالم أجهزة الترددات الراديوية أحادية القطب ـ Monopolar RF لأنه أول جهاز يجمع بين ترددين مختلفين لاستهداف أعماق متعددة من ال��نسجة في جلسة واحدة، مع وجود أدلة علمية متزايدة تدعم دوره في شد الجلد وتحفيز الكولاجين وتحسين جودة البشرة.
@ipret_ شهد انتي قلتي للابراج النارية كشف اسرار وانا برجي قوس اول شي اكشتفت شي في الدوام وهو واجهتهم ثاني شي انكشف سر خطير في العايله والكل مصدوم وانا بس اقول قالت شهد 😭فضيع الموضوع بس روحه انكشف سبحان الله
حسب تعديلات نظام التأمينات الاجتماعية :
1 - إذا كان الموظف مستجدا أو كانت خدمته أقل من ١٥ سنة (١٧٩ شهرا اشتراك واقل) التقاعد المبكر له يكون بعد ٣٠ سنة خدمة (٣٦٠ شهرا اشتراك) والتقاعد النظامي يكون بعمر ٦٥ سنة.
2 - إذا الموظف خدمته ١٩ سنة وأكثر (٢٢٨ شهرا اشتراك وأكثر)
التقاعد المبكر عند إتمام ٢٥ سنة (٣٠٠ شهر اشتراك)
3 - اذا الموظف خدمته أقل من ١٩ وأكثر من ١٥ سنة ويرغب في التقاعد المبكر يطبق عليه الجدول 👇
للذين يعملون في ضبط الجودة في المختبر
Lab Quality Control Interpretation & Westgard Rules
يجب عليك معرفة هذه النقاط و حفظها جيداً ✌
📍لماذا نستخدم قواعد Westgard في ضبط جودة المختبر؟
الجواب هو أن قواعد Westgard توفر نظامًا شاملًا لتحديد وتصنيف الأخطاء في نتائج الاختبارات المخبرية. هذه القواعد تساعد في اكتشاف:
1️⃣ الأخطاء العشوائية (Random Errors)
2️⃣ ا��أخطاء المنهجية (Systematic Errors)
3️⃣ الاتجاهات (Trends)
📍تفصيل أنواع الأخطاء:
1️⃣ الأخطاء العشوائية (Random Errors):
- التعريف: تغيرات ��ير متوقعة وغير منتظمة في النتائج.
- الكشف: تظهر كقيم متطرفة على مخطط ضبط الجودة.
- القواعد المستخدمة للكشف:
• 1-3s: نتيجة واحدة تتجاوز ±3 انحرافات معيارية (SD)
• R-4s: الفرق بين نتيجتين متتاليتين يتجاوز 4 SD
• 2-2s: نتيجتان متتاليتان تتجاوزان ±2 SD من نفس الجانب
- الأسباب المحتملة:
• تقلبات في درجة الحرارة
• أخطاء في حجم العينة أو الكاشف
• عدم استقرار الكواشف
• تلوث العينات
- الإجراءات التصحيحية:
• فحص ومعايرة أجهزة القياس والبيبيتات
• التحقق من جودة الكواشف وظروف التخزين
• مراجعة إجراءات جمع ومعالجة العينات
2️⃣ الأخطاء المنهجية (Systematic Errors):
- التعر��ف: انحراف ثابت أو متسق في النتائج.
- الكشف: تظهر كتحول في جميع النتائج في اتجاه واحد.
- القواعد المستخدمة للكشف:
• 4-1s: 4 نتائج متتالية تتجاوز ±1 SD من نفس الجانب
• 10x: 10 نتائج متتالية تقع على نفس جانب الخط المتوسط
- الأسباب المحتملة:
• خطأ في المعايرة
• تدهور الكواشف
• تغير في إعدادات الجهاز
• تغير في درجة حرارة التشغيل
- الإجراءات التصحيحية:
• إعادة معايرة الجهاز
• فحص وتغيير الكواشف إذا لزم الأمر
• مراجعة وضبط إعدادات الجهاز
• التحقق من ظروف التشغيل (درجة الحرارة، الرطوبة)
3️⃣ الاتجاهات (Trends):
- التعريف: تغير تدريجي في النتائج مع مرور الوقت.
- الكشف: تظهر كميل تدريجي صعودًا أو هبوطًا على مخطط Levey-Jennings.
- الكشف اليدوي: 7 نقاط متتالية في اتجاه واحد (صعودًا أو هبوطًا)
- الأسباب المحتملة:
• تدهور تدريجي في الكواشف
• تغيرات تدريجية في أداء الجهاز
• تغيرات في الظروف البيئية مع مرور الوقت
- الإجراءات التصحيحية:
• مراجعة تواريخ انتهاء صلاحية الكواشف وظروف تخزينها
��� فحص وصيانة الجهاز
• مراقبة وضبط الظروف البيئية في المختبر
📍تفصيل قواعد Westgard الأساسية:
1️⃣ قاعدة 1-2s (تحذير):
- التعريف: نتيجة واحدة تتجاوز ±2 SD
- الإجراء: تنبيه، مع متابعة الاختبار مع مزيد من المراقبة
2️⃣ قاعدة 1-3s (رفض - خطأ عشوائي):
- التعريف: نتيجة واحدة تتجاوز ±3 SD
- الإجراء: رفض النتائج، إيقاف الاختبار، وبدء إجراءات تصحيحية
3️⃣ قاعدة R-4s (رفض - خطأ عشوائي):
- التعريف: الفرق بين نتيجتين متتاليتين يتجاوز 4 SD
- الإجراء: رفض النتائج، إيقاف الاختبار، وفحص تقلب النتائج
4️⃣ قاعدة 2-2s (رفض - خطأ عشوائي):
- التعريف: نتيجتان متتاليتان تتجاوزان ±2 SD من نفس الجانب
- الإجراء: رفض النتائج، إيقاف الاختبار، وفحص الدقة
5️⃣ قاعدة 4-1s (رفض - خطأ منهجي):
- التعريف: 4 نتائج متتالية تتجاوز ±1 SD من نفس الجانب
- الإجراء: رفض النتائج، إيقاف الاختبار، وفحص التحيز المنهجي
6️⃣ قاعدة 10x (رفض - خطأ منهجي):
- التعريف: 10 نتائج متتالية تقع على نفس جانب الخط المتوسط
- الإجراء: رفض النتائج، إيقاف الاختبار، وفحص التحيز المنهجي الطفيف
📍إجراءات عامة عند اكتشاف أي خطأ:
1. إيقاف تشغيل الجهاز فورًا
2. تحديد نوع الخطأ (عشوائي، منهجي، اتجاه)
3. مراجعة الإجراءات والمعايرة والكواشف حسب نوع الخطأ
4. تنفيذ الإجراءات التصحيحية المناسبة
5. إعادة تشغيل ضوابط الجودة للتأكد من حل المشكلة
6. توثيق جميع الخطوات والإجراءات التصحيحية
7. إعادة اختبار العينات المتأثرة بعد حل المشكلة
📍أهمية المراجعة المنتظمة:
- فحص منحنى Levey-Jennings يوميًا للكشف عن الاتجاهات والتحولات التدريجية
- مراجعة سجلات ضبط الجودة أسبوعيًا وشهريًا لتحديد الأنماط طويلة المدى
- تحليل بيانات ضبط الجودة إحصائيًا (مثل حساب معامل التباين) بشكل دوري
📍التدريب والتطوير المستمر:
- تدريب الموظفين بانتظام على تفسير نتائج ضبط الجودة
- تحديث المعرفة بأحدث ممارسات ضبط الجودة في المختبرات
- إجراء اختبارات الكفاءة الدورية للموظفين
هذه النقاط التفصيلية أساسية لفهم وتطبيق ضبط الجودة في المختبر باستخدام قواعد Westgard، مع التركيز على تحديد وتمييز الأخطاء العشوائية والمنهجية والاتجاهات، وتنفيذ الإجراءات التصحيحية المناسبة.
#Lab_notes